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脑力劳动者吃什么零食最好

更新时间:2023-04-25 21:16:24 来源:YIQ网

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1、脑力劳动者吃什么零食最好

1、大豆及其制品:

大豆中主要含有大豆球蛋白,是一种优质的植物蛋白质。大豆油营养价值高,含有丰富的必需氨基酸和磷脂,能增强脑血管机能,抑制胆固醇在体内的累积,预防心血管疾病发生;2、动物内脏类:

动物的心、脑、肝、肾中含有丰富的优质蛋白质和类脂,是补脑的上乘食物。3、核桃:

核桃的果仁富含脂肪、蛋白质、碳水化合物,此外,还含有钙、磷、铁、钾、镁等多种矿物质和维生素A、B、C、E;4、红枣:

营养价值很高,富含维生素C、维生素P、葡萄糖、蔗糖,还含有丰富的蛋白质、微量元素和其他营养成分;

5、花生:

坚果类食物是脑力劳动者必不可少的食物,特别是花生最为适合脑力工作者,花生中除了含有丰富的卵磷脂和脑磷脂之外,同时也是神经系统所需要的重要物质,具有延缓脑功能衰退的功能。

2、新型的劳动者必须具备哪些素质

新型劳动者是善于学习新知识,掌握新技术,创新能力强的劳动者,新型的劳动者必须具备素质:善于学习新知识,掌握新技术,创新能力强,爱岗敬业,无私奉献,艰苦创业,强烈的社会责任感等。因为在科学技术飞速发展,知识信息快速增长的21世纪,各行各业的劳动者只有掌握了现代科学文化知识和新技术新工艺,才能为社会创造出更多的财富。

3、劳动者怎么请病假

病假期是指员工患病或非因工负伤事实上需要接受治疗的事实期间,也就是员工休了多长时间的病假,病假期就算多长时间。病假与劳动关系的存续密切相关,只有存在劳动关系,才有病假。鉴于员工身体不适必须休病假,实践中,这一现象主要是通过医院开具的病假证明来予以证实的。虽然《关于加强企业伤病长休职工管理工作的通知》中规定:职工因伤病需要休假的,应凭企业医疗机构或指定医疗机构开具的疾病诊断证明,并由企业审核批准。但这一规定并未意味着:用人单位有审核批准权就可以不批准员工休病假。由于员工拥有身体健康权,在其确实患病的情况下享有休病假的权利,因此,只要员工有医保定点医院开具的病假证明,用人单位就应该允许员工休病假。

4、劳动者在病假期间有工资吗

劳动者在病假期间有工资。

病假工资的基数按照以下三个原则确定:

(1)劳动合同有约定的,按不低于劳动合同约定的劳动者本人所在岗位(职位)相对应的工资标准确定。集体合同(工资集体协议)确定的标准高于劳动合同约定标准的,按集体合同(工资集体协议)标准确定。

(2)劳动合同、集体合同均未约定的,可由用人单位与职工代表通过工资集体协商确定,协商结果应签订工资集体协议。

(3)用人单位与劳动者无任何约定的,假期工资的计算基数统一按劳动者本人所在岗位(职位)正常出勤的月工资的70%确定。此外,按以上三个原则计算的假期工资基数均不得低于本市规定的最低工资标准。

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