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多吃海带有什么好处和坏处

更新时间：2023-02-12 09:13:18 来源：YIQ网

......

1、多吃海带有什么好处和坏处

多吃海带的好处是补充碘还可以清理肠道垃圾,排毒养颜，但是食用过量会导致甲状腺肥大。海带营养价值很高。它含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等。海带中的叶绿素和微量元素铁、钴，有补血的功能。

在含动物脂肪的膳食中加些海带同煮，会使脂肪在人体内的积蓄趋向于皮下和肌肉组织，而不会在心脏、血管和肠壁停积。因此，常吃海带可以预防血管硬化、冠心病、肥胖、眼底出血、白内障等疾病。此外，海带中的褐藻氨酸还有降血压的作用。

但海带食用过量对人体有一定的坏处，海带中含有一定量的砷,摄入过多的砷可引起中毒。

2、廊坊有什么好大学一本以上的

1、河北工业大学，是一所以工为主，多学科协调发展的国家211工程重点建设大学。学校秉承勤慎公忠的校训精神，从严执

教，从严治学，逐步形成了工学并举的鲜明办学特色与勤奋、严谨、求实、进取的优良校风。

2、北华航天工业学院，简称华航，是一所集研究生教育，普通高等教育、高等职业技术教育、成人教育、培训于一体的面向

全国招生的普通本科学校。学校被称为廊坊第一高校，学风淳朴，学费合理，以进德修业，精益求精为校训，为我国的现代

化建设培养了大量的工科人才。

3、北京联合大学，以培养适应国家特别是首都经济社会发展需要的高素质应用性人才为己任，形成了以本科教育为主，研究

生教育，高职教育和继续教育协调发展的完备人才的培养体系。

3、高考有什么好的祝福词语

1、马到成功

2、飞得更高

3、直取苍龙

4、光耀门楣

5、喜气盈门

6、旗开得胜

7、金榜题名

8、心想事成

9、梦想成真

10、拨云见日

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12、不负青春

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16、水到渠成

17、一帆风顺

18、光宗耀祖

19、六六大顺

20、七星高照

21、八面威风

22、八方来运

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