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更新时间:2023-02-04 16:22:06 来源:YIQ网
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1、学会倾听。倾听孩子对困惑和疑问。坚持你的价值观,如果孩子质疑你的价值观,要有耐心用事实去证明。
2、以身作则。孩子往往把大人看作模范,培养价值观的最简便的方法就是模仿,所以大人要以身作则。
3、制定规章。孩子做错事要赏罚分明,制定一定的规章制度,当孩子违背或忽略你制定的规章,应进行适当的惩罚。
4、经常交流。越多谈论价值观,孩子越容易接受。经常交流能不断提醒孩子别忘记。
5、读合适的书。因为孩子的思想还在形成阶段,所以应该读那些是非界限明确的书,孩子一起读书,或介绍那些传达正确价值观的书给他们。
6、培养爱心。鼓励孩子为别人考虑。学会这一点后,其他价值观都能得到加强。
可以通过以下方法帮助孩子找回自信
1、少比较,多鼓励和赞扬正面行为。不仅在孩子做得好的时候要表扬,而且在孩子做出努力后,尽管未达到预期的目标,也要进行鼓励。
2、及时发现并纠正错误信念。孩子除数学外,各科学习成绩都挺好。孩子有可能会认为自己是个笨学生。此时,要帮助孩子及时纠正错误信念。
3、对孩子流露出发自内心的爱。将孩子抱在怀里告诉他你为他而骄傲,经常地、诚恳地给予表扬。
4、创造一个良好的家庭氛围。孩子在家里没有安全感或受虐待时,将会丧失自信心,如父母经常争吵。让你的家成为孩子的避风港,时刻注意孩子是否有受他人虐待的迹象。
5、帮助孩子树立正确的学习观。了解孩子每个年龄阶段的成长特点,站在孩子的角度,以理解孩子的外在行为表现本质为前提,正确的培养和调整孩子的外在行为。
我们在教育孩子的时候,一定要给孩子树立良好的榜样,特别是要求孩子做到的事情,家长首先就应该做到,那么,如何给孩子做榜样呢?
做到热爱生活。
我们应该对生活充满热爱,要微笑面对周围的一切,特别是对一些困难,更应该勇敢面对,不要被困难吓倒。
善于学习思考。
我们还应该在孩子面前表现出比较爱学习的一面,应该领着孩子一起学习和探索新知识,并且善于思考新问题。
能够孝敬父母。
我们一定要孝敬父母,这是给孩子最好的示范,将来孩子才能够孝顺我们,言传身教的力量会让孩子心理更健康。
努力提升自我。
在任何时候,我们都应该不要忘记学习和提高自己,不要让我们处于一种停滞不前的状况,要持续不断学习才有前途。
培养良好性格。
在性格方面,家长也应该给孩子做好榜样,不要没事乱发脾气,心平气和说话,只要有道理就能够得到尊重。
1、对于处在生长发育阶段的孩子来说,早餐应至少满足这两方面的要求:
(1)数量充足
中国营养学会在《中国居民膳食指南》(2016版)中建议,早餐提供的能量应占全天总能量的25%-30%为宜。对于正在上学的孩子来说,如果早餐只是随便吃个包子、或者喝杯豆浆,能量摄入不足,就容易影响学习效率和健康生长。
(2)质量达标
一份质量达标的早餐,应能提供充足的营养,如丰富的优质蛋白质,充足的糖分和膳食纤维,以及各种维生素(如B族维生素)、矿物质(如钙)等。
其中,钙能促进孩子骨骼的发育和健康,充足的糖分可以维持体力;膳食纤维还有助于延长饱腹感,B族维生素则能使思维活跃、情绪稳定等。
2、常见的早餐食物,可分为四大类:
谷薯类:如馒头、花卷、面包、面条、馄饨、粥、米线、燕麦片、红薯等。
肉蛋类:如猪肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。
奶豆类:如牛奶、酸奶、奶酪、豆浆、豆腐脑、豆腐干等。
果蔬类:如菠菜、芹菜、番茄、黄瓜、西兰花、黑木耳、香蕉、橙子、苹果、梨等。
3、下面是营养早餐搭配举例:
(1)八宝粥+酱牛肉+芹菜拌豆腐干
(2)青椒胡萝卜鸡蛋饼+红豆花生豆浆+猕猴桃
(3)紫薯燕麦馒头+牛奶+水煮蛋+凉拌芝麻菠菜
4、怎样才能快速地制作出营养合格的早餐
(1)准备一些即食或快熟型的食物,例如纯燕麦片、小麦胚芽、五谷杂粮粉、酱牛肉、茶叶蛋、牛奶、酸奶、豆腐脑、香蕉、橙子、猕猴桃、核桃仁、巴旦木仁、瓜子仁等。
(2)借助一些可预约定时的料理机器来烹调食物,第二天就可以直接食用了,例如鸡蛋借助煮蛋器、豆浆借助豆浆机、粥借助电炖锅。
(3)提前一晚将食物做熟,分装后放入冰箱储藏,第二天直接加热即可食用,例如五谷杂粮粥(如紫米、红豆、花生、红枣等)、红薯、土豆、莲藕胡萝卜炖排骨、自制的肉丸子等。
(4)把相关食材充分准备好,第二天快速制作食物,例如想要制作菠菜香蕉奶昔,可以前一天先把菠菜焯烫一下,用保鲜膜包好放入冰箱中冷藏,其他食材如香蕉、牛奶、坚果也先准备好,第二天都拿出来搅拌一下就好了。
1、根据孩子出生时的场景来取名。比如那天天气正好,天空很美,取名为“云阳”。
2、根据孩子出生时发生的事来取名。邻居家的小孩出生那年正遇到了几十年不遇的洪水,就给孩子取名为了“鸿遇”。
3、取名需尽量避免与他人同名。名字其实就是一个人的代称,和别人是一样的名字一是当事人感觉心里不舒服,二是不能分辨两个人。特别是两个名字一样的人在当一个班级的时候,那可就是想当尴尬了。所以这就要求我们在给孩子取名的时候尽量避免使用一些如:欢、阳、淑等使用频率超高的字,但也要注意不能使用大多数人都不会读的生僻字。这时候就需要父母们费点心思了,想一些独具匠心的组合。
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