网站导航

资讯频道
今日热点 游戏资讯 游戏活动 游戏攻略 游戏测评 H5游戏 公会 游戏问答 手机应用 区块链游戏 端游资讯
游戏生活
教育 美食 健康 数码 家居 娱乐 生活 时尚 旅游 社会 情感 汽车 健身 育儿 科技 游戏 自然 历史 文化 国际 宠物 财经 星座 体育 其他 风水 佛学 军事 生产 房产 手工 技术 摄影 机械 科学 绘画 音乐
游戏平台
安卓游戏 苹果游戏 应用软件 小程序 区块链游戏 游戏开服 游戏合辑
游戏名字
个性 好听的 情侣 男生 女生 家族 公会 英文 宠物 微信网名 霸气 伤感 简单 唯美 超拽 可爱 古风 扣扣 微博网名 非主流 经典 小清新 符号 搞笑 文艺 内涵 两字 繁体字 幸福 成熟 诗意 爱情 群网名 励志 四字 悲伤 优雅 好看的 快手网名 伤心 三字 闺蜜 姐妹 森系 五字 单身 一字 重口味 抖音网名 欧美 英语 六字 七字 兄弟 EXO 八字
游戏签名
个性 伤感 女生 爱情 微信 经典 霸气 情侣 搞笑 唯美 好听的 超拽 个人 幸福 男生 励志 简单 扣扣 一句话 非主流 心情不好的 哲理 伤心 可爱 难过 节日 情感 空间 悲伤 英文 心累 心痛 原创 成熟 失恋 诗意 孤独 繁体字 抖音 心碎 失望 开心 分手 高傲 内涵 古风 坚强 游戏 烦躁 微博 奋斗 校园 心烦 颓废 郁闷 暗恋 网络 无奈 快手 生气 思念 火星文 心灰意冷 歌词 帅气 英语 虚伪 无聊 姐妹 格言 热恋 欧美 闺蜜 诗句 等待 友谊 纠结 无所谓 情人节 生日 鼓励 淡然 被骗 毕业 yy 明星 光棍节 EXO 吃醋 兄弟 重口味 时尚 幽默 心酸 朋友圈说说 表白 正能量 简短 超长 没钱 带孩子 森系 天气 治愈 小清新
当前位置： YIQ网 游戏生活 美食 龙利鱼青菜粥如何做
< >

软件 历史全世界app 劳道官网版 自动点击极速版app 小五健康app 雨悦护眼宝app 金大咖软件

游戏 新天下无双 时空乱斗 小小村长 金币大富翁 航海日记 球球英雄

游戏生活分类 教育 美食 健康 数码 家居 娱乐 生活 时尚 旅游 社会 情感 汽车 健身 育儿 科技 游戏 自然 历史 文化 国际 宠物 财经 星座 体育 其他 风水 佛学 军事 生产 房产 手工 技术 摄影 机械 科学 绘画 音乐

龙利鱼青菜粥如何做

更新时间：2023-07-31 04:39:41 来源：YIQ网

......

1、龙利鱼青菜粥如何做

1、大米洗干净，加入两碗水，放入电饭锅中烧开。

2、胡萝卜去皮切细丁备用。

3、白菜洗干净切碎备用。

4、粥烧开后放入胡萝卜丁。

5、一起煮20分钟。

6、龙利鱼加入一勺料酒。

7、一点点盐。

8、两片生姜腌制10分钟。

9、腌制好的龙利鱼开水下锅煮2分钟。

10、煮好捞出。

11、用勺子按碎。

12、20分钟后倒入切好的白菜叶煮10-15分钟。

13、粥煮好后倒入龙利鱼搅拌均匀，再焖5分钟。

14、最后放入核桃油即可。

2、龙利鱼为什么要去皮

龙利鱼是深海鱼，因此其外皮较为坚硬，为了避免影响味道食用前最好将其去掉。

去皮的龙利鱼烹饪时更容易熟，而且口感会更加细嫩，因此从食物的口感来说，做龙利鱼最好是将其外皮去掉。

3、龙利鱼和鸡胸肉热量对比

每100克鸡胸肉可食用部分热量为133大卡，而每100克龙利鱼的热量为88大卡。相对比之下，龙利鱼的热量更低一些。龙利鱼脂肪的含量为平均100克含有脂肪4克，蛋白质则100克含13克。龙利鱼是一种热量比较低、高水分、高蛋食品，但是龙利鱼的胆固醇含量过高，不适合减肥的人来食用。

鸡胸肉的营养：鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

4、如何做番茄酱龙利鱼

1、龙利鱼切小块，姜切丝，洒在龙利鱼上，撒上胡椒粉进行腌制，番茄划十字。

2、锅内倒水，放入西红柿煮熟去皮，切成片放入盘中，锅内放水，放入龙利鱼烫熟后捞出。

3、锅内倒油，放入西红柿翻炒，加入番茄酱。

4、倒入龙利鱼，淀粉加水入锅，放入糖，盐，等待一会盛出即可食用。

本文标题：龙利鱼青菜粥如何做
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo8039459.html
the end
声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！
1 2 下一页

上一篇：

下一篇：

美食列表

美食推荐

美食精选

美食排行

⫸湖南未来三天降雨仍然频繁 局地有暴雨到大暴雨并伴强对流
⫸2024年第7号“安比”将向东北方向移动 未来对我国海域无影响
⫸8月17日10时继续发布暴雨蓝色预警 15省区市有大到暴雨广东等地部分地区有大暴雨
⫸2024年第7号台风“安比”将向东偏北方向移动 强度逐渐减弱
⫸8月17日6时19分台湾花莲县发生4.0级地震
⫸8月17日4时24分新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.4级地震
⫸2024年第7号“安比”加强为强台风级 将向北偏东方向移动
⫸8月16日5时40分西藏阿里地区改则县发生3.0级地震
⫸2024年第7号台风“安比”向北偏东方向移动 未来对我国海域无影响
⫸8月16日7时35分台湾花莲县海域发生6.1级地震
⫸8月15日17时33分台湾宜兰县发生4.0级地震
⫸8月15日17时6分台湾宜兰县发生5.4级地震
⫸8月15日11时51分新疆阿克苏地区库车市发生3.3级地震
⫸8月13日20时8分四川凉山州木里县发生3.6级地震
⫸8月14日1时45分新疆巴音郭楞州和静县发生3.0级地震
⫸8月14日9时34分新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.7级地震
⫸8月14日9时36分新疆巴音郭楞州尉犁县发生4.3级地震
⫸8月15日7时38分云南昭通市永善县发生3.1级地震
⫸8月14日22时42分云南丽江市古城区发生3.0级地震
⫸2024年第7号台风“安比”增强 未来对我国海域无影响
⫸2024年第6号台风“山神”逐渐向日本以东洋面靠近 第7号台风“安比”强度逐渐增强
⫸2024年第6号台风“山神”未来对我国海域无影响
⫸2024年第5号台风“玛莉亚”将登陆日本本州岛东北部 2024年第6号台“山神”将向日本以东洋面靠近
⫸8月10日23时16分新疆阿克苏地区库车市发生3.9级地震
⫸8月10日11时28分鄂霍次克海发生6.5级地震
⫸2024年第5号台风玛莉亚最新位置在哪里 5号台风玛莉亚强度逐渐增强
⫸2024年第5号台风玛莉亚最新路径来了 台风玛莉亚对台州有影响吗
⫸2024年第5号台风玛莉亚路径实时发布系统 11日后逐渐向西北方向移动
⫸8月9日19时10分斐济群岛以南发生5.5级地震
⫸8月9日4时6分新疆昌吉州呼图壁县发生3.9级地震
⫸8月8日21时32分云南楚雄州牟定县发生3.3级地震
⫸8月8日15时42分日本九州岛附近海域发生7.1级地震
⫸8月8日15时13分新疆克孜勒苏州阿克陶县发生3.7级地震
⫸2024年第5号台风“玛莉亚”将向北偏东方向移动 强度有所增强对我国无影响
⫸8月8日9时31分玻利维亚发生5.2级地震
⫸8月7日12时9分美国加利福尼亚州发生5.4级地震
教育 美食 健康 数码 家居 娱乐 生活 时尚 旅游 社会 情感 汽车 健身 育儿 科技 游戏 自然 历史 文化 国际 宠物 财经 星座 体育 其他 风水 佛学 军事 生产 房产 手工 技术 摄影 机械 科学 绘画 音乐

最新生活经验

⫸怎么挑牛腩
⫸三丝牛柳做法窍门
⫸祝男闺蜜生日的恶搞语
⫸激励的团队名字
⫸什么是失分率如何计算失分率
⫸郑州市锤子手机售后维修点
⫸夏淼淼是哪部电视剧
⫸形容人奉承别人的成语
⫸英语4级总分多少
⫸校园里什么补充句子
⫸体重秤没电了怎么换电池
⫸服装产业链一般包含哪些
⫸终的繁体字多少画
⫸注册会计师六门几年考完
⫸淮南联通微服务公众号
⫸钓鱼需要哪些食物
⫸扬州有什么买狗的好地方么
⫸文昌的具体风貌
⫸好看的已经完结的漫画飒漫画
⫸诺基亚手机强制关机方法
⫸创造与魔法云斑鹦鹉需要多少饲料
⫸带走风的成语
⫸梅长苏最后死了没
⫸气囊是什么东西
游戏资讯 游戏活动 游戏攻略 游戏测评 H5游戏 公会 游戏问答 手机应用 区块链游戏 端游资讯

最新游戏资讯

⫸黑神话悟空浪里个波怎么打 打头目浪里个波通关攻略
⫸王千硕短剧有哪些
⫸黑神话悟空黑风大王怎么打 打黑神话悟空妖王黑风大王通关攻略
⫸黑神话悟空地狼怎么打 打头目地狼通关攻略
⫸张培宝短剧合集
⫸《边水往事》小说人物结局是什么
⫸黑神话悟空赤髯龙怎么打 打妖王赤髯龙攻略
⫸《多大点事儿》日历更新
⫸《边水往事》但拓为什么救沈星？但拓救沈星目的是什么？
⫸黑神话悟空虎伥在哪里 打头目虎伥位置介绍
⫸《长乐曲》徐婉沈渡什么关系？
⫸黑神话悟空沙大郎在哪里 打头目沙大郎位置介绍
⫸电视剧《藏海花》更新时间
⫸《私藏浪漫》结局剧情介绍
⫸《清辞赋》剧情介绍
⫸《八零小哑妻》剧情介绍
⫸《重回母校当学霸》剧情介绍
⫸《你是我兄弟》剧情简介
⫸《明月寄相思》剧情介绍
⫸《凌霄枝头上》剧情介绍
⫸黑神话悟空魔将莲眼怎么打 打头目魔将莲眼攻略
⫸《死对头破产后被我包养了》剧情介绍
⫸黑神话悟空皓斧力士怎么打 打妖王皓斧力士攻略
⫸黑神话悟空虎先锋在哪里 打虎先锋位置介绍
⫸《情靡》剧情介绍
⫸《权路天下》剧情介绍
⫸黑神话悟空波里个浪怎么打 打头目波里个浪通关攻略
⫸黑神话悟空浪里个波在哪里 打头目浪里个波位置介绍
⫸《霍少娇妻太嚣张》剧情介绍
⫸《烛光里的妈妈》剧情介绍
⫸《被闪婚老公捧在心尖宠》剧情介绍
⫸《来自地狱的法官》原著小说叫什么
⫸黑神话悟空小骊龙怎么打 打妖王小骊龙攻略
斗罗大陆神界传说II 魔狩战纪 魔域迷宫 天逆 御天 血战长空 方块创造 逆苍穹 釜底抽薪 指尖炮弹 宠魅 修真世界 少年三国志：零 火柴人联盟2 墨武江山 星魂Online 影之痕 爱宠大冒险 仙宫战纪 果果联萌 战神新世纪 魔灵纪元 九珑诀 龙城决 战谷 蹦蹦堂 魔之谷 神魔仙逆 勇士闯魔窟 通神 像素大陆 魔英崛起 战机猎手 全民祖玛 至尊十三道 屠龙兄弟 猎人王 天之禁：诸界破碎 幻世战国 阿修罗之眼 仙魔劫 糖果大作战 三国荣耀 众神 深渊幻影 六界飞仙 君临传奇 荣耀霸业 最后的传说 超进化战争 隋唐荣耀 少年群侠传H5 萌蛇联盟 游艺道 幻世战国 魔狩战纪 剑侠问情 火源战纪 战神霸业 王者纪元 幻剑仙传 神骑世界 王者大冒险 沙城争霸 荣耀霸业 合金风暴2 大圣觉醒 天书残卷 热血虎卫 小小枪王 游秀世界OL 封神传奇 神皇 天天狙击 星之觉醒 天使纪元 星魂Online 勇士闯魔窟 绝地莽荒 猎人王 商界传奇 魔戒世界 合金弹头：集结 封天传 雷霆战魂 昆仑墟 满江红 奇门飞花令 满江红 沧海online 皇城传说 冰火启示录 跑跑军团 连萌指挥官 决战地牢 神魔诛天 魔法之门OL 超冒险小镇物语2 王者英雄之枪战传奇（充值） 夺宝神箭 三国计 火线出击 君临城下 无上道 修真世界 征与伐 君临城下 烈火如歌 谁绑架了我 无限冲击 天使降临 命运边际 仙灵世界（GM） 王者之心 拇指星空 帝战 冰火启示录 神骑世界 少年阴阳师-式神之战 极限滚珠 全民冲刺 西游荣耀 神将屠龙 烈焰屠神 群英赋OL 魔灵纪元 咱们穿越吧 刀剑萌侠 三国大英雄 烈焰重生
个性 好听的 情侣 男生 女生 家族 公会 英文 宠物 微信网名 霸气 伤感 简单 唯美 超拽 可爱 古风 扣扣 微博网名 非主流 经典 小清新 符号 搞笑 文艺 内涵 两字 繁体字 幸福 成熟 诗意 爱情 群网名 励志 四字 悲伤 优雅 好看的 快手网名 伤心 三字 闺蜜 姐妹 森系 五字 单身 一字 重口味 抖音网名 欧美 英语 六字 七字 兄弟 EXO 八字

最新游戏名字

⫸有趣好玩的王者荣耀名字_小妞你别跑
⫸刺激战场四个字游戏名字_倾冷之月
⫸绝地求生古风名字大全_渲暮笙央
⫸超拽拉风4个字游戏名字_一步千杀
⫸绝地求生六个字的名字_牵猫散步的鱼
⫸唯美有意境的游戏名字_沉浮宁楹
⫸第五人格个性两个字名字_玄华
⫸个性带符号游戏名字_皇族メ秒杀
⫸lol让人难忘的游戏名字
⫸伤感孤独4个字游戏名字_沉醉孤单
⫸文艺6个字的游戏名字_花与时光同眠
⫸王者荣耀成熟游戏名字_南瓜少侠
⫸搞笑游戏id名字大全2022_冲动是天使
⫸绝地求生四字游戏名_云魂雨魄
⫸简单好记的游戏名字_梦剑龙吟
⫸犀利冷酷的游戏名字2022_血月魂
⫸绝地求生诗意5个字名字_一世花折颜
⫸简单唯美游戏名字2022最新_浅墨未殃
⫸流行霸气游戏名字大全2022_傲世狂龙
⫸唯美诗意六个字游戏名字_时光辗转成歌
⫸简洁清新的游戏名字_山中清风
⫸吃鸡游戏文艺点的名字
⫸枪战游戏名字大全霸气的 吃鸡游戏名字大全
⫸绝地求生幽默有趣的名字大全_浮云中的奇葩
⫸绝地求生霸气超拽名字大全_无极狙手
⫸绝地求生唯美三个字名字_夜星辰
⫸吃鸡游戏个性id名字_梦仙雨
校园 烦躁 节日 古风 心碎 开心 心累 悲伤 游戏 分手 诗意 坚强 成熟 难过 心痛 抖音 英文 高傲 情感 内涵 失望 空间 失恋 原创 繁体字 可爱 伤心 微博 奋斗 孤独

最新游戏签名

⫸感情被骗超级痛心的签名 被欺骗很绝望的个性签名
⫸很温暖的微信个性签名简短 愿你温柔又有力量
⫸2022全新非主流情侣签名 非主流情侣签名火星文
⫸2022分手后的签名霸气简短 全新很酷的分手签名
⫸简单气质的微信签名最新版 很好听的气质微信签名
⫸幸福的签名女生个性幸福甜蜜 个性签名幸福的句子
⫸最新版超拽冷漠的个性签名 男女通用的酷拽签名合集
⫸个性签名男生温柔帅气可爱 男神撩妹个性签名最新版
⫸很有爱的简简单单幸福签名 珍惜对方的幸福个性签名
⫸男生个性签名冷淡霸气 2022全新男生很拽的签名
⫸成熟气质女人微信签名最新 女生好听的气质的签名大全
⫸独一无二的潇洒男生签名 经典又很干净的男生签名
⫸很快乐的逗比搞笑签名简短 写给自己的逗比幽默签名
⫸最伤感的签名看了想哭 痛彻心扉的伤感签名
⫸很小众却很惊艳的个性签名 干净又很美好的唯美签名大全
⫸快手彰显个性的介绍自己的签名 全新有趣的个性快手签名
⫸很撩很甜很暖的幸福句子 爱人很幸福的签名大全
⫸很暖心很有爱的幸福签名 很甜美的暖心签名大全
⫸不想努力很颓废的签名 堕落颓废的签名最新
⫸特别吸粉的有趣的签名 2022全新有趣味的吸粉签名
⫸2022可爱调皮的个性签名森系 人生如梦我失眠
⫸简短阳光的男生签名很有气质 你所期待的未来就是现在
⫸超拽高调的情侣签名简短恩爱 超级甜美的情侣签名最新合集
⫸扣扣个性签名霸气高冷签名 最新版个性签名超拽冷酷
⫸抖音男生霸气潇洒的签名 奉劝你弃暗投我
⫸很酷很拽很潮的个性签名最新 不甘心失去就要去努力争取
⫸让人看不透的个性女生签名 有品位的个性签名大全
角色扮演 动作游戏 体育竞技 策略战棋 即时战略 赛车竞速 冒险解谜 第一人称射击 休闲益智 模拟经营 动作射击 格斗游戏 桌面棋牌 飞行射击 恋爱养成 其他游戏 第三人称射击 多人竞技 回合策略 独立游戏 策略塔防 赛车空战 音乐游戏 家庭养成 小游戏 娱乐城游戏 文字教育 战争策略 游戏辅助 H5游戏 动作格斗 卡牌战棋 满V版 儿童教育 战国类 第三方登录 艺术 航海王 新游预告 武侠 国产 游乐场 内购破解 角色 安卓网游 竖版 射击丨FPS 格斗游戏 h5游戏 战棋游戏 角色解锁 回合网游 枪战射击 战术 火影 宗教 桌面 自行车 勇士 安卓 赛车竞速 一战 一键自动 变态手游 战棋手游 男生 官斗 角色养成 类似碧蓝航线 全球同服 战国 汉化 类似剑网三指尖江湖 众神 其他游戏 多人生存 幽默 动作游戏 数码宝贝 日系清新 灾难 休闲丨益智 小说改编 越南战争 守护 安卓单机 直升机 赛车游戏 无限金币 卡牌游戏 影视改编 MMO 玩家推荐 找物 加速 单机破解

网站介绍 | 版权声明 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报中心

作品版权归作者所有，如果侵犯了您的版权，请联系我们，本站将在3个工作日内删除

健康游戏忠告：抵制不良游戏，拒绝盗版游戏。注意自我保护，谨防受骗上当。适度游戏益脑，沉迷游戏伤身。合理安排时间，享受健康生活。

邮箱：电话：

Copyright © 2000-2024 yiq.com. All rights reserved.
360网站安全检测平台

中国互联网举报中心 网络违法举报中心 垃圾信息举报中心 360网站安全检测平台