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更新时间:2023-04-10 09:35:44 来源:YIQ网
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1、材料:玉兰片250克、熟面筋100克,食用油、淀粉、胡椒粉、精盐、味精各适量。
2、用淘米水或清水将玉兰片泡软后洗净,切小片,放入沸水中焯一下,将熟面筋切成薄片。
3、锅烧热,倒入油烧至六成热,加精盐,倒入玉兰片翻炒。
4、倒入熟面筋,加味精、精盐、胡椒粉,用水淀粉勾芡,翻炒均匀即成。
1、吸着吃,从橄榄状的一端切下去,然后将吸管插在果肉中,稍微捅几下,因为刺角瓜没有什么甜味,所以可以挤一些蜂蜜进去,搅混后用吸管吸着吃,建议用吸珍珠奶茶那样的大吸管,不要用小吸管哦。
2、挖着吃,切成两个椭圆形的两半,淋上蜂蜜后用勺子挖着吃,当然也可以将果肉挖出来,放在碗里,再拌着蜂蜜吃。
3、有助于减肥瘦身、于安神助眠、预防高钠饮食引起的高血压、预防贫血。
1、生吃,生菜可以直接生吃。先将生菜一片片摘下来,然后放在盛有清水的盆中清洗干净。清洗干净之后可以直接食用,也可以用生菜卷裹其他的食物一起食用。用它卷肉的话可以适当解腻,让食物更加健康。
2、做沙拉,可将生菜和其他的蔬菜水果组合在一起做成沙拉。先将生菜洗干净,然后把它切成丝状。再将其他的蔬菜也清洗干净切成片状或者丝状,放在一个碗里,然后按照个人口味倒入适量的沙拉酱,搅拌均匀。这样的吃法很简单也很方便,也很健康,有减肥需求的朋友可以尝试这样吃。
3、煮粥,菜可以用来煮粥。首先准备鲜鱼片、生菜和姜片。将鲜鱼片片成更加薄一些的鱼片,把姜片切成丝状,然后将生菜摘下清洗干净,切成丝状,放在一旁备用。取适量的大米淘洗干净,倒入锅中,再放入适量的清水开始煮。煮一段时间后,将鱼片肉、姜丝放入锅中,最后放入生菜丝,加一些调味剂,再熬煮一会就可以盛出了。
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