< >

软件 moon月相app 时间锁屏中文版夫盛教育app 爱鲜蜂商家版客户端企客帮手机版田园采风app软件

游戏刀剑演武官方版荒神记游戏主公请三思手游暗影诗章国际服安装包放置精灵猎手最新版超级英雄快用版本

如何做低脂又好吃的鸡胸肉

更新时间：2023-04-26 17:00:24 来源：YIQ网

......

1、如何做低脂又好吃的鸡胸肉

1、鸡胸肉清洗干净，切成薄片备用。

2、青辣椒和红辣椒各一个，去籽洗净再切成片。

3、鸡胸肉放在碗里，加入适量的黑胡椒粉、蚝油、盐、料酒和生粉，抓匀腌10分钟。

4、锅中倒入适量的菜油，加入花椒粒和葱段炒出香味，再加入青红椒片大火翻炒。

5、倒入鸡胸肉，大火翻炒，用筷子把鸡胸肉片划开。

6、炒到鸡胸肉色发白，调入适量的老抽翻炒均匀即可出锅装盘。

2、南宁有什么好吃的

1、老友粉。

南宁人爱吃粉爱到了极致，不论早午晚，一碗粉都能做主食。粉的种类可谓是丰富多样，主料分为扁粉和圆粉。最著名的是老友粉，还有生榨米粉、卷筒粉、肉粉、干捞粉等，估计外地游客都不太熟悉，其实每一种都自有风格。一般南宁人吃粉时，会配根油条，或一玻璃瓶装豆奶，这是最本土的吃法。

2、花雕醉鸭。

“春江水暖鸭先知。”南宁周边水塘河流众多，气候及环境很适宜鸭子的繁殖。南宁产鸭子，尤以麻鸭为优。南宁人吃鸭也是花样多多：煎、炒、炸、炖、扒、扣、醉、烧……五花八门，品种多多。而在大多数老南宁人的食谱里出现最多的，还是要数醉鸭、柠檬鸭和烧鸭这三种食法，故称其为“南宁三鸭”。

3、柠檬鸭。

柠檬鸭配料取材讲究，采用南宁特色的酸嘢，酸荞头，酸姜，酸辣椒，提香去腥的山黄皮，特别自家腌制的酸柠檬。

3、八月份梅州有什么好吃的特产

1、新鲜鱼煮粉

首先是新鲜，现宰的鱼头、鱼肉、鱼肠配上纯手工鱼丸，煎熬出奶白色浓汤，倒入烫熟的粉丝中，一碗新鲜鱼煮粉便大功告成了。

2、酿豆腐

馅料选用剁成碎粒的香菇、鱿鱼、虾仁、猪肉、少量咸鱼等，加拌适量味精、白盐、淀粉，一齐塞入鲜嫩的豆腐块中间，或蒸或焖，或煲或炸或煮，熟后即可食用。将其在锅内煎至半面暗红，即成红烧酿豆腐，再撒少许葱粒，蘸五香酱料趁热进食，“咸香肥滑”顿时充满口感，别有一番风味。

3、开锅肉圆

先将新鲜刚宰鬃头瘦肉切成小条状，干虾米用水浸泡软洗净，吸干水分，拌入切好瘦肉中，加入干薯粉，调入味料，拌匀挤成小圆状，放入盘中，放入蒸笼用猛火蒸约10分钟刚熟出锅即成。

4、梅菜扣肉

梅菜扣肉：将瘦肉(三层肉)切成方块，先煮猪肉，在煎锅里炸猪肉使猪皮变脆，然后将最好的李子、姜丝、大蒜、精盐、酱油和白糖放入碗里，放入锅里文火煮。特点:味道鲜美，柔软光滑，适度咸甜，脂肪不油腻，色香味俱佳。梅菜猪排和咸鸡已经成为客家菜肴的“领导者”，享有很高的声誉。

5、梅江醋溜鱼

梅江醋溜鱼，是广东梅州市梅江区的特色美食，是当地的名优特产，是佐洒佳肴。鲩鱼作原料，用生姜、大蒜、酸醋、白糖、白盐、萝卜丝作佐料。将特制佐料浇覆在鱼上，食之鱼肉酸甜，炸香，令人齿颊留香，回味无穷。

6、姜酒鸡

姜酒鸡又叫炒鸡酒，是广东省常见的地方名菜，属于粤菜系。是产妇月内必食的营养补品，产妇从分娩后的第一餐开始，至满月的三十天内，必须以姜酒鸡作为主食。炒鸡酒用雄（阉）鸡炒姜，配以糯米黄酒共煮，营养丰富，有去风、活血之功效。

7、菊花糕

菊花糕是梅州特有的传统小吃，已有100多年的历史。它是以糯米粉、绿豆粉、白糖、麦芽糖、菊花蜜和菊花香精为原料，经过多道工序加工精制而成。它的外表看起来像菊花，它的颜色是蛋黄，而且是透明的。它味道香甜爽口，还能闻到菊花浓郁的香味。

4、沈阳有什么好吃的

1、东北饺子：当地人除了过年外，冬至也必定要吃饺子。东北饺子好吃，不仅面粉配比很讲究，饺子皮擀得内厚边薄，裹上有荤有素的内陷，或蒸或煮，热乎上桌时，清口吃，或配合香醋，大蒜头一起吃，汁香皮薄，实在美味至极。

2、白肉血肠：此菜以猪五花肉、清血肠为主料，沿袭了满族的烹饪技法和饮食习惯，是脍炙人口的美味佳肴。其成品白肉质地松糯，肥而不腻、瘦而不柴；血肠光洁细腻、色泽灰白，清香软嫩。

3、熏肉大饼：此风味采用饼肉同吃之食法，独具特色。其饼色泽金黄，形如满月，外焦里软，焦而不硬，软而不粘。其特点是熏肉皮肉棕红，肥而不腻，瘦而不柴，余味悠长。

4、锅包肉：传统的做法是将猪里脊肉切片腌制入味，裹上面衣下锅炸至金黄色捞起，再下锅拌勾芡即可。成菜色泽金黄。与放番茄酱等糖醋汁的锅包肉相比，更香酥可口。

本文标题：如何做低脂又好吃的鸡胸肉
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo7920141.html

the end

声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：和平精英5小时怎么解除

下一篇：勤能补拙的名言

生活列表

除鞋汗渍的方法
1、首先把牙膏挤在凉鞋有汗渍的地方，然后用牙膏轻轻刷洗，在刷汗渍的时候一定要轻，以免在鞋子上刷出印记...
1970-01-01
自信即是巅峰是谁说的
1、自信即是巅峰不是名人说的，只不过是一种流行的网络用语。许多人认为是鲁迅说的，但没有任何文献记录中...
1970-01-01
excel序号不能自动生成
1、先在要添加序号的列或者行的前两个单元格中输入序号的前两个数字（一般是1和2）。然后用鼠标框选这两...
1970-01-01
普通鱼竿支架使用方法
1、市面上的支架材料不同有不锈钢、铝合金、碳素等材料的，支架的时候前臂可以抽拉，后面能够竖直插人泥土...
1970-01-01
哈密瓜怎么调挑
1、看瓜痕。哈密瓜上都有密密麻麻的痕迹，好的哈密瓜瓜痕会裂开，但这种哈密瓜甜度高，口感好；而卖相好没...
1970-01-01
银行卡和存折有什么区别
1、外形不同存折是一个小册子，银行卡是一张卡片，大小和身份证一样，银行卡的中间有磁条。2、携带便捷程...
1970-01-01
海带怎么洗干净又快
1、干海带放入蒸锅内，隔水蒸20分钟左右。注意不要洗掉那层白霜。放入凉水中，加入淀粉，浸泡8到10分...
1970-01-01
YouTube是什么
1、YouTube(油管)是一个视频网站，早期公司位于加利福尼亚州的圣布鲁诺。注册于2005年2月1...
1970-01-01
为什么台式电脑无线网络连接上了还是不能上网呢?
1、第一种可能是：DNS不正确，你可以将IP设为自动寻找，DNS项设为202.96..134.133...
1970-01-01
菊花象征含义
1、隐士的象征，不少诗词把菊花人格化，当作安于贫穷、不慕荣华、有骨气的人的象征。“黄花晚节香”，就是...
1970-01-01