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空气炸锅烤红薯要放水吗

更新时间：2023-06-28 13:56:10 来源：YIQ网

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1、空气炸锅烤红薯要放水吗空气炸锅烤红薯的做法

空气炸锅烤红薯是比较受欢迎的一道美食小吃，它吃起来软糯香甜，含有丰富的膳食纤维、维生素以及其他微量元素等，对身体有一定的好处。空气炸锅烤红薯一般是不需要放放水的，如果怕太干了，可以适量加一点点水。

空气炸锅烤红薯要放水吗

根据个人口感决定。

1.如果你喜欢吃脆炸红薯条，你不需要在上面加水。你最好在红薯的表面涂一层油，这样烤好的红薯外观酥脆，口感软而糯。

2.如果你喜欢香甜、柔软并带有一些水分的红薯，你可以放一些水，这与微波加热红薯的味道相似，但你不应该放得太多，以免红薯不容易成熟或味道太湿、太软。

空气炸锅烤红薯下面放水吗

不放水。

空气煎锅通过高温加热机中的热管产生热空气，然后利用风扇将高温空气吹进煎锅加热食物，使热空气在密闭空间内循环，彻底加热食物。没有必要把水放在油炸锅里。如果有，它会彻底影响食物。但是，为了防止烤红薯从油炸锅中流出，并将糖和油粘在油炸锅篮上，这很难清洗，可以在油炸菜篮底部垫上锡箔以防止污垢，油纸和烘烤纸对于没有锡箔的来说是一样的。

空气炸锅烤红薯的做法

1.把红薯洗净，用厨房用纸擦干。

2.将红薯直接放入气炸锅中，或在锅下放锡纸。红薯在烘烤后会有轻微的流动。

3.200度烘烤20分钟，然后将红薯翻过来，200度烘培18分钟。适当增加或减少小红薯或大红薯的食用时间。注意不要一次花费太长时间，并将两侧转向。

2、烤红薯吃了会长胖吗

吃烤红薯不会发胖。红薯，北方又叫地瓜，是很多人都爱吃的，特别是那种烤红薯，但很多人怕吃了长胖。其实，合理的吃红薯是不会发胖的。而且，红薯热量低、脂肪少，又富含膳食纤维，可以起到很好的饱腹作用。因此，吃红薯不仅不会发胖，相反还能够起到减肥哦。

3、如何用空气炸锅烤红薯

红薯是非常好的抗癌防癌食物，尤其是烤红薯，香气浓，口感好，深受大家的喜爱，网上也传说过很多外面烤红薯因烤筒等问题，会产生致癌物质，我们权且不去论证这个说法的正确与否。自已烤的东西总比外面的放心得多。

红薯最后选细长的红心红薯，我选的是山东的红心红薯，把红薯清洗好，最好用软刷子刷干净。

红薯放入空气炸锅，开到200度，烤20分钟。

把红薯翻面再烤20分钟左右。

红薯翻转一下，温度调到160度左右，烤10分钟，烤也焦油，味道更好。

本文标题：空气炸锅烤红薯要放水吗
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