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自己做花生核桃黑芝麻糖怎样做

更新时间：2023-07-30 21:50:39 来源：YIQ网

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1、自己做花生核桃黑芝麻糖怎样做

主料：黑芝麻300克，花生180克，核桃200克。

辅料：水200克，砂糖300克，麦芽糖200克，盐少量，水适量。

做法：

1、将黑芝麻炒熟，用平底锅微火炒出香味，将核桃微火炒熟，花生去壳去红皮。

2、锅中放入糖、水、麦芽糖、盐，小火烧到糖溶化转中火，不要搅拌。

3、将锅内温度加热到160度把糖煮成糖浆，立刻关火。

4、在锅中加入黑芝麻，核桃和花生搅拌到一起，趁热倒到烤盘里压平。

5、将糖温度稍微放低一点后切块即可。

2、花生核桃排骨粥

1、食材：花生、核桃、肋排和泰国香米。

2、先将花生洗净，用清水浸泡30分钟。

3、将泰国香米洗净，一次性加足适量的清水。

4、倒入浸泡的花生。

5、将肋排洗净，灼烫一下。

6、放入砂锅中。

7、盖锅盖，大火烧开。

8、用筷子隔放锅盖，以防溢出。

9、煮至米粒粘稠，捞起泡沫。

10、放入洗净的核桃。

11、放入适量的食盐调味。

12、即可关火。

3、花生核桃仁大枣每天吃多少适宜

花生每天食用50克，核桃仁每天食用40克，大枣每天食用3个即可。

花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生，不要超过50克，对身体健康有好处。花生营养丰富，含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质、棕桐酸等。用油煎、炸或爆炒花生，对花生中富含的维生素E及其他营养成分会有所破坏，水煮花生可以保留较多的营养成分。

核桃仁中含有丰富的蛋白质、氨基酸，有很高的营养价值。

大枣富含蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素

4、花生核桃奶怎么用榨汁机做

材料：鲜牛奶500克、去皮花生仁20克、核桃碎10克、糯米5克、开水适量、白糖适量。

工具：榨汁机、煮锅。

步骤：1、将花生仁用开水泡涨，剥去红衣，核桃仁掰碎；

2、将鲜牛奶置煮锅上烧开；

3、将花生仁和核桃仁放进榨汁机，再加一小把洗净的糯米，加进适量的开水，打开榨汁机；

4、榨汁机工作结束后，倒进加热好的鲜牛奶，放适量的白糖搅匀即可饮用。

5、红枣花生核桃可以在一起煮粥吗

用料：核桃3颗、花生20粒、燕麦50克、红枣5颗、糯米100克、冰糖1颗。做法：1.准备好干核桃，有点轻微的涩味是正常的，苦涩味是因为核桃仁的黄色外皮的味道是正常的；2.准备好红枣，如果发酸或有刺激性气味就不能食用了；3.将核桃剥开取出果仁备用，糯米、花生、燕麦、红枣洗净备用；4.糯米最好提前一天浸泡，这样煮出的粥浓稠。将糯米放进砂锅中；5.洗净的燕麦、花生仁、核桃仁放入砂锅里面；6.加入冰糖，将洗净的红枣放入砂锅里面，最后放入适量的水即可。

本文标题：自己做花生核桃黑芝麻糖怎样做
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