10种强碱性食物排名

1、10种强碱性食物排名

1、柠檬——具有很强抗氧化功能的高度碱性食物，因其中含有丰富的维生素C而成为坏血病的克星。

2、海带——含有丰富的营养成分，是具有抗辐射、补充人体碘成分等功效，且深受减肥人士喜爱的食物。

3、葡萄——这个品尝起来甜美可口的水果其中含有丰富的葡萄糖和多种果酸，是有着健脾和胃、补益气血功效的水果品种。

4、紫菜——含有丰富藻胆蛋白、微量元素、膳食纤维、粗蛋白等营养品中的食物对于抗衰老、抗凝血、降血脂有着较好的食疗作用。

5、空心菜——含有丰富的粗纤维素，作为碱性食物其中含有丰富矿物元素，如钾、氯等成为，对于调节肠胃酸碱平衡度可以起到良好的食疗作用。

6、菠菜——含有的丰富营养素而又被人们称之为营养模范生，这类蔬菜常食在中医方面具有养血敛阴、止血润燥的功效。

7、花椰菜——含有丰富蛋白质、食物纤维、维生素、矿物质、类黄酮等营养成分的保健食品，常食对于提高免疫力、预防感冒等功效。

8、梅子——含有的丰富苹果酸、柠檬酸与维生素，使得这个水果有着促进肠胃蠕动、消化蛋白质的功效。

9、茼蒿——含有胆碱、精油等物质，品尝起来清爽可口的食物在中医药方面还有着清血养心、消食开胃、宽中理气的功效。

10、青椒——青椒不仅有着鲜艳的翠绿色，在医药领域有着缓解疲劳、帮助消化、防止便秘的功效。

2、越吃越瘦的10种水果是什么

1、第一，苹果，苹果当中的膳食纤维含量比较高，也能够帮助肠胃更好的蠕动，起到了排毒的作用。并且苹果当中的钙可以帮助人代谢体内多余的盐分，就会减轻浮肿。苹果当中的苹果酸能够代谢体内的热量，防止下半身变得肥胖。

2、第二，橘子，橘子当中含有酵素，酵素能够抑制到脂肪的细胞，吃完橘子以后也能够使人产生饱腹感，所以能够起到很好的减肥效果。

3、第三，草莓，草莓当中含有果胶和丰富的膳食纤维，能够帮助人们更好的消化，同时使排便更加的顺畅。对于调节人体胆固醇还有脂肪含量有着非常好的效果。

4、第四，火龙果，火龙果是一种低热量高纤维的水果，所以也经常吃火龙果能够排毒瘦身，减肥的人大多数都会选择吃这种水果。

5、第五，山楂，山楂当中含有的物质是非常多的，就物质能够起到降血压促进肠胃消化的作用。所以大多数的中医都认为，山楂能够健脾消积，对于减肥很有帮助。

6、第六，香蕉，香蕉有很好的减肥效果，因为它是低热量并且含有膳食纤维比较丰富。香蕉虽然非常甜，但是它的热量却不高。减肥的人也比较适合吃。

7、第七，葡萄柚，葡萄柚当中的酶能够影响人体利用和吸收糖分的方式，会使糖分不会轻易地转化为脂肪储存在身体当中，也就能够起到很好的减肥效果。

8、第八，猕猴桃，猕猴桃当中有非常高含量的食用纤维，它能够使人体的消化更好，并且能够带走身体当中的一些油脂和有害物质，能够预防便秘，对减肥很有帮助。

9、第九，菠萝，菠萝当中含有丰富的菠萝蛋白酶，它能够分解蛋白质，并且有效的去溶解脂肪，特别是吃了肉类的物质它是能够助消化的，减少人体对脂肪的吸收，从而就达到了瘦身的目的。

10、第十，柠檬，柠檬里面有柠檬酸和苹果酸等有机酸，还有其他大量对人身体有好处的物质。这些物质能够直接的促进胃中蛋白质的分解，增加了肠胃的蠕动，有助于消化和吸收，起到了瘦身和减肥的作用。

3、适合内向老实女生的10种工作 吃香的职业有哪些

适合内向老实女生的工作有：会计专业、编辑工作、It类行业、电工、图书管理员、科研人员、厨师。

内向老实女生做什么好

1、平面设计人员

平面设计人员，这个职业需要独特的审美能力，创新，跟上时代的发展。性格内向的人心情世界往往更丰富，对很多事有自己的看法，有自己的构思和创意。

2、法院书记员

你以为的法院书记员可能是整天和各种人打交道，事实上，他们几乎不需要和任何人交流。**需要和别人交流的情况是当被叫去复述一份法庭证词记录的时候，头脑**内向的女生更能胜任这项工作，只需记住流程就可以啦！也不需要担心交际问题！

3、质量检测人员

这个工作需要特别的细心，能发现产品的微小瑕疵，是很重要的一个工作环节。性格内向的人往往心细细腻，适合这种仔细的有责任的工作。

4、财务

财务最常打交道的不会是人，而是账本和数字，而财务工作需要的重要的是细心，内向的人不乏有细心者，去做这种工作也会比较好。

5、图书馆管理员

图书馆管理员因为工作环境的关系，也是比较安静的不需要太多与人交流。在图书馆工作不需要太多的语言，只需要告诉那些读者他们想找的书籍在哪个地方即可。

6、视频剪辑

内向的人不喜欢和陌生人交流，视频剪辑就很比较适合内向的人，要么都是网上与人交流该如何剪辑，要么就是和电脑打交道。

7、档案管理员

档案管理员是不需要与太多的人打交道的，比较适合内向的人去做。需要做的就是每天整理档案，从事文件档案的电子录入工作以及整理归档把东西都整理好就可以了。

8、科研人员

研究人员需要非常高的专注度，这样他们才能专注于科学研究，而且他们不太注重人际交流。

9、艺术家

艺术家是有自己想法的职业。许多艺术家都很安静，喜欢用艺术作品来表达他们内心的想法。

10、音乐家

音乐家不仅是一个高薪职业，也是一个非常适合内向者的职业。作为一名音乐家，你所需要做的就是为观众演奏音乐。

内向女生做什么比较好

1、研究类工作

研究类工作，对于外向的人来说可能是一件很难受的事情，因为你要一直埋头搞研究，不会多说话。这就适合内向的人。专心研究、静心工作，反而更能在工作中获得成功，所以，如果你性格内向，而且喜欢学习，便可尝试下研究类工作。

2、财务类工作

从事财务类工作的人往往被要求做事严谨，细心认真，而且做事得有责任心，得有原则。而这些都是性格内向的人的优点。这就像量身定做一样。

3、文艺类工作

文艺工作者是那种外表安静，但内心极其狂热的。文艺工作者最重要的工作就是创作。而我们都知道，创作需要在安静的环境中，才有随时激发出来的灵感。

4、兼职自由的网络工作

这种工作最大的特点就是自由，而且是幕后工作，不用和别人进行太多的交流。所以兼职网络的工作就是为那些不喜欢和其他人交流的人而定制的。时间自由，不用太多的交流，对于内向者，可谓一举两得。

5、开发类工作

像开发类工作，有些公司在招聘时就有明文规定：要求性格内向者来做。开发类工作，必须在安静的环境里，自己的心必须静下来。这样才有助于公司项目的开发。因此，开发类工作特别适合内向人员做。

4、10种创意表白方式

1、歌词表白，这个需要一定的耐心，把歌先收藏好，收藏好之后把QQ告诉她，让她去QQ音乐听歌，她就会看到歌单的顺序了，歌单的歌名连成一句表白的话。

2、采用执手相看的方法借记告白，也许你不懂五行之术，但是一定要装出一副江湖术士的样子，然后抓起她的手说“我来给你看手相”，然后说一堆好话。接着伸出自己的手给她看，说自己的掌纹和她（他）的掌纹很配。

3、用镜子照出自己喜欢的人，跟自己喜欢的人说，给他（她）看看自己喜欢的人，然后当你喜欢的人问的时候，你就把镜子拿出来，告诉他（她）这就是自己喜欢的人。

4、粉笔擦大法，在黑板上写上一串数字符号，然后将上面的部擦掉，就会出现“i love you”的英文字母。

5、巧克力，也许大家会觉得送巧克力很普遍，但是送巧克力却是最经典的最有效的爱情表白方法哦。可以在巧克力上加一些创意，购买巧克力之后，可以在没一块巧克力上刻告白的字体。

6、录视频表白，“我爱你”的语音有很多，普通话、英文、韩文、四川话、东北话等等，各国各地的语言录成一段视频，然后发给自己心爱的人，是不是既有创意又有心意呢。

7、气球告白，气球告白比较适合男生向女生表白，这是十分浪漫的，不过女生也可以用哦。吹出五颜六色的气球，然后写上告白的语句，再拿上一束花，走到自己喜欢的人的面前，甜甜的说上一句情话。

8、告白墙，去告白墙对自己喜欢的人告白，不匿名、不打码，直接大胆的说出自己的心意，也不妨是一种创意。

9、电影院，爱在荧屏，电影院是一个浪漫的地方，很多人都在这里留下爱情的回忆，它也是情侣们必去的地方之一，在电影院里向心爱的人表白，将浪漫进行到底。当你们在电影院等候电影放映，忽然屏幕上出现了你的身影，对爱人诉说爱的话语，向她表白，一定会赢得观众们的支持，给对方留下最美的回忆。

10、花瓣雨下，爱的纱衣，巾帼不让须眉，谁说在爱情里只有男生主动才好，女生主动才能收获自己想要的爱情。女生表白，为爱勇往直前，在礼堂表白，化身美丽的花神。当男朋友来到礼堂的门口，玫瑰花的花瓣从天而降，你穿着梦幻的婚纱款款向他走来，对他表白，此刻的你一定会永远的定格在他的回忆里。

the end

声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！