网站导航
软件 合利宝app 讯飞输入法一加版 黑龙江和教育家长端app 和地图app 天门不打烊软件 早教认字app
游戏 蜀山奇侠录手游 新梦幻之城360版 不良人九游手游 和平精英体验服2022最新版 侠隐江湖内购破解版 地球末日生存2022最新版本
更新时间:2020-09-16 00:00:00 来源:YIQ网
黑芝麻豆浆最好喝又最有营养。因为黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。现代医学研究表明,黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、......
黑芝麻豆浆最好喝又最有营养。
因为黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。现代医学研究表明,黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素,有延缓衰老的作用。所以黑芝麻豆浆最好喝又最有营养。
黑芝麻豆浆的做法:
食材用料:
黑芝麻80克、黑豆60克、核桃两个、纯净水600毫升。
步骤:
1、黑豆提前浸泡一夜,去掉坏豆子,洗净备用;
2、核桃去外壳洗净备用,黑芝麻洗净备用;
3、将黑豆,核桃仁,黑芝麻倒入豆浆机中;
4、加入纯净水三碗,大概600毫升;
5、按启动键,打好豆浆;
6、打好的豆浆倒入锅中,过滤泡泡跟豆渣;
7、煮开豆浆即可食用。
上一篇:海豹突击队队员多少岁退役
下一篇:汉族人口比例