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有什么可以凝聚注意力的方法

更新时间：2023-07-21 21:32:13 来源：YIQ网

......

1、有什么可以凝聚注意力的方法

1、注意力不集中，最有效的办法是通过训练来提高。静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力。

2、学习时不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。

3、注意力、记忆力不是天生的，是可以后天训练、培养的。

2、有什么可以去除眼部皱纹的方法

1、做个简单的1分钟眼部按摩，可以帮助眼周血液流畅循环。你可以用中指和无名指轻按眼眶，舒缓眼部组织。再由鼻梁处开始，用中指轻柔地按压眼睑，由内眼角按转至眼尾。最后从外眼角开始，用中指轻柔地按压眼睑，由眼尾按至内眼角。

2、通过拍打按压眼周肌肤消除初期或不太严重的眼部老化问题。由于压力、血液循环不畅、干燥而形成的眼周肌肤问题，可以通过按压来改善。晚上沐浴后，肌肤得到了充分的温热，这时便可以通过按摩来改善眼部问题。

3、消除眼角皱纹要补充眼部水分，必须供给足够的养分及补充失去的水分，养成用眼霜的好习惯，滋润型的眼霜是护肤的常备武器。涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少许眼霜，用另一手的无名指把眼霜匀开，轻轻地“打印”在眼皮四周，最后以打圈方式按摩五至六次即可。

3、上海科技馆有什么可以玩的

上海科技馆分为11个风格各异的主题展区、4个高科技特种影院、3个古今中外科学家及其足迹的艺术长廊、2个主题特展和若干个临时展厅。上海科技馆建筑由地下一层、地面四层，附带一个办公群楼组成。

地下一层

该层主要设有两个IMAX科学影院（IMAX三维巨幕影院和球幕影院）、张江创新成果展、快餐厅。地下一层是该馆服务设施最集中的公共区域，内有售票大厅、大食代美食天地、休闲长廊和临展大厅。

地面一层

地面一层是上海科技馆一期工程的主要展区，内有生物万象、地壳探秘、儿童科技园、视听乐园、设计师摇篮五个展区和一个四维动感影院，此外还有APEC主会场、休闲大厅、咖啡休闲吧等服务设施。

地面二层

地面二层是科技馆二期展馆之一，内有地球家园、信息时代、机器人世界、蜘蛛展四个展区。

地面三层

地面三层是该馆新近建成的二期展馆之一，内有探索之光、人与健康、宇航天地三个展区。

4、杭州特产有什么可以作为生日礼物

1、杭州丝绸 ：图景新颖，富丽华贵，花卉层次分明。

2、龙井茶 ：色泽浅绿，香郁如兰，味醇甘甜，形似雀舌，位居中国名茶之首。

3、西湖莼菜 ：泽鲜艳，汤纯味美，鲜嫩润滑，脍炙人口。颜色碧绿，鲜嫩清香、清香醇浓,别具风味。

4、西湖龙井 ：扁平尖削，叶底细嫩，芽叶成朵，翠绿微黄，香味四溢。

5、余杭径山茶：径山茶外形细嫩有毫，色泽绿翠，香气清高，滋味鲜醇，汤色黄绿，叶底明亮，历史悠久。

6、里叶白莲：色泽白净，粒大洁白圆润、质地细腻、耐煨易熟、汤清肉绵、味美鲜甘。助消化、助吸收、降脂、降压、镇痛、利尿、催眠、兴奋、抗衰老、功能等方面。

7、临安山核桃 ：山核桃味甘性温，有补肾固精、湿肺定喘、润肠通便功效。可以治疗肾虚咳嗽、腰痛脚弱、阳痿、遗精、小便濒数、石淋、大便燥结等。

8、建德苞茶 ：可以增加耐久力、增加记忆力、预防坏血病、酒精、尼古丁的解毒，提神醒脑，祛痰化淤，名目降脂。

本文标题：有什么可以凝聚注意力的方法
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