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天然美容师

更新时间：2023-01-16 07:08:21 来源：YIQ网

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1、天然美容师全球十大健康食物之燕麦

在这个不用担心温饱问题的时代，人们在饮食上的追求也从饱腹过渡到健康和养生的层面。对于一种食物，人们更关心的是它的营养价值和功效作用。世界卫生组织曾公布了全球十大健康食品。那么本期的健康饮食文化，为你深入解析全球十大健康食物之燕麦。

燕麦为禾本科植物，《本草纲目》中称之为雀麦、野麦子。燕麦不易脱皮，所以被称为皮燕麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一。

在中国人日常食用的小麦、稻米、玉米等9种食粮中，以燕麦的经济价值最高，其主要表现在营养、医疗保健和饲用价值均高。燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加，预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。

燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。此外燕麦粉中还含有谷类食粮中均缺少的皂甙（人参的主要成分）。蛋白质的氨基酸组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量的均居首位，尤其是含赖氨酸高达0.68克。

燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1，也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维，可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。未经烹制的燕麦麸富含镁、维生素B1、磷、钾，也含有铁、锌、叶酸、泛酸和铜。燕麦片可以改善血液循环，促进伤口愈合。

燕麦除了有天然的保健功能外，还具有很高的美容价值。人们很早就已经懂得利用燕麦来治疗皮肤干燥和痊痒。据考古专家考察，古代埃及后妃们就有燕麦水洗浴的习惯。

燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分。具有抗氧化功效、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏、等功效。在美国、日本、韩国、加拿大、法国等国家称燕麦为“家庭医生”、“植物黄金”、“天然美容师”。

2、美容师给顾客发问候语

1、每天早晨，敲醒自己的不是钟声，而是梦想！不是每个人都注定成功，信念就是即使看不到未来，即使看不到希望，也依然相信自己错不了，自己选的人生错不了。有梦想，就能看到未来，亲们早安！

2、上联：月弯弯，星闪闪，清清爽爽可安眠。下联：草青青，露重重，安安乐乐更轻松。横批：晚安。

3、总有一天你会明白，委屈要自己消化，故事不用逢人就讲。真正理解你的人没几个，大多数人只会站在他们自己的立场，偷看你的笑话。你能做的，就是把秘密藏起来，然后一步步变强大。

4、也许你错过了上一站的美好，才遇见了下一站的惊喜。面对复杂，保持欢喜。加油，别让人生输给心情！

5、身累，是一种充实；心累，是一种空虚。无论是主动地追求，还是生活所迫，劳累都是为目标奋斗的结果。有目标并为之奋斗，这就是人生的一种充实。不管是生活的重压，还是心的迷失，心累都是因为心无所依，这便是一种空虚。人，不怕身累，就怕心累。永远给自己一个目标，无论大小，让心能展翅飞翔。

6、相遇美好，相知情长。没有谁的一生，阳光朗月永相随；没有谁的一生，欢声笑语永相伴。趁自己还能享受，去做能让自己真正开心的事情。只要是你心之所向，都无不可。因为人生，芬芳属于你，流光属于你，最美好的年华也属于你。生命没有永远，珍惜才是重点！

7、愿你生活有乐头，事业有奔头！

8、未来一定很好，即使现在有诸多的不幸。

9、甜甜美美，做个好梦。

10、寒风吹起又降温，寒冷冬天悄然至，你我相隔千万里，短信问候莫忘记，目视远方朝你望，道声天冷加衣裳。

3、考美容师证的好处

如果没有证件，在好的技术都如无证医生一样，是非法从业。没有证件的大多只是在美容店接触过，而没有系统的学习过基础知识。

补充：美容美发业是一个学历文凭低而流动率较高的行业。从业人员大都只有初中左右的学历。虽然经过十几年的发展，一些美容机构仍处于作坊式管理和运作阶段，不能得到很好的发展。高学历人才的加入，必定使这些机构在管理、营销等方面都上一个较大的台阶。

4、如何考核美容师专业的标准

一、美容师专业的申报条件：

1、在本工种连续工作二年以上；

2、在本工种学徒期满；

3、经正规初级美容师技能培训，取得毕业证书；

具备上述条件之一，可申报初级美容师职业技能鉴定。

二、美容师专业的鉴定方式：

1、按照标准参照型要求考核：知识要求和心智技能考核采取闭卷笔试。题型及配分比例为填空题百分之三十，是非判断题百分之二十选择题百分之二十，简答题百分之二十，素描色彩绘画题百分之十；

2、技能要求采取实际操作考核和成品考评，考核题目结构为：操作项目，操作时间，操作要求，使用设备、工具、原材料，评分标准。

三、考核场地：

1、考核场地及设备要求：考核设备需要奥桑喷雾机、多功能美容机、纹眉机、镜台、美容床、美容椅、化妆椅、电源、上下水、照明。

5、美容师资格证怎么考

1、美容师职业资格考试是从事美容师职业人员考取的一种资格考试，分为初级、中级、高级。

2、初级美容师证，需要经过正规的美容培训学校培训，达到规定的培训课时，取得结业证书。

3、中级美容师证，取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作两年以上，经本职业中级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

4、中级美容师证，取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作两年以上，经本职业中级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

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