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孕妇可以吃葫芦瓜吗

更新时间：2023-06-02 10:54:16 来源：YIQ网

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1、孕妇可以吃葫芦瓜吗

1、孕妇可以适量的吃葫芦。葫芦中含有丰富的营养成分，富含蛋白质，钙质和维生素，孕妇适量补充可以增强母体免疫力，为胎儿提供营养成分，还有利于胎儿的骨骼、牙齿、大脑的发育，促进胎儿的生长。但葫芦也不宜多吃，多吃可能会造成消化不良而引起腹泻等情况。

2、孕妇怀孕的时候应均衡、合理的营养，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食，不挑食，这样才能保证孕期营养的均衡以及胎儿的营养需求。

2、菜葫芦瓜怎么做好吃

用料：西葫芦４００克、瘦猪肉２００克、泡椒６个、青蒜２棵、生姜１块、蒜２瓣、食盐４克、生抽６克、蚝油５克、生粉６克、植物油１５克。

1、西葫芦和瘦肉分别切片，青蒜和泡椒切小段，生姜、大蒜瓣切末。

2、瘦肉里加入适量花生油、盐、生抽、蚝油、生粉，抓匀。

3、锅里放入适量油，烧到八成热，倒入肉片，翻炒至熟起锅待用。

4、锅里放油，放入姜、蒜末、泡椒、青蒜苗根，炒出香味，再放入西葫芦翻炒。

5、放入蒜苗叶子，加适量盐、少许生抽，翻炒均匀。

6、最后加入肉片，炒匀即可出锅。

3、瓢葫芦瓜怎么做好吃

1、先把葫芦去皮后切成薄片用清水冲洗干净备用。

2、把干瑶柱倒入温水中浸泡至泡发。

3、猪肉洗净后切成薄片。

4、锅中倒入适量油倒入葱姜末进行爆香，倒入肉片进行翻炒。

5、然后把葫芦片倒入锅中翻炒均匀，调入适量的盐。

6、加入适量的清水，倒入瑶柱煮开后焖煮片刻即可出锅。

葫芦为一年生草本植物，茎蔓生，叶心脏形，互生，夏秋开白花，果实的形状因种类而异，具体的说又分为瓠子、葫芦、匏瓜（瓢葫芦）和扁葫芦几种。在没有结果之前，从种子、藤蔓、叶子和花形上很难区分。匏，本义是指葫芦的一种，即匏瓜；匏，另外有含义是指中国古代八音之一，如笙、竽等。果实呈梨形的葫芦叫瓢葫芦，又称匏瓜。果实成熟后，果壳对半剖开，掏去果瓤即成为瓢。从词典中可以查处，瓢原本专指用匏瓜对半剖开制成的舀取器具，称为葫芦瓢，后来也有用木或金属等制成的，如今这一类器具统称为瓢。由于它的用途越来越小，人们已经很少种植这种瓢葫芦了。

4、葫芦瓜焖排骨的做法

1、排骨用清水浸泡10分钟，换水继续浸泡10分钟。花椒煮水，焯一下排骨然后清水洗净沥干。姜切片。

2、葫芦瓜切块。不用去瓤，除非老了。

3、排骨加足量水（比排骨汤的水少一些），和葱姜八角，冰糖，白醋一起，煮沸后一直撇净脏沫，然后文火炖到排骨酥烂。

4、加入盐，胡椒粉，葫芦瓜一起，继续炖煮。

5、葫芦瓜子软汤汁浓郁即可。出锅可以根据喜好放入香油，香菜等。

本文标题：孕妇可以吃葫芦瓜吗
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