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牛肉能和山药一起炖吗

更新时间：2023-06-29 04:19:00 来源：YIQ网

......

1、牛肉能和山药一起炖吗

1、可以一起吃。 在食物性味及营养成分上来看，山药性平，性平，富含蛋白质、矿物质、淀粉、不饱和脂肪酸、碳水化合物、维生素等；而牛肉性平，主要含有蛋白质、不饱和脂肪酸、水分、维生素、矿物质等。两者性味一致，互不冲突，并且成分之间不会产生不利反应，因此可以同食。

2、山药炖牛肉 ，主料：牛肉、山药。 调料：料酒，酱油，精盐，白糖，葱段，姜块，鸡油，色拉油 ，牛肉洗净切块，山药去皮切块。牛肉焯透捞出待用。在锅中放进适量色拉油，烧至六成热，再放入山药炸呈金黄色捞出。 沙锅内放入葱段以及其他材料，放入焯好的牛肉块，小火炖至八成熟。 山药下入沙锅内，加精盐继续炖熟烂，加鸡油、味精烧开即成。

2、牛肉能和香菇红萝卜一起吃吗

根据中医“五行”“生、克”规律的学说，胡萝卜、香菇和牛肉可同食。

胡萝卜香菇炖牛肉做法如下：

主料：牛肉800g、胡萝卜200g、西兰花100g、金针菇100g、香菇4朵；调料：食盐、鸡精、八角、花椒、桂皮、料酒、老抽、豆瓣酱、草果、沙姜、辣椒、白糖等。

1、将牛肉切块，焯水，去掉血水，洗净控干。

2、将姜拍破，锅放油，加入姜、桂皮，八角，草果，花椒，辣椒，再放入牛肉块。

3、将牛肉翻炒一下，加料酒去腥，放白糖炒出糖色，再加入酱油炒上色。放水烧开，加入豆瓣酱，放入高压锅中压二十分钟。

4、将炖好的的牛肉连汤倒在炖锅里，

5、放入胡萝卜块，金针菇，西兰花和蒜苗和香菇，调好味继续炖上十分钟即可。

注：金针菇，西兰花等配料可依据自己喜好添加。

3、牛肉能和海蛎能一起吃吗

两者同时食用不会对人体造成危害，也不会影响其营养价值。

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，适宜生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织时食用。

海蛎不仅肉嫩味鲜，而且营养丰富，有海中牛奶之美誉，含有多种维生素、牛黄酸、肝糖及其他矿物质等多种营养成分。

4、牛肉能和胡萝卜山药香菇一起煮粥

1、牛肉洗净小切块焯水，山药洗净去皮切块，胡萝卜洗净切块，香菇切成块备用；

2、起锅热油爆香葱姜，煸炒牛肉，放料酒、五香粉、水，然后用压力锅焖煮10分钟；

3、15分钟后压力锅减压倒入砂锅内，加酱油、山药、胡萝卜、香菇中火焖煮10分钟；

4、牛肉和山药烂时放盐和鸡精调味，大火收汁，出锅装盘食用即可。

5、牛肉能和黄桃一起吃吗

牛肉和黄桃两者不相克，所以一起吃不会对身体有影响。

牛肉和黄桃可以做成黄桃牛肉。制作方法如下：

食材：

牛肉适量、西红柿适量、黄桃适量、红糖适量。

步骤：

1、把西红柿炒烂之后，加少许盐和红糖；

2、加入牛肉后，先用大火炖，之后转小火炖；

3、大火收汁之后，加入黄桃；

4、出锅即可食用。

本文标题：牛肉能和山药一起炖吗
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo7954285.html
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