< >

软件成语谜宫ios版本企业助手app官网手机亮度调节软件滑动解锁软件大美康乐客户端奥拓电子客服app

带鱼配什么菜做好吃

更新时间：2023-03-19 16:26:10 来源：YIQ网

......

1、带鱼配什么菜做好吃

带鱼配土豆和香菜做菜好吃。

咖哩煮白带鱼马铃薯的做法：

材料：白带鱼200克、马铃薯100克、香菜少许、牛头牌咖哩炒酱2汤匙、米酒1汤匙、水5汤匙。

做法：

1、准备材料，白带鱼去内脏，洗净，切成4厘米一段。香菜洗净，一半切粗丝；

2、马铃薯去皮，切0.7cm厚的块；

3、平底锅底放入马铃薯，1汤匙牛头牌咖哩炒酱均匀铺在马铃薯上；

4、叠上白带鱼块，1汤匙牛头牌咖哩炒酱均匀铺在鱼块上，淋上米酒及水，开中火烧开；

5、汤汁用汤匙淋在鱼肉上，让白带鱼入味均匀，中火慢煮15分钟。马铃薯熟软入味，汤汁浓稠后，转小火再煮5分钟；

6、洒上香菜上桌即可。

2、什么菜补钙最好

1、补钙最后的食物是奶类。钙的来源以牛奶及牛奶制品为最好，奶类不但含钙丰富，且吸收率高，是补钙的良好来源。含钙量高、吸收性也好的食物首推乳类。

2、其次，就是蛋黄和鱼贝类含钙很高，泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高。

3、植物食物中的钙含量以大豆类制品、硬果类食物（如花生仁、核桃仁）。

4、海产品中的钙也很丰富，海产品如虾皮、虾、海带、紫菜，带刺骨制成的鱼松、肉松。

5、蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高。

6、动物骨骼如猪骨、鸡骨等钙含量很高，但难溶解于水，所以民间通常用骨头汤来喂婴儿，其实这样做并得不到多少钙质，除非在熬骨头汤时适量加些醋，可使骨头中的钙有少量溶解到骨头汤里，才有些补钙的作用。

7、高压锅饨鸡。可以把鸡肉、鸡骨尽量饨烂、饨酥，鼓励宝宝把软骨嚼碎咽下，也能够补充钙质。

3、韭菜可以炒什么菜

1、豆丝韭菜、三鲜蒸饺、韭菜炒咸猪肉、培根炒韭菜、韭菜煎凉粉属、烤韭菜、鱿鱼丝炒韭菜、XO酱拌韭菜、韭菜炒蚕蛹、韭菜虾仁汤、韭菜炒粉丝、韭菜炒虾仁、韭菜榛子沙拉、韭菜炒猪肝。

2、豆丝韭菜：韭菜洗净后切成段，放入沸水锅中焯一下，沥干水分；土豆洗净后去皮切成丝。花椒油、味精、精盐、韭菜段和土豆丝一起放入盆内，拌匀装盘即可。

4、鸭肉搭配什么菜有营养

1、红小豆：

鸭肉与红小豆同食，有利尿解毒的作用。在夏季，这道菜显得尤为重要。

2、山药：

鸭肉与山药同食，可降低胆固醇，尤其是胆固醇高的人群，更应该多吃。另外，鸭肉与山药一同食用，还有滋阴补虚、清热止咳的作用。山药也有滋阴功效，二者同食不仅有补阴养肺的作用，还可去除油腻。

3、酸菜：

鸭肉与酸菜一同食用，可清肺养胃、滋阴补肾、消肿利水。由此可见，在食用鸭肉的时候，我们可以选取一些食物与之搭配，使得鸭肉的滋补功效发挥到最大，也令鸭肉吃起来更加鲜美。

4、沙参：

鸭肉与沙参一同食用，有滋阴养血的功效。沙参性微寒，有滋阴养胃、生津清肺的作用，与鸭肉同食有滋阴润燥，治疗干咳等作用。

5、当归：

鸭肉与当归同食，具有补血作用。于贫血症以及经期妇女而言，多食用鸭肉和当归，能够很好的调养身体，使身体更健康。

6、白菜：

鸭肉与白菜同食，可促进血液中胆固醇的代谢。

7、海带：

鸭肉与海带共炖食，可软化血管，降低血压，对老年性动脉硬化和高血压、心脏病有较好的疗效。

8、竹笋：

鸭肉与竹笋共炖食，可治疗老年人痔疮下血。因此，民间认为鸭是“补虚劳的圣药”。

本文标题：带鱼配什么菜做好吃
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo7850646.html

the end

声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：苹果树的主要繁殖方式是什么

下一篇：搬家的五谷杂粮是哪5种

美食列表

家庭自制鸡蛋酱
1、准备鸡蛋4个，香其酱100克，大葱1根，五香粉少许，辣椒1根，食用油。2、大葱一根，择洗干净，控...
1970-01-01
小烤箱怎么做三明治
1、首先把烤箱预热6~7分钟。2、先在烤盘纸上铺上铝箔纸，在刷上薄薄一层油把火腿片放置烤盘上烤至熟备...
1970-01-01
白斩三黄鸡做法图解
1、首先把买回来的整只鸡清干净，沥干水份备用。2、把鸡翅膀折好，还有鸡脚一样的塞进鸡腔内，或者直接把...
1970-01-01
红豆馅小面包做法
1、准备好高筋面粉300g、牛奶130g、白砂糖40g、盐2g、酵母4g（烘焙用耐高糖酵母），鸡蛋液...
1970-01-01
虾头怎么处理
1、剪虾头，从虾脑部向下剪除。注意要小心剪不要一下子剪太多把虾黄洗掉了。然后用剪刀挑出虾脑轻轻地拽出...
1970-01-01
黄记煌三汁焖锅的做法
1、鸡翅正反面划三刀，加适量姜片，生抽，料酒，用手抓匀。腌制2小时。2、再准备青红椒切块，土豆和胡萝...
1970-01-01
红烧肉里的土豆需要炖多长时间能熟
1、一般炖30分钟。2、五花肉要洗切成麻将牌大小正方形的块，肉不要切得太小，太小易缩易碎，没有卖相了...
1970-01-01
怎么腌黄瓜好吃
1、黄瓜洗净后擦干表面的水分，切小拇指粗细的条;2、在切好的黄瓜上撒上2勺盐，翻拌均匀，腌制5-6小...
1970-01-01
做火烧怎么和面
1、酵母提前用水化开。2、将酵母倒入水中搅拌。3、首先把所有材料混合均匀，揉成大面团。4、发酵至两倍...
1970-01-01
奶酪甜品怎么做
1、准备：饼干底材料：饼干70克，黄油30克，奶油奶酪100克，细砂糖30克，黄油30克，低筋面粉3...
1970-01-01