罗汉果泡水喝的功效及其好处

更新时间：2023-06-07 09:43:04 来源：YIQ网

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1、罗汉果泡水喝的功效及其好处

罗汉果是广西等地的一种土特产，也是国家首批批准的药食两用材料之一，罗汉果的历史也是十分悠久的。现如今在其他的城市也能够看到有些地方售卖着罗汉果。本期健康饮食文化了解罗汉果泡水喝的功效。

罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物，素有良药佳果之称。果实中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等，用途广泛，畅销国内外市场，在国际市场上享有很高的声誉。人们最常利用罗汉果的一种方式就是用其泡水喝，这种方式十分便捷，有不会影响它的功效，是很多人的喜欢的方式。

罗汉果性甘性凉，且入肺经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或者肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等症。

罗汉果可清热润肺，止咳利咽开音。罗汉果有润肺生津的作用，其性甘凉，且入大肠经，可以滑肠通便，用于治疗肠燥津伤所致的便秘等症。罗汉果中提取物有镇咳平喘祛痰的作用。

罗汉果对小肠的痉挛及松弛均有较好的拮抗抑制作用，时肠管恢复自发性活动，可以促进排便及双向调剂肠道运动。罗汉果提取物能够提高免疫力，提高T细胞的增殖，提高血清溶血素水平，增加淋巴细胞的转化率。

罗汉果提取物能明显降低血清中谷丙转氨酶和谷草转氨酶的活性，提高肝组织超氧化物歧化酶的活性，减轻肝脏组织的病理变化，对肝脏损伤有保护作用。

罗汉果的水提物、浓缩汁以及甜苷可以明显的抑制变形链球菌的生长、产酸和对玻棒的粘附能力，有将强的抑菌抗炎的活性。罗汉果提取物可能减弱四氧嘧啶对胰岛β细胞的损伤以及可以改善受损细胞的功能，增加胰岛总胰岛素的分泌和减轻胰岛的病理损伤。此外罗汉果含有丰富的甜味素，而且不产生热量，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。

罗汉果含有丰富的甜味素，比蔗糖甜300倍，并且能够降低变形链球菌的生长和降解，有很好的无致龋作用，可以作为很多好的甜味剂，替代糖的使用。

2、罗汉果和金银花能一起泡水吗

1、金银花和罗汉果是可以一起泡水喝的。

2、二者合用，有清热解毒，利咽消肿的作用，可以用于外感风热，或者热毒内盛所致的咽喉肿痛，声音嘶哑，咳嗽，咳痰粘稠色黄，或胃热牙痛，口腔溃疡等。但是由于二者的性味都比较苦寒，容易损伤脾胃的阳气，引起消化不良的症状，比如像嗳气，反酸，呃逆，腹胀，腹泻等，所以服用的时候建议短期服用，或者间断服用就可以，症状改善后，就不要再服用了。

3、罗汉果有毒吗

罗汉果是没有毒的，罗汉果都是长在山里的，是绿色食品哦，罗汉果具有清热润肺、止咳、利咽、滑肠通便的效果，对肺火燥咳、咽痛失音、肠燥便秘的人有明显的治疗作用的，没有毒性的作用的，因为罗汉果性凉，也不建议长期当茶饮用的，平时多喝些水，多锻炼身体对身体有好处。

4、罗汉果在山东有没有种植的

罗汉果生长在海拔300至1400米亚热带山坡林下、河边湿润地段或灌木丛林中，在长期的个体发育中，对环境条件有一定的要求；罗汉果属短日照作物，每日只需7至8小时光照，喜湿润多雾、阴凉，要求昼夜温差大，无霜期长，空气相对湿度百分之75至百分之85，雨量充沛、均匀，年降雨量1900毫米左右，忌积水受涝，宜疏松肥沃、排水良好、深厚且湿润的土壤，不耐高温，气温22至28摄氏度藤蔓迅速生长，高于34摄氏度植株生长不良，15摄氏度以下植株停止生长，罗汉果分布在中国南方的广西、广东、湖南等省。