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雪莲果煲汤的功效与作用

更新时间：2023-05-10 13:12:23 来源：YIQ网

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1、雪莲果煲汤的功效与作用

1、调理血液：

能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。

2、帮助消化：

调理和改善消化系统的不良状况。因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，所以能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。

3、能抗氧化：

消除自由基，可减少或避免结石症的发生。

4、清肝解毒，降火：

可有效的防治面痘、暗疮，是养颜美容的天然保健品。

2、雪莲果北方可以种植吗

1、雪莲果在北方当然可以种植。而且若管理到位，同样是可以获得高质高产的雪莲果，从而取得良好的经济效益。

2、种植应选购好的种子种苗，要求种芽饱满完好，种苗油绿健壮，无病害、无损伤。种植前一年，于冬季深翻约30厘米，晒白，开深沟作畦，在排水良好的地块做宽畦，在排水差的地块做窄畦或高畦。

3、种植时间力争适时早播，最好用营养钵育苗移栽。直播宜在4月初，地膜覆盖播种以3月底为好。有条件搭建小拱棚的，时间还可提前。营养钵育苗应在3月上中旬进行，进入断霜期后移栽到大田并及时浇水。栽种越早，产量越高。

3、天山雪莲果吃了有什么好处

雪莲果属低热量热量食品，但其碳水化合物却并不为人体吸收因此，很适合糖尿病人及减肥者食用。雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的，它含有20种人体必需的氨基酸及丰富的矿物质，雪莲果还含有极高的钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。日本研究并发现，每天服用3至6g的果寡糖，3周之内，人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。

4、雪莲果可以和大米绿豆一起煮粥吗

可以煮粥。但但雪莲果要切碎，不能太大块。雪莲果，菊薯的别称，在中国四川被称作“万根苕”，是一种菊科多年生草本植物，原产于南美洲的安地斯山脉。安地斯山脉的居民栽种这种植物做为根茎类蔬菜食用，菊薯的块根含有丰富的水分与果寡糖，尝起来既甜又脆，也可以当做水果食用。

雪莲果是一种新型高档次药用水果，属地下水果，富含二十多种人体必须的氨基酸和丰富矿物质，是纯天然的绿色保健食品，不仅具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用，富含蛋白质、藻角质、氨基酸,祛痰、抗菌活血、降血压。果实外观像红

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