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西柚怎么挑选

更新时间：2023-04-13 23:47:27 来源：YIQ网

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1、西柚怎么挑选

1、大的柚子不一定就是好的，要看表皮是否光滑和看着色是否均匀。

2、把柚子拿起来看看它的重量，如果很重就说明这个柚子的水分很多，符合这两点的就是好柚子。

3、一定要提醒朋友注意，那就是柚子虽然营养很丰富，但是，它不能同抗过敏的药物一起吃，那样容易引起心律失常。

2、西柚怎么吃

1、芒果切块，西柚取出果肉备用。

2、芒果块加椰浆、牛奶、白糖、打碎。倒进碗中，盖上保鲜膜，冷藏2小时。

3、锅中加水，水开后加入西米，煮15分钟左右，煮到只有一点白芯，关火盖盖焖30分钟到透明，捞出过凉水。

4、将西米放进杯子中，加入冷藏后的椰浆芒果，搅拌均匀，放上芒果粒和西柚粒即可食用。

西柚：

西柚是一种水果，柚子类的，果实红色的，味道苦、涩、酸，即「朱栾」，又称「葡萄柚」。成熟时果皮一般呈不均匀的橙色或红色，果肉淡红白色。进口西柚的主要产地来源包括：南非、以色列、中国台湾。

西柚要重量相当，果身光泽皮薄、柔软的为好。西柚含维他命C等非常丰富，是含糖分较少的水果，减肥人士的餐单少不了它。

3、西柚怎么榨汁才好喝

准备材料：西柚，柠檬，盐，糖，蜂蜜，水。

１、西柚表皮用盐搓洗干净。

２、将洗净的西柚表皮用擦蓉器直接擦成蓉。

３、西柚去头去尾，然后从中间分开。

４、取出西柚肉，压出汁；然后捏半个柠檬汁进去，加１勺糖。再将上面做好的西柚皮一起倒进小锅里。搅拌均匀后，放在灶台上，小火熬煮至果酱粘稠后，倒出。

５、待果酱放凉后，加入蜂蜜搅拌均匀，西柚果酱就做好了。

６、取２－３勺果酱在杯子里，倒入苏打水混合均匀，一杯西柚柠檬汁就完成了。

小贴士：西柚中含有丰富的维Ｃ，但同时含有一种叫柚苷配基（在皮和白膜上）的物质，所以吃起来有些会略带苦涩，但良药苦口，这样的西柚苦中有酸甜，而且非常败火。所以如果您做出来的西柚汁稍带一点苦涩味儿，那也是正常的，应该是个别西柚自身的问题。这种情况下，如果您不想喝到一点儿涩味，就要多加些蜂蜜哦，蜂蜜会中和苦涩的味道。

4、红西柚怎么吃

西柚的吃法:

1、剥开直接吃，就跟吃普通的柚子一样。

2、榨汁加蜂蜜，好喝又营养，还可以加茶叶泡水，做柚子茶。

3、切小块拌水果沙拉吃，美容又减肥。

西柚的功效：

祛痘功效：西柚的果肉含有丰富的维生素C、E、P及叶酸、水溶性纤维，对混合型、油性等容易长痘痘的肌肤有非常好的控油、收缩毛孔及清爽的作用。

减肥功效：西柚中的酶会“影响”人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不会轻易转化为脂肪贮存。

注意事项:

高血压

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