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红枣枸杞菊花茶的做法

更新时间：2023-01-21 09:42:27 来源：YIQ网

......

1、红枣枸杞菊花茶的做法

1、做法

将三种原材料清洗干净后，将枸杞和红枣用水煮沸。小火慢炖十分钟，加入菊花茶慢煮五到八分钟，加入适量的冰糖或者微凉后加入适量蜂蜜调味就可以了。

2、红枣枸杞菊花茶的功效

（1）健脾，增加食欲

对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞菊花茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。

（2）补血养颜，好气色慢慢喝出来

红枣枸杞菊花茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。

（3）安神，摆脱熊猫眼

红枣枸杞菊花茶具有养血安神的功效，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶。

（4）含有的茶多酚可抗辐射

红枣枸杞菊花茶中含有的维生素C、维生素E和茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，能起到抗辐射、增强机体免疫力。

（5）明目，缓解眼睛疲劳

长期使用电脑会影响健康，眼睛处于紧张状态，视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病，喝红枣枸杞菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。

（6）可提神，从而提高工作效率

随着计算机的普遍，人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症。这时候饮用红枣枸杞菊花茶，可以保护视力，并缓解疲劳，提高工作效率。

2、红枣枸杞红糖水怎么做

用料：红糖1块，枸杞15克，红枣若干，水500毫升。

具体做法如下：

1、准备好所有材料，即红糖1块，枸杞15克，红枣若干个；

2、锅里倒入500毫升饮用水，放入红糖，红枣；

3、大火烧开转小火，慢炖10分钟，起锅后放入枸杞即可完成。

3、红枣枸杞煮米酒

1、首先可以去超市买一些糯米酒回来，在这里我是用自己做的糯米酒，不添加任何添加剂糖精类。把电饭煲洗干净然后，装大概七分满的水烧开。

2、等到水烧开后，然后放入糯米酒，一起煮。

3、在煮的同时，我们可以准备辅料了，把枸杞反复多洗几遍，红枣洗干净后用小刀削成一片一片的。

4、大概五分后，水再次烧开了，就把洗干净的红枣，枸杞一起放到电饭煲里煮，煮之前一定要把，枸杞洗干净，多洗几遍，因为现在外面卖的枸杞很多添加了红色素。

5、煮开后，再放入事先准备好的红糖，一包红糖大概放一半就好，没有红砂糖的，可以用块状红糖代替。

6、然后把准备好的生粉，倒入到盘子里，加入适量的水，用勺子搅拌匀尽。

4、豆浆加红枣枸杞花生有什么好处

1、黄豆花生枸杞红枣豆浆可以起到健身宁心以及益气养血作用，还可以润燥利水，里面所含有的蛋白质成分也是非常高的，优质蛋白含量有百分之五十左右，它里面还含有人体所需要的氨基酸，赖氨酸的成分最高。有研究发现黄豆枸杞花生豆浆还可以降低胆固醇，预防心脏疾病以及动脉硬化疾病出现，孩子喝的话还可以促进神经发育。

2、黄豆花生枸杞红枣豆浆里面还含有非常丰富的钙，磷，铁，维生素b，胡萝卜素，糖类等营养物质，能够补脾和胃，强壮身体，生津止渴，还可以缓解药性，保护脾胃，中老年人特别容易出现骨质疏松问题，这个时候就可以喝这款豆浆来改善，生病以后的人身体都非常虚弱，喝一些豆浆也可以达到滋补效果。

3、黄豆花生枸杞红枣豆浆还能够达到润肺明目，补肝肾作用，里面所含有的多糖又可以达到降低血脂，降低血糖，抵抗氧化，延缓衰老和调节免疫系统作用，还可以达到保护肝脏，抵抗肿瘤效果，可以让记忆能力提高，视力提高，让造血功能变得更加强。

本文标题：红枣枸杞菊花茶的做法
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo7878922.html

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