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更新时间:2023-01-29 07:10:32 来源:YIQ网
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1、坐月子的饮食,要温热,易消化,荤素搭配,粗细交替。这样才能够有利于产妇的恢复,也能够促进产后下奶。可以增加优质蛋白食物的摄入,列如鲫鱼汤,猪蹄汤,羊肉汤等。这些食品既能够补充蛋白质,有利于治疗产后气血虚弱,又能够促进产妇下奶。
2、还要注意饮食的多样化,要注意增加粗粮的摄入,例如燕麦,红豆等,还需要增加新鲜蔬菜的摄入,这样即能够避免产妇上火,还能够润肠通便,减轻产后便秘和痔疮的发生。需要适量的增加水果得摄入。
1、发烧的时候是不能吃橘子的,橘子虽然是一种温性的水果,但是吃多了也会上火,尤其是橘子肉在发烧的时候是不能吃的,橘子皮倒是可以用来煮水喝。
2、在发烧以后最好也不要吃荔枝,荔枝虽然是一种温性的水果,味道酸甜,可以止腹泻,还可以在没有食欲的时候帮助我们打开胃口,开胃益脾。但是荔枝不能食用过量,吃多了也会上火,尤其在发烧的时候吃了荔枝,只会让病情变得更加严重。
3、芒果、菠萝、榴莲这一类的热带水果属于热性的水果,发烧期间也是绝对不可以服用的,会加重发烧的情况。可以吃苹果,苹果是一种低热量的水果,含有丰富的维生素,可以增强抵抗力,促进疾病的痊愈。
第一:病人在接受化疗前中后,可以服用一些养阴生津的食品,如藕汁、萝卜汁、绿豆汤、芦根汤、西瓜等,并可多食用一些瘦肉、奶、蜂蜜、新鲜水果和蔬菜等。
第二:化疗后身体较虚弱,宜选择营养丰富且易于消化的食物,如软饭、稀饭、面包、馒头、包子、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、煲汤、土豆、香蕉、果酱等。少吃多餐、适当运动,用酸奶替代牛奶,以免腹部胀气。也可以用姜来刺激食欲。
第三:化疗后出现心悸。这是癌症病人做化疗后有损心脏的表现之一,相同类型的表现的还有心律失常,心肌缺血及慢性心肌病等,患者常常乏力等。这种情况下专家建议可食用葛根粉、大枣、百合、枸杞子、柑橘、山楂、麦冬。
1、蓝莓,蓝莓有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用,这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效,多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。这些营养成分可以帮助电脑一族有效保护毛细血管,防止脑神经衰老,增强人的记忆力。
2、圣女果,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。同时,圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性,所以把它当成零食来吃,既能美容又能保护眼睛。
3、香蕉,香蕉能护眼,用眼过度时就吃根香蕉,这样可通过饮食增加营养,改善视力,并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。
4、苹果,苹果有明目果的尊称,对视力有着很好的作用。某些人在黄昏视物不清的人,也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此常吃一些苹果,可保护视力。
想要食用对肝好的食物,可以选择吃些富含优质蛋白和维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、精瘦肉、豆制品和新鲜的蔬菜水果。尤其是绿叶蔬菜可以补充足够的维生素和纤维素。
肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官,并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。
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