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减肥不能吃的水果是什么

更新时间：2023-06-07 13:36:38 来源：YIQ网

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1、减肥不能吃的水果是什么

相信每个女人都希望自己拥有一个苗条的身材，这样穿衣服也好看有气质，想要有一个好身材除了平时多多锻炼外，饮食也要注意不要大鱼大肉暴食暴饮。今天小编盘点了一些减肥不能吃的水果，想要减肥的朋友可以参考一下。

减肥不能吃的水果推荐

1、菠萝蜜——热量很高，吃了菠萝蜜之后多余的糖分可能会变成脂肪堆积在身体中，对于减肥不利。

2、荔枝——含糖量很高，减肥期间不易吃太多，吃多了可能让身体的血糖增加，甚至于引起糖尿病。

3、椰子——热量也是比较高的，平时是可以适当吃一些，但是减肥的话还是最好不要吃。

4、牛油果——脂肪含量很高，也有相当高的热量，虽然说吃了对身体有好处可以清肠降低胆固醇，但是热量高不适合减肥人士去吃。

5、西瓜——烈日炎炎吃一块冰西瓜简直爽到不行，但是西瓜也是不能随便乱吃的，西瓜中含有很高的热量和糖分，吃了对减肥不利。

6、榴莲——热量也相当高，一百克的榴莲热量有一百多千卡，脂肪含量也很高，减肥期间不建议吃榴莲，可能会让减肥前功尽弃。

7、龙眼——吃多了很容易会导致上火，干的龙眼更是如此，其中水分去掉之后，糖含量更是高到吓人。

8、芒果——口感虽然很不错味道也很甜美，糖分含量是很高的，热量也是很高的，所以减肥时期最好还是少吃为妙。

9、红枣——味道很甜，吃着口感偏硬，吃多了红枣可能影响消化，同时人体还会吸收太多的糖分。

10、橘子——含有很丰富的维生素成分，含糖量也极高，吃橘子对减肥没好处。而且其中含有有机酸成分，空腹吃橘子可能会刺激到胃粘膜。

2、激光去痘印后不能吃哪些食物

1、甜食激光去痘印不能吃甜食，特别是高血糖指数食物。因为血糖指数(GI)是用来衡量食物引起人体血糖反应的重要指标。高GI的食物，如脆玉米片、白面包、奶油蛋糕等，可以通过降低胰岛素敏感性，导致血液中游离雄激素的含量增高。而雄激素是促进痘痘形成的重要原因，所以甜食摄入的增加，会导致激光去痘印之后，痘痘又很快复发。

2、奶制品激光去痘印之后至奶制品，不管是全脂奶还是脱脂奶都会导致痘痘再度复发，原因是牛奶中含有一种炎性作用的因子，具有促进角质细胞分化，加速毛囊皮脂导管角质化的作用。过多的角质与皮脂混合形成角质栓，会成为细菌、真菌、螨虫最好的养料。建议做了激光去痘印又痘痘又想喝牛奶的人，用酸奶替代纯牛奶，因为乳酸菌在发酵中会利用这种炎性作用的因子，所以酸奶中的炎性作用的因子含量明显低于其它奶制品。简单来说，这就是用酸奶替代纯牛奶的原因。

3、猪、牛、羊肉等动物的肥肉猪、牛、羊肉等动物的肥肉含有饱和脂肪酸。会可以增加促进痘痘生长的炎性作用的因子，从而导致激光去痘印后，痘痘再次复发。所以说，做完激光去痘印的求美者，需要控制猪、牛、羊肉等动物的肥肉的摄入量。

3、甲亢不能吃核桃吗

1、甲亢可以适当吃一点核桃，但不宜多吃。

2、甲亢是甲状腺功能亢进的简称，是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所至的一组常见内分泌疾病。甲亢症状就是由甲亢引起的一系列身体反应。主要临床表现为多食、消瘦、畏热、多汗、心悸、激动等高代谢症候群，神经和血管兴奋增强，以及不同程度的甲状腺肿大和眼突、手颤、胫部血管杂音等为特征，严重的可出现甲亢危相、昏迷甚至危及生命。

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