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更新时间:2023-05-07 09:08:58 来源:YIQ网
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1、可以。
2、如果说o型腿畸形发生于生长发育期的儿童青少年,一般通过保守治疗就能够矫正,也就是在生长发育期应用下肢矫形肢具佩戴或者是应用绑腿夹板固定,随着生长发育一般o型腿畸形就会逐渐的减轻恢复,即便是不能恢复,成人以后也可以行截骨矫形手术治疗,来促进 o型腿畸形的恢复。
1、第一,可能是走路的姿势出了问题,一开始就要调整自己走路的姿势。正确的走路姿势应该是整个身体呈现出一种直立的状态,收腹直腰,两只眼睛平视正前方。两只手臂放松在身体两侧自由的摆动,而且自己的脚尖是微微向外或者是向正前方伸出的,每一步都要比较均匀,不要一下大步一下小步。
2、第二,可以做脚底筋膜放松运动。因为如果人的足底筋膜很紧张,就会导致踝关节和膝关节受力不均匀,就很容易出现o型腿。在这样的情况下,人们可以赤脚踩在网球上,把身体的重心慢慢的移动到踩着网球的那一只脚,前后不断的移动踩着球的脚,让球能够在脚底板沿着前后的方向不断的滚动。这个动作大概持续一分钟之后就换另外一只脚重复的进行这个动作。如果人们能够坚持做这个运动,能够很好的让自己的肌肉得到放松,也就能够改善o型腿的情况。
3、第三,可以多做做平板支撑。平板支撑看起来非常简单,但是非常考验人的腰腹部的力量,要始终让自己的腰腹部、肩膀和腿保持在一条直线上,这样的锻炼才是正确有效的。
1、喇叭裤,可以撑大小腿的喇叭裤是裤装首选,从小腿瓦解O型后,便可穿修身的喇叭裤显示大腿线条。
2、灯笼裤,蓬蓬的裤管可以遮蔽原本腿型,圆圆的裤型又可给人O型是裤子造成的错觉,O型腿的情况下可以选择灯笼裤。
3、长裙裤,像长裙一样可以完全遮蔽腿部,解决除了腿短外一切腿部缺陷的长裙裤拥有活动方便,时尚帅气的特点。
4、阔腿裤,同样是以遮蔽效果拯救O型腿的阔腿裤以休闲为特点,牛仔阔腿裤帅气,麻布阔腿裤清新,雪纺阔腿裤飘逸。
建议一:根据O型腿的程度来分类,如果是不太严重的,最好穿圆头的鞋子,尖头的就不合适了呢。
建议二:凉鞋可以选择上面有带子绕的,带子可以绕到脚踝 有点拉直的视觉效果。
建议三:最好的选择是高跟鞋。高跟鞋穿简单点的,样式不要复杂,简单的单鞋就ok了。高跟的本来就会拉直腿部的线条,看起来更修长。
建议四:靴子的选择很重要。明显的O型腿的话,建议买稍高一点的,尤其注意要买那种比较直且有型的。尽量不要买刚好在膝盖以下的靴子,这样很容易使得小腿外侧的靴沿向外突出,更加剧了O型腿的感觉。或者带有翻边设计的中长靴,如果靴子上带有比较明显的图案可以转移他人视线。后跟可以高一点,这样人在行走的时候会不自觉地抬头挺胸,夹紧双腿,在一定程度上缓解O型腿哦。
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