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更新时间:2023-06-04 02:09:23 来源:YIQ网
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1、把面和好醒15分钟。准备好鸡蛋西红柿,西红柿切丁。 调一碗水淀粉,把蒜切片。
2、把鸡蛋打散,放到锅里炒熟。再放入蒜片炒一两分钟后把切好的西红柿倒入锅里一起炒。
3、在锅里倒入适量酱油和适量醋。加少量的水到锅里,等一两分钟。盛出,接下来加面条。用擀面杖开始压面,开始切。然后把面条抖开,准备煮,煮好之后和卤拌着吃。
1、鸡蛋炒西红柿一般指西红柿炒鸡蛋。西红柿炒鸡蛋,鲁菜。又名番茄炒蛋,是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹饪方法简单易学,营养搭配合理。鲜艳,爽口、开胃,成为中国菜肴中最具代表性、最经典的美食之一。
2、西红柿炒鸡蛋,有丰富的维生素C和B族维生素。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质;蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋西红柿是很好的健脑食品
梨中的果胶含量高,有助于消化,通利大便,排毒瘦身,而且所含有的微量元素还可以预防骨质疏松;西红柿是唯一可以当水果吃的蔬菜,而他的营养价值又远高于水果。春夏季应该多吃西红柿;此款果蔬汁非常适合春季润燥,滋阴养颜,排毒消脂,而且还能祛斑美白,是女性朋友美肤润燥排毒佳饮。
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