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三七粉的正确吃法空腹

更新时间：2023-06-17 20:07:30 来源：YIQ网

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1、三七粉的正确吃法空腹

1、早上起来空腹服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力。晚上服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。

2、如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用，且容易引起口渴，最好不要在睡前服用三七粉。三七粉一般是可以需要改善血压，这个是比较常见的情况，一般空腹服用就可以。

2、三七粉蒸蛋的做法

1、打鸡蛋~

2、用筷子不停的打匀了，放适量盐，继续打~

3、放入量杯

4、加温水（这次我用的是：蛋液：温水=1：1.5），搅匀了~

5、在蒸碗里滴上几滴芝麻油，抹匀了

6、隔着滤勺，将蛋液倒入碗中，盖上锡箔纸（保鲜膜也可以的~）

7、锅中水煮开，上锅蒸

8、将葱洗净沥干水，剁碎待用

9、我用中火蒸了10分钟。

10、取出，去掉锡箔纸

11、放少许生抽

12、放上葱花

13、滴几滴芝麻油

3、三七粉对肝脏的危害

1、三七粉长期服用会导致神经兴奋，从而出现精神亢奋，睡卧睡卧不安的症状，不利于肝脏以及肾脏的健康发育。

2、三七粉，主要有活血止血定痛的作用，是一种很好的保健药品，也有很高的药，药用价值对高血压，冠心病也有很好的预防治疗作用，但是是药三分毒，所以服用的时候一定要在医生的指导下服用。

3、建议如果肝肾不好的人可以长期的服用三七粉，在服用三七粉期间，不要吃辛辣刺激食物，要多喝开水，多吃蔬菜水果。

4、三七粉怎么吃

1、生吃方法用法：温水或者纯牛奶送服或者直接吞服最好，每次1-3克，早晚一次；外用也属于生用；温水最好是30度以下水温。忌：孕妇忌服。

2、熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、开水冲奶粉、热开水汤熟送服。每次4-10克。

本文标题：三七粉的正确吃法空腹
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