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更新时间:2023-07-19 12:00:33 来源:YIQ网
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1、拿鸡蛋两个,在大碗里搅匀。
2、苦瓜一根,洗净后切成碎粒。
3、将切好的苦瓜碎粒倒进搅好的鸡蛋里,放入少许盐,拌匀;
4、将油倒入锅中烧热,再将拌好的苦瓜鸡蛋全部倒入锅中,快速翻炒几分钟,直到闻到香味。
5、起锅前尝尝咸淡,不够加适量盐。盛盘起锅。
1、准备好苦瓜,用刀从中间切开,然后把里面的籽全部都清理干净,接下来就能用到切成一片一片,切好之后就放在篮子里面加上清水和盐,大概泡上十五分钟左右的时间再用清水冲洗干净,装在盘子中备用。
2、准备好两个鸡蛋,打碎在盘子里面,然后再用筷子搅拌均匀。
3、大蒜切好放在一边备用,辣椒切成一段一段即可。
4、先把准备好苦瓜直接倒入在锅里面翻炒,一直到苦瓜翻炒到所有的水分全部都干了就能装在盘子里面备用。
5、起锅热油,等到油烧热到八分熟左右,就能把搅拌均匀好以后的鸡蛋倒入进去,翻炒几下就能装在盘子里面备用。
6、起锅热油,等到油热了以后就能把大蒜和小米辣放在锅里面,翻炒辣椒断生以后就能加入苦瓜。
7、继续再翻炒几下,就能把鸡蛋加入进去,等到苦瓜和鸡蛋融合在一起以后,就能加入料酒继续翻炒。
8、看着苦瓜和鸡蛋差不多之后,就能加入耗油和食盐调味,继续翻炒就能加入适量的清水,清水煮沸以后,此时就直接加点鸡精翻炒几下就能出锅,这样炒出来的苦瓜不是很苦,而且味道也是挺不错的。
1、主料:苦瓜一根、鸡蛋两个。辅料:盐、料酒、调和油。
2、苦瓜洗净,用刀从中间切开。
3、用勺子挖去瓤和白色的膜。
4、切成薄片,用盐腌一下。
5、鸡蛋打入碗中,加少许白酒,搅打散。
6、炒锅置火上,放入油,烧至5成热,沿着油和锅的接触面,倒入鸡蛋液,迅速翻炒鸡蛋至熟,边炒边用铲子把鸡蛋弄碎,盛出。
7、锅里放入少许油,倒入苦瓜,翻炒,加入鸡蛋,盐,大火翻炒均匀即可。
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