高血压的治疗方法有什么

更新时间：2023-01-20 16:47:08 来源：YIQ网

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1、高血压的治疗方法有什么

方法一：散步。各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50分钟，每天一二次，速度可按每人身体状况而定。到户外空气新鲜的地方去散步，这个对于治疗高血压来说效果是很不错的，而且也是很简单易行的。

方法二：慢跑或长跑。慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者。高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达120-136次，长期坚持锻炼，可使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。跑步时间可由少逐渐增多，以15-30分钟为宜。速度要慢，不要快跑。患有冠心病则不宜长跑，避免出现别的意外。

方法三：少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。

2、吃花菜有什么好处

1、防癌抗癌。花菜含维生素C较多，是大白菜的4倍，西红柿的8倍，芹菜的15倍，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌时，人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人，而花菜不但能给人补充一定量的硒和维生素C，同时也供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。据美国营养学家研究，花菜内还有多种吲哚衍生物，此化合物有较肯定的降低人体内雌激素水平的作用，可预防乳腺癌的发生。此外，研究表明，花菜中提取的一种酶能预防癌症，这种物质叫萝卜于素，有提高致癌物解毒酶活性的作用。

2、增强机体免疫功能。花菜的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，提高人的体质，增加抗病能力。

3、不锈钢上面的油漆有什么好办法去掉啊

1、用稀释剂可以洗掉。

2、建议去买瓶松香水（油漆店有卖）可以把油漆溶解掉。

3、使用高级脱漆水，将原液注入工作槽内，人后将不锈钢放入浸泡，漆膜脱干净就可以拿出来水洗了。

4、用做菜剩下的萝卜头反复擦拭渍迹处，便能除去。

5、使用专门针对不锈钢的清洗制剂CC--280是由复合酸、缓蚀剂和多种除垢助剂配制而成，可迅速清除不锈钢表面各种水垢斑锈等污垢。

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