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更新时间:2023-01-04 05:40:22 来源:YIQ网
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最好是现煮现吃。鸡蛋是高蛋白的食品,时间一长,蛋白就容易变质,吃下之后对人体有害无益。保存的话,就只有放冰箱里了,低温保存。
每百克鸡蛋含蛋白质12、8克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的
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把网纲一把把地理顺,网要向上方约15度的角度开始抛开。
1、在理网的时候,要把网纲一把把地理顺,这样在撒的时候才会依次被顺利抛出。
2、在撒网时,拧腰转身和抖腕的动作要一气呵成,这样能形成一股更大的合力,让网在离心力的作用下充分铺开。
3、网要向上方约15度的角度开始抛开,如果抛得太低,不等网撒开,就已经触水,这样网不能完全展开。
4、撒网的基本要领重要的是动作的协调性,就像投弹一样,在力臂最长的时候脱手,惯性就越大,网就撒得越开。
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