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怎么练胸肌最快

更新时间：2023-06-20 02:56:11 来源：YIQ网

......

1、怎么练胸肌最快 怎么练胸肌最快最有效

1、飞鸟。飞鸟塑型是仰卧双手持哑铃于胸前上方，双臂伸直向两边的展开到最大的角度，使得胸部展开，然后回到胸部上方，每组十个，每次五组最好的是隔一天一次，因为肌肉需要恢复和生长的时间。同时要保证营养。

2、我们常做的俯卧撑。做俯卧撑的可以增加胸肌的厚度，俯卧两手与肩同宽，两掌撑地，全身保持正直，每组十个每次五到八组。

3、卧推。卧推可以增加胸肌的厚度，仰卧，双手能与肩同宽双手握哑铃于胸前，上举至头顶，然后放回，每组十个每次五到八组即可。第三，

2、怎样去除蚂蚁最有效的方法

1、堆积一些玉米面。

准备一些玉米面;拿一些预备爆成米花的爆米花专用小玉米粒，加入一些些红砂糖(只是为了吸引蚂蚁，因此只需要非常少量甚至不加即可)，放进搅拌机内高速搅拌大约半分钟，直至玉米被磨成带有红砂糖的玉米面。在蚂蚁常出没的路径或台面上堆上几堆这样的玉米面堆，过几天后您就会发现蚂蚁都不见了。

2、使用蚂蚁饵剂。

目前有很多实体店面或网路店面可以购买到除蚁用的饵剂，听说可以从根本上去除整个蚂蚁窝。

3、硼酸+蚂蚁喜欢的食物。

硼酸在一般药店内购买医用硼酸即可，和各种甜食混合在一起吸引蚂蚁过来食用。笔者请教了除蚁人员，他们告诉笔者，硼酸和除蚁饵剂的功效几乎是一样的，可以让蚂蚁将硼酸随着甜食一起带回蚁穴，以求达到杀死蚁后的功效。

常用的方法是：

将2-3个水果硬糖捣碎后掺入1、5茶匙的硼酸。准备一个小罐子，盖子上开几个洞，允许1-2只蚂蚁同时经过那么大即可。然后在罐子里放上掺了硼酸的糖粉。

您也可以使用其它有浓郁香味的甜食，如蜂蜜和果酱等。

4、掰一些洋葱瓣放置在您想防止蚂蚁进入的地方。

如果您无意将蚂蚁“一锅端”，只是不希望蚂蚁侵袭一些特定的区域，比如放食物的桌子或是厨房料理台等地。那么您可以试试这个方法。

将洋葱掰开几片放置在这些区域的边边角角，蚂蚁似乎很惧怕洋葱的味道，不敢靠近。您也可以将洋葱掰开放在桌角，截断蚂蚁的入侵路线。

3、锅除水垢的方法哪种最有效

1、柠檬水去水垢，把柠檬切碎，在有水垢的容器中放入清水烧开，关掉烧水的火，再把柠檬放入已经盛有开水的容器中泡上一段时间，这样容器中的污垢就可以自然而然的清除了。

2、鸡蛋去水垢，把鸡蛋放入有水垢的容器中煮，等鸡蛋煮熟后你就会发现原来除水垢还可以这么简单。如果水垢比较难除，那不妨多煮几次鸡蛋，难以除去的水垢也会自然的除去的。

3、食用醋去水垢，在容器中放点水，加点食用醋，醋与炭酸钙反应，生成可溶性的醋酸钙。待反应完毕后，用洗碗布轻轻一抹，水垢即可全部去除。

4、苹果、山楂去水垢，将苹果、山楂放入结垢的容器（如：水壶）内，堵严壶盖和壶嘴，闷置10天左右，壶内水碱发软即易清除；若将苹果皮、山楂切开加水煮沸一两小时去垢效果更快。

5、土豆去水垢，在有水垢的容器里放一些土豆煮几个小时后，水垢就会裂开脱落。或者将土豆皮放在有水垢的容器里面，加适量水，烧沸，煮10分钟左右即可除去。

4、民间灭蟑螂最有效方法

1、白糖苏打除蟑法：将白糖和苏打粉各半混合，放到蟑螂出没处即可，接下来就慢慢等了，一般要2周的时间，就会看到蟑螂的尸体或者是看不到蟑螂踪影，因为蟑螂的胃是酸性的，不能接受糖和苏打混合体的碱性进入它们胃内，吃了中毒死亡。

2、糖水瓶子捕蟑螂：取罐头瓶1-2个，放3匙食糖水，加开水半碗冲化作诱饵，将瓶子放在蟑螂活动的地方，蟑螂闻到香甜味后，就会爬入罐头瓶“陷阱”中，然后处理掉瓶子里的蟑螂就好了。不过这方法有个缺陷就是不能彻底根除蟑螂，说不定蟑螂繁殖的速度比你诱捕的速度还快。

3、鲜桃叶驱蟑螂：将新摘下的桃叶,放于蟑螂经常出没有地方,蟑螂闻到桃叶散发的气味便避而远之。这种方法只能是驱赶蟑螂，除非你把家里能藏蟑螂的地方都放置这种桃叶，而且还要经常换新鲜的桃叶。

4、鲜黄瓜驱蟑螂：可以把鲜黄瓜放在食品橱里，蟑螂就不敢接近食品橱，鲜黄瓜放两三天后，把它切开，使之继续散发黄瓜味，驱除蟑螂。这种方法跟桃叶有异曲同工之处，也是利用气味驱赶蟑螂。

5、润肺止咳适合喝的茶 这6种是最有效的

生活中，我们难免会生病，尤其在换季的时候，因为天气的原因，出现感冒咳嗽的情况，在感冒以后，人们除了药物治疗之外，还会需求一些食疗，那么润肺止咳适合喝的茶有哪些呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！

润肺止咳适合喝的茶（以下内容整理自网络，仅供参考，身体如有不适，请及时就医）

银耳茶

材料：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。

做法：选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。

功效：此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。

金菊茶

材料：金银花、菊花各15克，桑叶20克，薄荷、甘草各3克。

做法：所有材料均放入锅中，冲水滚水略焖约15分钟即可倒出饮用。

功效：此道茶饮有镇定安神，治疗感冒、咳嗽的作用，并可消除胃部胀气，消化不良、咽喉肿痛等症状，有祛风散热、消除头痛、明目养肝的功效。

百合枇杷叶茶

材料：15克鲜百合、15克枇杷叶。

做法：将鲜百合和枇杷叶一起放入到杯中，冲入适量沸水，盖上盖子闷泡8分钟左右即可饮用。

功效：百合是有润肺止咳、清热解毒的功效的，而枇杷叶也是有清肺和胃，降气化痰等作用的，两者搭配饮用，能起到养阴润肺、止呕吐等功效。适合肺热痰多、咳嗽呕吐者饮用。

注意：阳虚怕冷的人以及体质虚寒者不宜饮用。

金橘茶

材料：500克金橘、100克食盐。

做法：将金橘稍微晒一下，皮软为度，然后用盐渍储存在瓶中，存3-6个月。用的时候取盐渍金橘3-5枚，洗去表面的盐粒，捣烂，然后加适量白糖，用开水冲泡饮用。

功效：可治食欲不振、久咳不愈、小儿百日咳，也可防治感冒。

桑叶枇杷叶茶

材料：桑叶、枇杷叶各5克、蜂蜜适量

做法：取桑叶、枇杷叶各5克。先将中药材置入茶包袋，用500毫升热开水冲泡，闷约10分钟后，再加入适量蜂蜜调味即可饮用。

功效：桑叶润肺、止咳，枇杷叶清肺、化痰、止咳，蜂蜜润燥、改善便秘。

水梨蜂蜜茶

材料：3个水梨、适量蜂蜜。

做法：用清水将水梨清洗干净，然后带皮切成块状，放入砂锅内，加水煎煮，最后调入蜂蜜，代茶饮用。

功效：这道茶是具有生津止渴、润肺清心、消痰止咳的功效的，适用于热病伤津、烦渴、消渴症、口渴失音等人群饮用。

注意：脾胃虚寒、畏冷食少者不宜饮用。

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