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晒干盐的正确方法

更新时间：2023-07-15 13:44:46 来源：YIQ网

......

1、晒干盐的正确方法

1、准备一个容器，反复洗干净，

2、将煤气灶点火，烘干洗过的容器，并冷却至常温；

3、将将水泡的食盐，倒入容器里，先将多余的盐水空干，把空下来的水倒入一个碗中，

4、再将空过水的食盐，进行加热翻炒，加热到85~100度；

5、将加热的食盐，在太阳下晾晒，直到与新购食盐一致时，再装入食品袋中封存，备用；

6、把碗中的盐水，再进行加热，浓缩，结晶过程，对析出的食盐，同样在太阳下晾晒，包装后使用。

2、做俯卧撑的正确方法

1、首先让肩保持下沉，挺胸，双手手掌的位置，放在肩和胸的中间，比肩略宽，双脚盘起，向下吸气，起来吐气，或者手掌根放在肩与胸中间的位置，支撑好之后，抬起单侧腿，向下吸气，起来吐气，也可以选取一个平面，比如桌子，双手掌根撑在上面，向下吸气，起来吐气。

2、对于俯卧撑而言，最重要的就是你两手掌之间的距离了。如果你距离控制不好，就会失去这项健身动作所能够达到的效果。如果你距离太过于宽的话，长期下来会使你身上部位产生酸痛的感觉。我们在运动的时候，需要保持手臂肘部不动，需要把手水平的伸开，来回进行推拉的动作。

3、跳绳正确方法

1、跳绳主要用到的部位是手腕，所以要用手腕发力，而不是整个胳膊发力。

2、跳起的高度不要太高，一般在跳起3至5厘米就可以。跳起时，双腿和膝盖应该保持一条直线。

3、在跳绳的过程中，呼吸要有一定的节奏，让全身放松下来，不要让全身的肌肉都处于紧绷状态。

4、落地时需要稍微屈膝，这样可以缓冲一下落地对于膝盖的冲击。

本文标题：晒干盐的正确方法
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo7817405.html
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