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怎样烤多宝鱼

更新时间：2023-04-29 14:40:34 来源：YIQ网

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1、怎样烤多宝鱼

主料：多宝鱼1条；

辅料：油适量、盐适量、洋葱1个、孜然适量、辣椒粉适量。

做法步骤：

1、把鱼洗净并且内脏掏空；

2、在鱼身上划几刀，到时候容易入味；

3、用盐和料酒把鱼腌上10分钟以上，去鱼腥；

4、把洋葱切好到时候铺在鱼下面；

5、在鱼身上擦满孜然和辣椒粉；

6、在烤盘上倒一些油，并且在鱼身上涂满油，然后把鱼放在洋葱上面；

7、烤箱预热5分钟后用200度烤10分钟，然后拿出来再在鱼身上洒满孜然和辣椒粉250度再烤10分钟。

2、如何挑选多宝鱼

1、选新鲜的多宝鱼先看眼睛。眼睛的一侧（背面）呈青褐色，无眼的一侧（腹面）呈白色，正宗的多宝鱼看鱼眼。饱满凸出、角膜透明清亮的是新鲜鱼；眼球不凸出，眼角膜起皱或眼内有淤血的则不新鲜；

2、闻鱼鳃。新鲜鱼的鳃丝呈鲜红色，黏液透明，具有海水鱼的咸腥味或淡水鱼的土腥味；不新鲜鱼的鳃色变暗呈灰红或灰紫色，黏液腥臭；

3、掐鱼肉。新鲜鱼肉坚实有弹性，指压后凹陷立即消失，无异味；不新鲜鱼肉稍呈松散，指压后凹陷消失得较慢，稍有腥臭味。

3、多宝鱼蒸多长时间

多宝鱼一般蒸15分钟左右就可以了，不过具体还要根据多宝鱼的个头大小来决定，小一点的多宝鱼蒸10分钟左右就可以了，如果是个头比较大的多宝鱼，蒸的时长可以适当地往后延长3—5分钟。

多宝鱼又叫做欧洲比目鱼，是一种属于鲽形目鲆科菱鲆属的鱼类，主要产于大西洋东侧沿岸，是该地特有的鱼种。

多宝鱼在1992年首次引入中国，目前是我国北方地区的主要养殖品种，是我国最成功的海水鱼类引种范例之一。

多宝鱼是一种肉食性鱼类，幼鱼时期多捕食甲壳类，成年时期则捕食虾类和其他鱼类，比如鲻鱼、草虾等。

4、如何选购多宝鱼

1、看鱼形：污染较重的鱼，鱼形不整齐，头大尾小，脊椎、尾脊弯曲僵硬，或头特大而身瘦、尾长而尖。

2、看眼睛：选新鲜的多宝鱼先看眼睛，眼睛的一侧呈青褐色，无眼的一侧(腹面)呈白色，正宗的多宝鱼看鱼眼。饱满凸出、角膜透明清亮的是新鲜鱼，眼球不凸出，眼角膜起皱或眼内有淤血的则不新鲜。

3、闻鱼鳃：新鲜鱼的鳃丝呈鲜红色，黏液透明，具有海水鱼的咸腥味或淡水鱼的土腥味，不新鲜鱼的鳃色变暗呈灰红或灰紫色，黏液腥臭。掐鱼肉。新鲜鱼肉坚实有弹性，指压后凹陷立即消失，无异味，不新鲜鱼肉稍呈松散，指压后凹陷消失得较慢，稍有腥臭味。

4、看光泽：有一些鱼，虽然看起来很新鲜，但鱼鳃不光滑、形状粗糙，呈红色或灰色；有些鱼则看上去体形、鱼鳃正常，但是眼睛浑浊，失去正常光泽，甚至眼球明显向外突起，这些也可能是被污染过的。

本文标题：怎样烤多宝鱼
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