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一碗麻辣烫的热量是多少

更新时间：2023-05-01 07:59:34 来源：YIQ网

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1、一碗麻辣烫的热量是多少

1大份约500克的麻辣烫含有热量532大卡。

麻辣烫是起源于川渝地区的传统特色小吃，麻辣火锅也是吸收了麻辣烫的优点改良而来，是川渝地区最有特色也最能代表川味的一种饮食。

麻辣烫的做法：

1、准备材料，将豆皮卷好切开，和鹌鹑蛋串到竹签上。

2、将蔬菜洗净摘好，串到竹签上，锅中倒入高汤，烧开。

3、放入麻辣烫底料1包，准备好任意口味的火锅蘸料。

4、将豆皮和鹌鹑蛋放入，把难熟的蔬菜放入锅中烫熟。

5、最后放入绿叶蔬菜烫好，关火，蘸火锅调料食用即可。

2、宁夏盆烩麻辣烫的配料及做法

主料：小白菜、茼蒿、木耳、豆皮、丸子、桂花肠、鹌鹑蛋、鱼豆腐。

配料：：郫县豆瓣酱、麻辣烫料适量、浓汤宝、大葱、生姜、花椒、辣椒。

步骤：

1、在锅中放入少许豆油，开火热油；

2、待油温升热后加入郫县豆瓣酱炒出红油；

3、然后在锅中加入生姜、大葱、花椒，继续炒出香味；

4、再放入适量的温水，加入浓汤宝。待锅中的汤沸腾后，加入各种食材；

5、待各种食材烫熟后，即可食用。

3、哈尔滨哪家麻辣烫最好吃

鑫洪福砂锅麻辣烫，位于哈尔滨道里区经纬十一道街30号，近爱建路小豆馆饭店，乘坐公交1路、9路、21路等线路可抵达；陈记干汁麻辣烫，位于哈尔滨市香坊区菜艺街1号，乘坐公交2路、3路、17路等线路可抵达；遇见星座主题麻辣烫餐厅，位于南岗区人和街39号，乘坐公交87路、89路、92路等线路可抵达；摇滚三国麻辣e站，位于学府路1号凯德广场B1层，乘坐公交11路、31路、64路等线路可抵达；安发瞧麻辣烫，位于道里区抚顺街267号，乘坐公交17路、22路、25路等线路可抵达。

4、麻辣烫底料配方

麻辣烫底料，就是制作麻辣烫底汤所用到的各种原材料与调味料，主要有牛骨、猪骨、鸡骨、海鲜、香辛料、盐、味精、鸡粉、料酒、豆瓣酱、豆豉、牛油、鸡油、菜籽油、色拉油和麻油等。

众所周知，麻辣烫好不好吃，底汤起着决定性作用，直接关系到麻辣烫的口感与风味。因此调出好喝的底汤首先就必须选用上好的原材料和调味料。

选料技巧：

需要特别指出的是：假货不是指该种香辛料就是假的东西，而是指被掺进去假的东西较多，或者是用过以后又重新回收晾干了的。简单说来就是假货与真货相比较，植物有效的成分含量少，导致做出来的底汤口感不佳；其次还有味精，味精的主要呈鲜成分是谷氨酸钠，市场上有含谷氨酸钠含量65%的，也有99%的，我们就一定要选含量为99%的这种。

5、麻辣烫最简单的做法

1、清洗干净金针菇、青菜，备用。

2、热锅，放适量油，烧热，按个人口味放适量剁椒，炒出红油。

3、加热水，少量盐，烧开。

4、水开后放入金针菇，稍烫。

5、放入青菜，自己也可以放其它喜欢的菜。

6、开锅小火放适量盐，出锅装盘，有食欲的麻辣烫就可以吃了。

本文标题：一碗麻辣烫的热量是多少
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