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更新时间:2023-06-02 03:28:21 来源:YIQ网
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无论是成人还是儿童和青少年都不宜把黑巧克力当成零食,而应把它当成膳食营养的有益补充,严格控制摄入量,才能对身体健康起到正面作用。专家建议成年人每天食用不超过100克,儿童和青少年可在每天的两餐之间或大量运动之后吃一次黑巧克力,每次5到25克。要使用可可含量百分之七十的黑巧克力。
巧克力它是属于零食的一种的,那这巧克力中究竟有着什么样的营养呢?像是德芙的巧克力是属于酸性食物还是碱性食物?
巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质,人体对其吸 收消化的速度很快,因而它被专家们称之为“助产大力士”,产妇在临产前如果适当吃些巧克力,可以复到足够的力量促使子宫口尽快开大,顺 利分娩,对母婴都是十分有益的;
巧克力属于酸性食物,是弱酸性的。弱酸性食品包括:白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。强酸性食品包括:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。中酸性食品包括:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
酸性食物是依据流行的酸性体质理论而来的,而不是指食物直接测试pH值的分类。即食物经过消化后最终形成氮、碳、硫、氯、盐等形成酸根留在体内的称酸性食物。诸如:牛,羊、猪、鸡、鸭、鱼肉、谷物等。
酸性食品通常指含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类的食品,因含硫(S)、磷(P)、氯(Cl)元素较多,在人体内代谢后产生硫酸、盐酸、磷酸和乳酸等物质。
吃巧克力很容易长胖,也会影响身体健康,很多消费者既难抵巧克力的美味,又怕吃后发胖。与会专家认为,肥胖是一种既有遗传基因缺陷,又有过食和活动不足等多种因素相互作用而造成的疾病,95%以上的肥胖是由于吃得过多和缺乏运动引起的。
巧克力是以可可浆和可可脂为主要原料制成的一种甜食。它不但口感细腻甜美,而且还具有一股浓郁的香气。巧克力可以直接食用,也可被用来制作蛋糕、冰激凌等。
Godiva起源于比利时布鲁塞尔,由巧克力大师Joseph Draps一手创办,并以传说中尊贵的Godiva夫人命名,至今已有超过75年历史。现因其香味纯正,又代表浪漫的爱情,受到世界的追捧。每年的圣诞,情人等节日,男孩都会购买巧克力送给女孩,表示爱意。
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