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如何制作西红柿酱

更新时间：2023-04-26 17:27:04 来源：YIQ网

......

1、如何制作西红柿酱

烹饪耗时：10分钟

食材费用：6元

食材用料：盐少许，白糖60克，西红柿600克

步骤：

1、准备好西红柿，600克

2、去皮切块放碗里备用，

3、准备白糖60克，

4、切成小块的西红柿块，放榨汁机里炸成糊，

5、开始热锅，烧没锅里水分，最好用不粘锅，

6、倒入刚刚榨的西红柿糊糊，大火烧开，

7、开几分钟锅是这个样子的，马上变颜色唠，继续熬，可以改中火以上，

8、继续熬的西红柿糊，放白糖，一点点盐，加点盐是为了增加甜度，继续熬着，不能心急哦，

9、看了下时间，是熬了18分钟后，是这样的，已经熬去了不少水分，想要再稠点继续熬会，熬了18分钟出锅了，

10、盛入碗里，色泽鲜艳让人食欲大开西红柿酱就做好啦。

2、生西红柿能煮熟或蒸熟了再吃么

可以。

从补充维生素C来说生吃比较好，从全面补充和吸收营养来说煮熟吃更好。煮熟西红柿会大量增加番茄红素，对多种癌症有防治作用并具有抗衰老功效。西红柿含有的维生素A和胡萝卜素都是脂溶性维生素只有加入油脂或与肉类同煮才能溶解。

番茄(别名西红柿，洋柿子，古名六月柿，喜报三元。在秘鲁和墨西哥，最初称之为狼桃。果实营养丰富，具特殊风味。可以生食，煮食，加工制成番茄酱，汁或整果罐藏。

3、龙眼和小西红柿一起吃

龙眼与小西红柿可以一起食用，两者并不相冲。

龙眼，又称桂圆。亚热带果树，喜高温多湿环境。龙眼是中国南部和东南部著名果树之一，常与荔枝相提并论。龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。

小西红柿，即圣女果，中文正式名称为樱桃番茄，是一年生草本植物。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。

4、特别爱吃西红柿的原因是什么西红柿吃多了会怎么样

西红柿是比较常见的一种食物，它含有丰富的维生素、膳食纤维以及微量元素等，适量食用对身体有一定好处，很多人都会吃西红柿。有些人会特别爱吃西红柿，这个一般是个人口味喜好，并不能说明什么。

特别爱吃西红柿的原因

个人口味和爱好。

我之所以特别喜欢西红柿，是因为每个人的口味和爱好都不一样。有些人喜欢西红柿的酸甜口味，以及它们清爽多汁的味道。此外，饭后食用西红柿可以减轻油腻，饭前适量食用可以开胃。它们是一种营养价值高的健康水果和蔬菜。

而且，市场上的西红柿品种很多，包括高糖和高酸度的西红柿，可以迎合大多数喜欢西红柿的人的口味，每个人都可以根据自己的口味和喜好购买，所以喜欢吃这个水平的西红柿是正常的。

西红柿吃多了会怎么样

1.腹泻

西红柿是清凉的水果，具有清热解热、润肠通便的功效。吃得太多容易加重体内的感冒，尤其是脾胃虚弱的人。吃太多西红柿容易引起腹泻、腹痛等症状。

2.肠胃损伤

西红柿中的有机酸能刺激胃酸分泌，适量食用有助于促进消化，但过量食用会导致胃酸分泌过多，导致胃肠不适和胃胀。

3.牙齿损坏

西红柿酸味强烈，含有大量植物酸，容易刺激牙齿神经。如果你吃得太多，不漱口或刷牙，可能会腐蚀牙釉质并损坏牙齿。

4.患病风险增加

西红柿中的维生素C和番茄红素是很强的抗氧化剂，尤其是番茄红素。如果你吃得太多，过度的抗氧化作用可能会清除体内原本健康的自由基，从而大大增加患病的可能性。

吃西红柿的注意事项

1.最好不要吃黄瓜

黄瓜含有一种维生素C分解酶，它会破坏其他蔬菜中富含的维生素C。西红柿是典型的富含维生素C的蔬菜，当两者一起食用时，黄瓜中的分解酶会破坏我们从西红柿中摄取的维生素C，无法达到补充营养的效果。

2.不要空腹吃

西红柿含有大量可溶性收敛剂和其他成分，它们会与胃酸发生反应，凝结成不溶性团块。这些硬块可能会阻塞胃的幽门出口，导致胃肠道充盈和疼痛等不适症状。

番茄红素在暴露于光、热和氧气时容易分解，这将大大降低其营养价值。因此，如果你想剥皮，你只能在热水里滚一圈。如果你在炒蔬菜，你应该在配菜煮熟后加入西红柿，然后快速搅拌几次，把它们从锅里拿出来。

5、好吃的西红柿鸡蛋汤的做法

1、主料：鸡蛋100克，番茄150克。调料：淀粉（玉米）5克，鸡精2克，大蒜（白皮）5克，大葱5克。

2、番茄切块；鸡蛋磕入碗搅匀；淀粉加水调开；蒜瓣切片；

3、炒菜锅放少量的油，然后放蒜片；

4、待出香味，放番茄翻炒到皮软出汁，放适量的水鸡精盐炒匀；

5、水开了慢慢把湿淀粉倒进锅中，并不停搅动；

6、锅再次开后，用筷子搅拌着鸡蛋慢慢转着倒进去；

7、再次开锅即可关火，装汤盆，撒葱花。

本文标题：如何制作西红柿酱
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