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上古卷轴5佛瑞克斯男爵问题

更新时间：2023-05-30 08:52:32 来源：YIQ网

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1、上古卷轴5佛瑞克斯男爵问题

佛瑞克斯男爵的主要问题有三个，问题如下：

1、佛瑞克斯升到10级的时候，会收到来自佛克瑞斯领主的一封信，然后前往佛克瑞斯找到领主后领取任务。

2、接受任务后前往矿厂，到达矿厂后消灭占领矿厂的强盗。

3、帮助居民完成任务。居民的任务都比较简单，任务包括帮佛克瑞斯的铁匠找到狗，帮酒馆附近或者酒馆里面的一个老领主偷东西，帮一个墓地里的牧师拿回日记等，把菜收了卖给农民，或者投资商店。

佛瑞克斯完成以上三个任务后即可升级为男爵。

2、吃水果的误区要注意这5个

水果是我们日常生活中十分常见的一种食物，它很好的补充我们人体所需的维生素。不过想要充分的发挥水果的好处，就一定要避免这些误区。本期的健康饮食文化，为你解析。

1、不可多吃水果减肥

实际上，水果并非热量很低的食品。因为具有令人愉快的甜味，其中糖分的含量往往达到80％以上，而且是容易消化的单糖和双糖。尽管水果按重量算所含热量比米饭低，但因为水果味道甜美，常让人爱不释口，很容易吃得过多，所以摄入的糖分往往超标，因此，吃水果减肥并不可靠。

2、不可高档进口水果

许多人以为昂贵的洋水果一定营养价值更高，其实不然。进口水果在旅途中便已经开始发生营养物质的降解，新鲜度并不理想。而且，因为要长途运输，往往不等水果完全成熟便采摘下来，通过化学药剂保鲜，可能影响水果的品质。所以，购买洋水果时务必擦亮眼睛，看清品质。

3、不可靠水果补充维生素

大多数水果的维生素C含量并不高，其他维生素的含量就更加有限。维生素共有13种，来自于多种食品，若想单靠水果提供所有维生素是极不明智的。比如：要满足人体一日的维生素C推荐量，需要摄入5公斤富士苹果，这是绝对不可能完成的任务。富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素C含量甚低。芒果是含胡萝卜素最多的水果，柑橘、黄杏、菠萝等黄色水果也只含有少量胡萝卜素。

4、不可用水果代替蔬菜

水果含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用，而且水果不需烹调，没有营养损失问题。但水果中含有的矿物质和维生素的数量远远少于蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果，绝对不足以提供足够的营养素。就维生素C的含量来说，廉价的白菜、萝卜都比苹果、梨、桃高10倍左右。而青椒和菜花的维生素C含量是草莓和柑橘的2～3倍。所以，每天食用500克左右的蔬菜是每日必需的。

5、不可用水果代餐

人体共需要近50种营养物质才能维持生存，特别是每天需要65克以上的脂肪，以维持组织器官的更新和修复。水果含水分85%以上，蛋白质含量却不足1%，几乎不含人体必需的脂肪酸，远远不能满足人体的营养需要。水果只可做正餐的补充，虽然好吃但不能多吃。

3、泰迪狗狗5个月了不吃东西吐

狗在换牙期间、临产前易出现生理性厌食，若精神、体温、呼吸、大小便都正常。症状过段时间消失，属正常现象；可增加食物的适口性，搭配服用肠胃宝调理，能帮助消化、促进营养吸收，增强食欲；若还伴随发烧、呕吐、拉稀、咳嗽、腹痛等症状。宠物主人需提高警惕，多加防范，此为疾病性厌食。可先前往医院检查后再用药。

本文标题：上古卷轴5佛瑞克斯男爵问题
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