网站导航
更新时间:2023-01-23 13:16:48 来源:YIQ网
......
1、紫甘蓝洗净切丝、青瓜、胡萝卜、1个雪梨切片;
2、2青瓜、胡萝卜、雪梨片用白糖腌制起来,没过多久就会见到这些食材出水了,沥干水分继续腌;
3、31个雪梨去皮去核,打成梨汁,滤去渣子;尝一下鲜榨的雪梨汁,根据自己的口味加入白糖,搅拌均匀后,加入2小勺柠檬汁,少许橄榄油和黄芥末,搅拌均匀;
4、4将腌好的黄瓜片、胡萝卜片、雪梨片沥干水分加入紫甘蓝丝,同时加入甜玉米粒,拌均匀咯,放入冰箱;
5、5半小时后取出,倒出多余的水分后装盘,洒上葡萄干,碎杏仁,一道美美的果汁蔬菜沙拉就完成咯!
材料:桑椹100克、西红柿150克、黄瓜1根约150克、香芹菜100克、洋葱半个约50克、薄荷叶。橄榄油2大匙、盐1茶匙、醋1大匙、大蒜15克压成泥、糖1茶匙、鸡精少许。
1、将桑椹以及所有的蔬菜洗净,用清水加少许盐浸泡1小时;
2、将桑椹摘去,西红柿和黄瓜滚刀切成小块,芹菜切成段,洋葱去皮洗净切成细丝,薄荷叶撕成小块;
3、将所有材料放进大碗内,放入调料拌匀即可。
蔬菜沙拉一般用紫甘蓝、黄瓜、小番茄、苦苣、甜菜、彩椒、樱桃萝卜、生菜、菊苣、紫莴苣、洋葱、黄瓜等蔬菜。蔬菜沙拉可以拌蛋黄酱、沙拉酱、千岛酱等酱料食用。
蔬菜沙拉可以根据个人的喜好口味选择3种以上的蔬菜拌食,能在营养、口感上起到很好的互补作用。
蔬菜沙拉由于不需要加热,可以最大限度保持住蔬菜中的营养不被破坏或者流失,是一种非常营养健康的饮食方法。
蔬菜沙拉不仅绿色健康,而且清新爽口,一年四季都可以制作食用。
1、材料:蝴蝶面100克、西芹30克、小黄瓜30克、胡萝卜30克、生菜30克、玉米粒1大匙、盐少许、橄榄油1大匙、柠檬汁1大匙、糖1茶匙、橄榄油2大匙、盐1/2茶匙、红酒醋1大匙、蒜粉少许、洋葱粉少许、胡椒粉少许、辣椒粉少许茴香、罗勒、百里香各少许。
2、准备半锅沸水,加入少许盐及橄榄油1/2大匙,放入蝴蝶面煮熟后立即捞出浸入冰水;冷却后捞出沥干水分,拌入1/2大匙橄榄油备用。西芹、小黄瓜、胡萝卜洗净,切小块;生菜洗净,撕小片后浸入冰水,取出沥干待用。将柠檬汁1大匙、糖1茶匙、橄榄油2大匙、盐1/2茶匙、红酒醋1大匙、蒜粉少许、洋葱粉少许、胡椒粉少许、辣椒粉少许 茴香、罗勒、百里香各少许。混合均匀即为酱汁即可。
1、蔬菜沙拉酱有香醋沙拉酱、蛋黄沙拉酱、海鲜沙拉酱、火腿沙拉酱、玉米沙拉酱等等。
2、一般蔬菜沙拉放千岛酱会比较好吃,水果沙拉放酸奶味道不错,不过自己的口味最重要。沙拉的热量比酸奶要高,而且酸奶对身体比较好,可以有助消化。
上一篇:农村自建房离婚可以算为财产吗
下一篇:word表格内容换页重复出现
1、农历2023年元宵节的日期:2023年02月5日。元宵节,又称上元节、小正月、元夕或灯节,是中国的传统节日之一,时间为每年农历正月十五。正月是农历的元月,古人称“夜”为“宵”,正月十五是一年中第一个月圆之夜,所以称正月十五为“元宵节”。根据道教“三元”的说法,正月十五又称...
1970-01-011、2023新的一年,抛弃不愉快,去追寻新一年的未知与激情。 2、心中种下快乐,就不会悲伤。再见了,2022年!你好,2023年! 3、2022谁都不回头,2023江湖相逢。 4、我愿意执着相信,未来依然可期,...
1970-01-01将韭菜择净洗净切成小段。菜花也择净洗净撕成小块。热锅倒油烧热爆姜和干辣椒至出香味。倒入菜花煸炒出香味。菜花快断生时倒入韭菜炒均匀,并添加适量的盐,酱油,鸡精等调料拌匀即可。
1970-01-01酵母用温水化开。盆中放入小米面和面粉。倒入酵母水和成面团,盖保鲜膜放温暖处发酵。把枣和葡萄干洗净沥干水份备用。面团发至两倍大,成蜂窝状即可。把面团分成三份。盆底抹少许油,取一块面团放入,按扁铺平,放一层葡萄干。再取一块面团放入铺平,撒上一层葡萄干。最后再铺上一层面团,放上红枣。二发30分钟。放入蒸锅...
1970-01-01鸭脚,大蒜,姜洗净备好。青红泡椒,大蒜备好。鸭洗净,去骨切成颗粒状。鸭脚肉用生抽,盐,料酒,鸡粉,生粉腌制10分钟。青红泡椒切成段,大蒜切滚刀,大蒜切未,老姜成片。水烧开倒入鸭肉煮约1分钟,捞出控干水分。锅里放油烧热,加入豆瓣酱炒香,再倒入蒜未和姜片炒出香味。倒入鸭肉块,加入料酒生抽,继续翻炒。加入...
1970-01-011、增进食欲:梅豆角所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。2、补充营养:梅豆角提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。梅豆角又称扁豆,北方也有地区称之为气豆。多年生草本植物,茎蔓生,小叶...
1970-01-01菠菜鸡蛋汤所需食材:菠菜、鸡蛋、香油、盐、黑胡椒粉准备材料,菠菜洗净后备用。将菠菜用刀切成小段。鸡蛋去壳打入碗内。用筷子将鸡蛋搅打均匀备用。锅内放入适量的水,水开后放入菠菜。水再开时放入鸡蛋液。这时放入盐和黑胡椒粉搅拌均匀,出锅后淋上少许香油即可。
1970-01-01家长对于孩子总是非常关注的,不仅关注孩子的身体健康,而且还会关注学孩子的学习成绩。孩子的学习成绩如果下降了,家长会很着急。有些家长就认为,孩子的成绩不好,是因为鱼吃的不够,事实真是如此吗?接下来就让我们一起来了解一下。孩子的成绩不好,是因为鱼吃得不够吗?鱼类是非常适合孩子吃的食物,因为含有大量不饱和...
1970-01-01pvb又称聚乙烯醇缩丁醛酯,化学性质:密度1.07克/立方米。折射率1.488(20摄氏度)。吸水率不大于4%。软化温度60~65摄氏度。溶于甲醇、丁醇、丙酮、甲乙酮、环已酮、二氯甲烷、氯仿、乙酸甲酯、乙酸乙酯、乙酸丁酯等。具有优良的柔软性和挠曲性。应用领域制得的薄膜用于制作安全玻璃的夹层材料,该安...
1970-01-01把大白菜的梗和叶切粗丝,分开来放,咸肉、咸菜切丝,把蒜头剁碎或切片。锅置炉上,放咸肉,升中火,加水2汤匙,煸出油,但不要把油完全煸出来,盛出备用。锅底留油,放咸菜煸干水,也不用洗锅。直接加适量油润润锅,放蒜头,爆香,倒入白菜梗,爆至变软。加入白菜叶,翻炒片刻,加盐1/4茶匙、细砂糖1/4茶匙,兜均匀...
1970-01-01