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怎样可以恢复删除的微信聊天记录

更新时间：2023-04-17 20:01:08 来源：YIQ网

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1、怎样可以恢复删除的微信聊天记录

1、恢复删除的微信聊天记录操作步骤：首先需要打开微信并且点击右上角的+号，随后点击添加朋友按钮。

2、然后在弹出的搜索框里面输入：recover指令。一定要在英文输入法下输入。

3、此时会弹出一个故障修复的对话框，我们点击第一个功能项：聊天记录。

4、接着会有一个确认修复的对话框，这时我们点击确认即可开始恢复。

5、完成上述步骤以后会弹出一个强制关闭的对话框，点击该对话框以后微信会进行重启就搞定了。

2、微信怎样拉票快怎样可以拿第一

一、人工刷票是通过将投票任务分发到投手手中，再由投手来手动投票，完成投票任务，一般都是通过任务群或任务平台来操作。

二、下载投票软件，虽说IP地址是移动的，可是微信号确并非真实，大多数的主办方都会严格的查询投票的真实性，所以风险太大一但被发现损失的更是名誉。所以不建议大家使用。

三、可以直接选择一个可靠的、专业的微信投票团队来的方便，花的钱也少，还省时省力。靠谱的免费微信投票互助群团队是可以让参赛者在省时省力中轻松获得冠军，但是如果不小心选择了错误的投票团队则是赔了夫人又折兵。现在选择超人微投团队拉票手段已成为一种必然，所以建议有需要的朋友可以选择超人微投团队抵达你需求的名次。

3、怎样可以快速减肥瘦腿

1、伸展运动。

两臂下垂，一腿膝下蹲(或者站直)，背部保持挺直，另一腿向后伸，直至与地面平行；或者在同一位置，另一条腿向侧面伸直，直至与身体成90度角，每一条腿上做3组，每组10次。

2、模拟骑单车。

平躺在床上，双腿与身体呈90度抬起，像骑单车一样向上画圈200下。然后躺着把双腿举起来(也可以搭在墙上)，往两侧使劲张开再合上，就像剪刀开合一样，坚持做10分钟。

3、压腿。

压腿有正压腿，侧压腿，还有后压腿。其中侧压腿最能锻炼到大腿内侧。身体侧对支撑物，左腿直立，脚尖略向外撇成外八字，右腿举起，将脚跟放在支撑物上，脚尖勾起。注意双腿的膝盖不要弯曲，如果站不稳的话，可以选择比较低一些的台面，但动作要尽量保持标准。髋部不能向前或向后突，上身直立，向正侧方向压。柔韧性比较好的人，可以用另一侧的手去够脚尖。逐渐加大力量，能感觉腰部和大腿根内侧的酸疼和伸展。

4、爬楼梯。

平时尽量多走路，上下班时可以爬楼梯，不坐电梯。

4、怎样可以让wifi长距离接收

方法一：天线增益。正常来说，无线路由穿过一道承重墙是没问题，性能好的穿过两道承重墙也没问题。

方法二：增配电力猫。相对通用一些的解决办法是采用电力猫来实现，电力猫是通过电线来传输网络信号的设备，一般是成对来销售的。电力猫并不能独立使用，需要路由器一起使用。

将其中一只插在路由器附近的插座上，从路由器LAN口引一根网线接在电力猫上，另外一只可以插在信号不好的房间里，从这一只电力猫上可以再接触一个无线AP或者无线路由作为AP，信号就一定是满格。

方法三：使用无线扩展器

5、怎样可以增强跑步的耐力

1、使用间隔训练。间隔训练将有助于你跑得最好，并提高你的耐力。提高心血管能力。利用间隔训练，增强无氧呼吸能力（氧气消耗能力）。

2、把慢跑和快跑间隔交替进行。用十到十五分钟热身。开始先快走，然后慢跑，逐渐热身。热身能确保你身体适应后续激烈的运动。

3、采用金字塔式的间隔训练。金字塔间隔训练由高强度短爆发开始，然后增加强度直到在训练中你可以做最长时间的高强度练习。然后，逐渐缩短高强度练习的时间，直到最后慢下来乃至停止。这比时间固定的高强度训练更复杂一些，并且应该用秒表来记录你的训练次数。

4、做可变间隔训练。如果你玩网球之类的运动项目，速度和耐力的要求是根据比赛的不同条件变化的。可变间隔训练能帮助你在一个不可预知的模式中将短时间和长时间的高强度间隔训练结合起来，从而更好地模仿现实条件下不规则的速度爆发。

本文标题：怎样可以恢复删除的微信聊天记录
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