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5种低卡水果

更新时间：2023-03-23 07:09:00 来源：YIQ网

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1、5种低卡水果

生活中最常见的减肥水果：苹果。丰富的膳食纤维有助于我们肠胃的蠕动，肠胃蠕动加快了更有利于身体排毒。苹果中含有的钙能帮助人体排除多余的盐分，因而可以解决人体因为盐分过高而形成浮肿的情况，另外，苹果中丰富的钾具有利尿作用，能防止机体过量摄取钠而形成水肿。苹果酸具有代谢人体内热量的作用，有助于预防下半身肥胖，并且对瘦小腹很有帮助。而吃苹果减肥的最佳时间是在早餐与午餐之间，大家要记住了哦。

减肥食谱中最不可缺少的减肥水果：葡萄柚，因其丰富的维生素B1、维生素B2以及维生素C，而且还是热量非常低的水果。葡萄柚中具有能够影响机体利用和吸收糖分的方式的强大作用，它会使人体内的糖分不那么容易转化成脂肪。另外，葡萄柚中丰富的钠、钾、钙和柠檬酸，而柠檬酸能使吃进去的肉被快速消化从而能避免人体摄取过量的脂肪。

最营养的减肥水果：猕猴桃。猕猴桃含有丰富的胡萝卜素、叶黄素、黄色素，含有花青素等酚类化合物和维生素B、维生素C等丰富的抗氧化剂以及抗氧化物质，另外，丰富的果胶也是猕猴桃天生拥有的。这些都能有降低胆固醇并且抑制其氧化。猕猴桃中丰富的膳食纤维除了能够帮助人体肠胃消化还能够吸附带走许多有害物质，甚至是油腻的脂肪，这明显是减肥必不可少的好帮手。研究还发现，猕猴桃中含有一种未分离出来的物质，而这种物质能够加速机体消化物的传送，大大提高了新城代谢的速率，具有很好的减肥功效。

最具消食作用的减肥水果：菠萝，因其含有其他水果所没有的丰富的菠萝蛋白酶，具有类似木瓜酵素的作用，当其进入人体肠胃中之后，能够帮助人体分解蛋白质并有效地溶解掉脂肪，特别是消化掉肉类的脂肪蛋白，从而预防人体摄取过量的脂肪。菠萝中含量最大的膳食纤维和蛋白酶还能助消化。膳食纤维进入肠胃中体积增大并且吸附能力好，可以带走肠道中多余的脂肪和有害物质等。

具有超强油脂分解和吸收能力的减肥水果：山楂。山楂是所以水果中维生素C含量最多的水果，具有美容功效，同样对于减肥也有不可替代的功效。早在《本草纲目》中就有记载：“山楂化饮食，消肉积、症瘕、痰饮、痞满吞酸、滞血痛胀”。就是说，山楂对于肉类以及那些难消化的油脂性食物具有超强的分解和吸收功力。此外，中医认为，山楂性味酸甘、微温，归脾、胃和肝经，因此具有很好的健脾消积以及辅助治疗继发性的肥胖症。而且，山楂中的膳食纤维和果胶含量也同样的非常丰富，有肠道“清道夫”的美誉，对于就降低胆固醇和血糖都有非常好的功效哦。山楂很酸，建议在吃的时候，可以做成沙拉或者山楂茶、山楂糕等，就能让山楂很好地为你的减肥大计服务了。

2、工行5万小额贷款还多少

工行5万小额贷款要还多少钱，还需要知道你的贷款时间、贷款利率才能计算，你的贷款利息是5万×贷款时间×贷款利率，知道利息后，再加上你的借款本金就是总的还款金额，即5万+5万×贷款时间×贷款利率。

工商银行的小额贷款是融e借，这个贷款的贷款期限最短是2个月，最长一般2年，部分工行用户可以享受按期付息一次性还本的还款方式，而且融e借还支持随时还款，没有违约金。

3、贷款25万5年月供多少

月供一般是房贷的说法，贷款25万5年月供与贷款类别、贷款利率、还款方式有关。

如果是商业贷款，利率以央行基准利率上浮10%为例，等额本息还款月供为4744.2元，等额本金还首月月供5256.25元，往后每月递减18元。另外，如果是公积金贷款，按照央行基准利率，等额本息月供4464.45元，等额本金首月月供4739.58元，往后每月递减9元。

4、苏轼因何被捕入狱将近5个月之久

苏轼属于中间派，既不赞同王安石的较激进的变法主张，也不赞同司马光守旧的不改革主张，从而为双方的政敌。被牵扯进乌台诗案。乌台诗案发生于元丰二年（1079年），时御史何正臣上表弹劾苏轼，奏苏轼移知湖州到任后谢恩的上表中，用语暗藏讥刺朝政，御史李定曾也指出苏轼四大可废之罪。这案件先由监察御史告发，后在御史台狱受审。所谓“乌台”，即御史台，因官署内遍植柏树，又称“柏台”。柏树上常有乌鸦栖息筑巢，乃称乌台。所以此案称为“乌台诗案”。

5、奥密克戎传染力比德尔塔增37.5%是怎么回事

近日南非发现一种新型变异毒株叫做奥密克戎，最新消息奥密克戎风险等级为非常高，传染力比德尔塔增37.5%，你那么具体情况是什么样的呢？现有疫苗对奥密克戎有效果吗？下面小编为大家带来相关内容分享，感兴趣的小伙伴一起来看一下吧。

南开大学黄森忠团队通过大数据建模分析发现，奥密克戎的传染力比新冠变异株德尔塔的传染力增加了37.5%左右。世卫则表示，奥密克戎变异毒株在全球总体风险评估为“非常高”，可能在世界广泛传播。

世卫此前的声明显示，奥密克戎毒株有大量突变，其中一些突变令人担忧。对此，中国专家表示，中国主流的核酸检测试剂是可以应对“奥密克戎”变异株的输入的，疫苗仍然有效，之后还有二代苗的研制。

以上就是奥密克戎传染力比德尔塔增37.5%介绍，希望对大家有所帮助。

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