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黄瓜和什么菜搭配最好吃

更新时间：2023-04-01 02:56:43 来源：YIQ网

......

1、黄瓜和什么菜搭配最好吃

黄瓜和虾米搭配炒，味道非常好，清爽酥脆，营养价值高。

虾米炒黄瓜做法：

主料： 黄瓜300克，虾米25克 。

辅料：葱末5克，姜末5克，精盐少许，食油35克。

步骤：

1、将虾米洗干净，放入小碗，加开水少许浸泡；

2、将黄瓜洗净，切成一寸长，三分宽的长条块；

3、把锅放在炉火上，放入食油烧热，往锅里加入葱，姜末炒香后，加入虾米略炒，放黄瓜，精盐，炒一分钟即可出锅。

2、黄瓜和什么搭配好

1、黄瓜搭配木耳，排毒、减肥功效好，黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。

2、黄瓜搭配豆腐，解毒消炎、润燥平胃，豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，且其蛋白质很容易被人体消化吸收，是肠胃消化机能降低的人的理想食物。豆腐性寒，含碳水化合物极少，有节制机体和润燥平火作用。搭配性味甘寒的黄瓜，具有清热利尿、解表、解毒、消炎、养肺行津、润燥平胃及清热散血等功效。

3、黄瓜和什么一起炒好吃

1、黄瓜和牛肉一起炒好吃。

2、原料：酱牛肉300克，黄瓜175克，盐、味精各少许，葱花5克，香油5克。

3、做法：酱牛肉切片；黄瓜洗净切片。锅上火倒油，葱花爆香，下入黄瓜片煸炒，下入酱牛肉片，调入盐、味精炒匀，淋香油即可。

本文标题：黄瓜和什么菜搭配最好吃
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