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更新时间:2023-03-24 01:32:30 来源:YIQ网
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准备材料,韭菜一小把,鸡蛋三个。
韭菜洗干净,切末。
热锅,放入少许油,倒入韭菜翻炒。
炒至韭菜断生。
将炒好的韭菜盛入碗中,然后把鸡蛋打入碗中,加盐和五香粉。
将韭菜蛋液充分搅拌均匀。
热锅后稍微多放一点油,倒入韭菜蛋液,小火慢煎。
煎好一面后,翻面再煎。直至两面都呈金黄色即可出锅。
适用环境:
产品型号:iPhone11
系统版本:iOS14.2.0
操作步骤/方法
方法1第1步,
操作方法:以iPhone为例,解锁时,需要正对手机屏幕,不能遮挡面部解锁,比如佩戴口罩解锁,如果需要使用人脸解锁功能,打开iPhone11,点击设置,选择面容ID与密码,之后录入人脸信息即可使用。
食材:
鲫鱼300g辅料,辣椒红油2g,盐2g,孜然粉适量,米酒20ml,生姜4片 :
1、 鱼一斤半左右即可,清理干净备用,藕,洋葱,红椒切小块,葱切段备用;
2、鱼处理干净,放料酒,放盐,均匀涂抹在鱼的身上,放葱丝,姜丝腌制十五分钟左右;
3、在烤盘上放入鱼,撒上孜然粉,烧烤粉,花椒粉,预热烤箱;
4、放入烤箱中层,温度调至220度,烘烤15分钟;
5、从烤箱中取出烤鱼即可。
要成为一个优秀的武术教练当然是精湛的技术为第一要素。一般专业要求学习民族传统体育概论、中国武术史、中国文化概论、武术理论基础、传统体育养生学、中医学基础、专项理论与技术、运动生理学、运动解剖学、运动心理学。还需要良好的口才,管理能力、激励能力。毕竟教练是与学员接触的工作,有许多为人处事的技巧需要掌握。
方法如下:
1、将闹钟设置为关闭后五分钟响铃,在自己睡醒之后,五分钟内很难再进入深层睡眠,而此时若闹钟再次响起,即可做到快速起床;
2、将闹钟放在距离自己较远的地方,在闹钟响起时,为避免它不断地响,自己会选择下床将闹钟关闭,可以有效地促使自己起床活动;
3、形成定性思维,每天在同一时间睡觉,同一时间起床,在大脑形成惯性,可以促使自己在给定时间内快速起床;
4、将自己明天需要完成的任务,制作成语音,然后设置为闹铃声音,当闹铃响起时,大脑则会运转,自己即可
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