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更新时间:2023-07-10 13:49:56 来源:YIQ网
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冷冻的扇贝肉是生的而不是熟的,将扇贝肉冷冻起来是为了延长它的保质期以及新鲜程度。扇贝属于软体动物门、扇贝科动物,是我国比较重要的贝类养殖品种。扇贝可食部分的主要营养成分为蛋白质,与鱼类、虾类相似,是一种集食、药、滋补为一体的重要水产食物。扇贝广泛分布于世界各海域,由扇贝柱制作而成的干制品称为“干贝”,为名贵海珍品。
1、主料:扇贝肉300克。
2、辅料:杭椒2个、红尖椒2个。
3、调料:酱油1/2大匙、葱5克、姜5克、蒜5克、料酒1大匙、蚝油1大匙、水1大匙、植物油1.5汤匙。
4、新鲜扇贝肉洗净,用清水泡半小时;葱姜蒜改刀切丝、辣椒切小段。
5、取小碗,放蚝油、酱油、1大匙清水调成料汁;锅内烧水,加料酒。
6、水开后把扇贝肉过水焯一下,捞出待用。
7、炒锅倒植物油,转中火,放葱姜蒜、小辣椒炒香。
8、转大火,放焯过的扇贝肉,放之前调好的汁(步骤2),翻炒几下即可出锅。
扇贝肉炒8-10分钟才能熟,扇贝因为个头大小不一,蒸煮时间略有差异。扇贝放在蒸锅中,锅内倒水,盖盖中火蒸至冒气后,再转小火。偏小的扇贝蒸的时间稍短些。扇贝的营养十分丰富,是高蛋白低脂肪的海洋贝类。其实不用一滴水,直接放进锅子来烹制,是最能保留扇贝鲜嫩口感和原味的方法。
1、扇贝需要蒸5-6分钟,蒸扇贝的时间是非常重要的,时间短了扇贝熟不了,时间长了又会影响口感,现以蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法做示范:
2、用料:扇贝5只、粉丝1把、大蒜6瓣、生姜1小块、小葱2根、老抽1勺、蚝油2勺、盐1小勺、糖适量、黑胡椒粉适量。
3、首先先把粉丝放在盆里用水泡发,泡到软了之后过水沥干。
4、把扇贝分离洗净,然后将扇贝壳用刷子刷洗干净,码入盘子,将沥干水分的粉丝卷起放入,再放上扇贝肉。
5、锅内放少许油,爆香蒜蓉和小葱,加适量水,依次加入老抽、蚝油、盐、糖、黑胡椒粉,煮沸关火。
6、然后将煮好的蒜蓉汤汁淋在扇贝粉丝上即可。
7、再把生姜切丝,放在扇贝肉上(尽量用筷子放上去,用手的话要先洗净)。
8、等蒸锅上蒸气了之后,大火蒸5-6分钟就可以了。
9、时间到后出锅,撒上小葱花,淋入热油,即可享用。
可以用冷冻过的扇贝肉做炒扇贝肉,具体做法如下:
一、原料:小扇贝、姜、料酒、胡椒粉、盐、豆豉香辣酱、醋和蒜苔。
二、做法:
1、扇贝洗净,快速焯一下,收拾干净;
2、先把蒜苔清炒一下备用;
3、油锅里放姜丝,放扇贝肉,随后放料酒、胡椒粉、一小勺醋和一勺豆豉香辣酱爆炒;
4、出锅前放入炒好的蒜苔即可出锅。
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