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胡萝卜和角瓜能一起炒吗

更新时间：2023-01-22 07:30:40 来源：YIQ网

......

1、胡萝卜和角瓜能一起炒吗

胡萝卜和角瓜能一起炒。

1、食材，胡萝卜一条，角瓜一条，猪肉五百克，适量植物油，少量蒜，适量食盐，少量味精，适量米醋；

2、角瓜洗净，切成片；

3、猪肉切成片，胡萝卜洗净切成片；

4、锅烧热，放入植物油，放入蒜炸香，放入肉翻炒至变色；

5、放入胡萝卜翻炒片刻；

6、再放入角瓜翻炒；

7、同时放入食盐和味精；

8、淋入米醋，继续用大火翻炒；

9、翻炒至角瓜熟出醋香味，装盘即可食用。

2、胡萝卜和白萝卜可以一起吃吗

1、白萝卜和胡萝卜不能一起吃的。虽然胡萝卜、白萝卜对人体都有很多好处，但二者不可一起食用。

2、研究表明，白萝卜之所以具有良好的助消化作用，是因为其含有芥子油及助消化作用的淀粉酶、木质素，其中木质素被胃肠道吸收后还可激发巨噬细胞的活力，提高机体的免疫力；白萝卜中还含有多种酶，能消除致癌物质，起到抗癌的目的；白萝卜中含有的干扰素诱生剂能刺激胃肠黏膜产生干扰素，起到抗病毒感染，抑制肿瘤细胞增生的作用。而上述酶类、木质素、干扰素诱生剂等均不耐热，在70℃的高温下便被破坏。

3、由此可见，白萝卜要想更好地发挥其助消化、抗癌的食疗功效最好生吃。而胡萝卜则恰恰相反，胡萝卜中含有丰富的β－胡萝卜素，它在人体内可以转化为维生素A。维生素A和β－胡萝卜素有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症，加强眼睛的辨色能力，还能改善眼睛疲劳和眼睛干涩的问题。但胡萝卜在生吃时，70％以上的胡萝卜素不能被吸收。研究者通过多次实验表明，胡萝卜最科学的食用方法有两种：第一，将胡萝卜切成块调味后，与肉一起炖食，最好用压力锅，这样可减少胡萝卜与空气的接触，使胡萝卜素的保存率高达97％；第二，将胡萝卜切成片，用足量的食用油将其炒熟后食用，这样胡萝卜素的吸收利用率可达90％。

4、将胡萝卜、白萝卜一起调凉菜或一起炖食的烹调方法，会导致其中一种萝卜营养价值的降低。此外，这种烹调方法还会诱发“内战”，这是因为白萝卜中维生素C的含量很高，而胡萝卜中则含有一种对抗维生素C的分解酶，可破坏白萝卜中的维生素C。二者相遇，使白萝卜中的维生素C损失惨重，其营养价值自然也就大打折扣。

3、胡萝卜和杏仁对身体有什么好处

胡萝卜：

1、萝卜含有大量的糖类和维生素A、维生素B、维生素C，维生素C对防治坏血症有着重要的作用；

2、有助于消胀气，熟食可以促进消化吸收；

3胡萝卜.维护人的皮肤和眼睛的健康。

杏仁：

1、杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病；

2、杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分；

3、杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

4、胡萝卜和什么一起煮粥

胡萝卜和玉米、大米一起煮粥。

食材： 主料：玉米100克、胡萝卜50克、大米50克。

步骤： 1.玉米一根，剥出粒，洗净 。

2、将玉米放在料理机里面加清水搅拌并打好的玉米汁，用筛子过滤。

3、大米淘洗干净。

4、将大米和玉米汁都倒进锅中慢煮。

5、将胡萝卜去皮切成小块。

6、将锅中加入适量的水，倒入胡萝卜（大火煮开，小火慢煮）。

本文标题：胡萝卜和角瓜能一起炒吗
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