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控制近视最有效的7个方法

更新时间：2023-03-04 11:35:57 来源：YIQ网

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1、控制近视最有效的7个方法

1、要保持正确的阅读姿势，一般要维持35-40cm的阅读距离。

2、养成良好的习惯，比如不要躺着看书，也不要在摇晃的车上阅读，这些很容易导致近视的发生。

3、尽量减少近距离用眼的时间，比如使用电脑、手机这类电子产品的时间要控制，建议每天不要超过两个小时。

4、均衡摄取多种含抗氧化营养素的食物，譬如蛋、青菜、南瓜、坚果、鱼类、糙米、及水果等。

5、对发育中的小朋友来说，每周日间户外活动达11个小时，可以有效降低55％的近视发生机率。所以，每一节下课就到教室外活动活动吧。

6、每天睡饱饱，8小时不能少。

7、针对配戴角膜塑型片的小朋友，每天晚上规律配戴6－8小时是很重要的。

2、酱香型白酒如何辨别真假？最有效的是去品尝

第一辨别方法是：用手搓法，就是用手去搓，然后，在手中滴一滴白酒在手中，然后，两掌心进行手搓来进行摩擦，如果在手进行摩擦热之后，如果闻到了气味清香并且是一股酒香味，则是真的酱香型白酒。

第二中方法则是：火烧法，则是将其白酒倒入一定的量到一个碗当中，然后，将其去用火机去进行点燃，如果酒当中发燃烧出蓝蓝的火光，并且，白酒是随着碗中的白酒而没有了而熄灭，那么则是真的酱香型白酒，而如果只燃烧了一小会，并且，碗中还有白酒那么则是假的。

其次，则是用眼睛去看，酱香型白酒虽然是无色，但是，通过眼睛去细看，我们能够看到杯中的的酒色是否是微黄透明，无悬浮物，无沉淀，如果有沉淀物，则是假的酱香型白酒，因为酱香型白酒是没有任何沉淀物的!

而最后一种方法，最有效的也是比较常用的，则是去品尝。喝一小口入嘴，体会酒体是否丰满，滋味是否协调，回味是否醇净悠长，再慢慢吞下，然后闭嘴让酒味经鼻腔慢慢从鼻子出来，好酒你会感受到非常浓郁香醇的味道。另外，酱香酒讲究空杯留香，喝完杯中酒后空杯放置较长时间还有香味。

3、如何防静电最有效的方法

1、增加室内湿度

干燥的环境是引起静电产生的因素之一。为减少静电，不妨在室内使用空气加湿器，或者适当喷洒一些水、养一些绿植来增加室内湿度。

2、借助外物“放电”

在触碰水龙头、门把手、车门等易受静电干扰的物品时，可先用抹布或钥匙碰一下这些东西，将静电导出再用手接触。

3、多穿棉质衣物

冬天尽量避免穿化纤、羊毛类衣物，此类衣物容易摩擦生电，建议多穿纯棉衣服，袜子最好选择棉袜。

4、勤洗手、勤换衣

对于人体自身来说，最好的方法就是多洗手，保持手部湿润，在水中释放掉皮肤表面的静电荷。选择木头或骨质的梳子可以在梳头时避免静电产生。

4、晕机怎么办最有效方法

1、乘机前的头一天晚上，保证充足的睡眠休息，第二天乘机有充沛的精力。应在飞机起飞前1小时，至少也要提前半小时口服有效缓解晕机的东西。

2、尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位，能减少噪音和扩大视野。

3、在空中应昼做一些精力集中的事和活动。如看书、聊天、听音乐等。

4、保持空间定向是十分重要的。视线要尽放远，看远处的云和山脉、河，不要看近处的云。

本文标题：控制近视最有效的7个方法
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