面部刮痧一周几次比较好

更新时间：2023-03-31 07:37:14 来源：YIQ网

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1、面部刮痧一周几次比较好自己的脸部刮痧怎么刮

面部刮痧是一种对我们好处非常多的理疗方式，所以很多人都非常喜欢面部刮痧，但同时也是要注意次数的，那么我们便了解一下面部刮痧一周几次比较好？自己的脸部刮痧怎么刮？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

面部刮痧一周几次比较好

脸部刮痧最好是一周做一次，不要做得过于频繁，否则很有可能会适得其反，适当的刮痧能促进血液循环，也能加速形成代谢，从而改善面部肌肤状态，而且还能防止面部瘫痪，解除肌肉痉挛。做了刮痧之后要注意保暖，不能让局部受凉，第2天可以用温水洗脸，不要用冷水。刮痧这种属于是常用的一种理疗方法，通常来说，刮痧主要可以疏通经络，促进局部的血液循环，一般来说如果想要选择面部刮痧，那么尽量不要太过频繁，因为毕竟对皮肤有一定的刺激，建议你一周1~2次就可以，当然首先要确保面部皮肤不会过敏。

自己的脸部刮痧怎么刮

用砭石刮痧板以鼻梁为中线，沿经络走向，以柔柔的手法分别向左右两侧刮拭，从上到下、由内向外，先刮前额部，再刮两颊，最后刮下颌部，整个过程大约10分钟。刮痧对机体的作用大致分为两类：一是预防保健作用，二是治疗疾病作用。通过痧试肾经、膀胱经等部位，并在治疗前后各饮一杯温开水，可产生良好的利尿排毒作用。应用具有发汗解表作用的挥发性刮痧油进行刮痧按摩，能促使毛孔开张、汗液排泄，加快新陈代谢，以利用体内毒素与废物的排出。刮痧疗法的出痧过程可使局部组织高度充血，血管神经受刺激，血管扩张，血液及淋巴液循环增快，吞噬作用及转运能力加强，从而加速体内废物、毒素的清理。

面部刮痧的原理

面部刮痧是以中医艾灸经络学为理论基础，通过技术、产品、独特按摩工具的三效合一，突破传统以手做按摩的方式，直接将效果作用至真皮层，清除皮肤、机体内部代谢积存物，通过疏通面部经络，刺激脏腑面部反射点，活化气血，散瘀化结，代谢血管内毒素及废物，从而还原皮肤本色。刮痧的机械作用，使皮下充血，毛细孔扩张，秽浊之气由里出表，体内邪气宣泄，把阻经滞络的病源呈现于体表；使全身血脉畅通，汗腺充溢，而达到开泄腠理、痧毒从汗而解。同时，可使皮脂分泌通畅，皮肤柔润而富有光泽，肤色红润，皱纹减少，还可以减少脂肪，加快代谢和有助于减肥。刮痧术通过经络腧穴刺激血管，使人体周身气血迅速得以畅通，病变器官和受损伤的细胞得到营养和氧气的补充，气血周流，通达五脏六腑，平衡阴阳，可以产生正本清源、恢复人体自身愈病能力的作用。

面部刮痧会让皮肤松弛吗

刮痧本身就不会引起皮肤松弛，不管在哪个部位进行，比如在身体的前胸、后背、胳膊和脖子上刮痧，都不会使皮肤松弛，所以在脸部刮痧也不会引起皮肤松弛。适当的面部刮痧还能起到排毒养颜，舒缓皱纹，行气，消斑保健的功效。刮痧是中医一种治疗方法，就是利用刮痧板在局部的皮肤进行上下刮擦，有疏通经络，加快血液循环，促进新陈代谢的作用。

2、面部刮痧是从上往下还是从下往上面部刮痧是在面膜前还是面膜后

刮痧是一种很常见的养生方式，很多人都非常喜欢刮痧，而刮痧也是要注意一定的手法的，因此我们在这里便要了解一下面部刮痧是从上往下还是从下往上？面部刮痧是在面膜前还是面膜后？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

面部刮痧是从上往下还是从下往上

刮痧可以从上往下刮，也可以从下往上刮。个人以为从上往下刮痧是比较合理的，从理论上可以将体内的瘀毒尽快排出体外。刮痧的治疗原理主要是通过在体表进行摩擦，使体表的毛细血管破碎，进一步诱发体内的免疫重构，而出现增强免疫力或者是将相关的炎症更好的进行救治。临床刮痧可以通过直接接触皮肤进行刮痧，也可以隔着一层薄布进行刮痧等，反复的刺激皮肤，这种刮痧方式在临床中非常的多见，经常用于保健，效果更好一些。刮痧在应用过程中可以用牛角刮痧、玉石刮痧、磁疗刮痧，甚至树脂刮痧、塑料刮痧，个人以为都可以，不拘于方式，只要在体表产生强刺激，就能达到治疗的目的。

面部刮痧是在面膜前还是面膜后

应该先刮痧后敷面膜。面部刮痧促使脸部气血通畅，毛孔打开，吸收营养（水分）的能力相比正常情况下增长了许多，容易吸收面膜里面的精华，此时恰是敷面膜的好时机，可以起到更好的美容护肤作用。再说，过段时间后，毛孔大部分闭合，敷面膜的吸收氧分的效果反而没那么好了。面部刮痧后毛孔放开，相比平时，其吸收作用强了许多，但如果选用有刺激杂质较多的面膜，会影响皮肤的健康，所以必须选用符合自己肤质的（比如干燥皮肤应用水分含量高的）面膜，并且选用无刺激性的面膜。刚刮痧完，不能受凉，所以面膜必须用温水调下，避免冷水刺激皮肤。敷面膜前可能需要清洁下脸部，但刚刮痧完不宜立即洗脸，这时建议用温水沾湿毛巾轻轻擦拭脸部，或者干脆等10到20分钟可以洗脸了，洗脸后再敷面膜。日常实际生活中，人们大多数也是选择等10到20分钟，洗脸后再敷面膜的。

面部刮痧要洗脸吗

面部刮痧后最好不要立即洗脸，因为刮痧会让面部肌肤变得更加脆弱，如果在刮痧之后立即洗脸，可能会造成皮肤损伤，所以面部刮痧后不能立即洗脸。面部刮痧后最好让皮肤休息10-20分钟再洗脸，这个时候洗脸也不能太大力，不要用毛巾搓脸部，最好用双手接水打湿面部，然后用毛巾按压掉脸上的水珠即可。在进行保健刮痧和头部刮痧的时候可以不适用任何介质，可以直接隔着衣服进行刮痧，但是手法一定要轻。刮痧的时候千万不能过度饥饿，而且不建议空腹进行刮痧，最好在用过餐之后的1至2小时后进行。刮痧避开空调、风扇、较冷的空间操作。刮痧后及时喝温开水，糖盐水补充水液能量。

面部刮痧要用精油吗

脸部刮痧可以使用精油，使用精油刮痧有助于提升刮痧效果，也可以更好的保护皮肤，但是精油的选择要慎重，由于每个人肤质不同，对精油的反应和吸收效果也是不一样的。脸部刮痧后不要立刻洗脸，因为刮痧后皮肤毛孔是处于张开状态，如果直接洗脸的话会导致寒气入侵身体，影响刮痧效果。而且刮痧后脸部皮肤脆弱，立刻洗脸可能会导致皮肤损伤。建议在脸部刮痧后喝一杯热水，由于刮痧时会消耗体内很多水分，所以刮痧之后喝一杯热水可以补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢物的排出。

3、面部刮痧板什么材质好

面部刮痧对刮痧的材质是没有特殊的要求的，比如常见的玉板，牛角板都是可以的，但是最好还是选择玉石的。此外，对刮痧板的形状有更多的要求，一般要求板型窄小，圆润的，摸上去没有任何菱角细纹的，更适宜施展细腻、灵巧手法的，其中鱼形的更加适合面部。刮痧可以瘦脸，一般就像做眼保健操一样，从眉间到眉尾轻轻的刮。当然也可以有配合专门的刮痧油，效果可能会更好一些。

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