网站导航

资讯频道
今日热点 游戏资讯 游戏活动 游戏攻略 游戏测评 H5游戏 公会 游戏问答 手机应用 区块链游戏 端游资讯
游戏生活
教育 美食 健康 数码 家居 娱乐 生活 时尚 旅游 社会 情感 汽车 健身 育儿 科技 游戏 自然 历史 文化 国际 宠物 财经 星座 体育 其他 风水 佛学 军事 生产 房产 手工 技术 摄影 机械 科学 绘画 音乐
游戏平台
安卓游戏 苹果游戏 应用软件 小程序 区块链游戏 游戏开服 游戏合辑
游戏名字
个性 好听的 情侣 男生 女生 家族 公会 英文 宠物 微信网名 霸气 伤感 简单 唯美 超拽 可爱 古风 扣扣 微博网名 非主流 经典 小清新 符号 搞笑 文艺 内涵 两字 繁体字 幸福 成熟 诗意 爱情 群网名 励志 四字 悲伤 优雅 好看的 快手网名 伤心 三字 闺蜜 姐妹 森系 五字 单身 一字 重口味 抖音网名 欧美 英语 六字 七字 兄弟 EXO 八字
游戏签名
个性 伤感 女生 爱情 微信 经典 霸气 情侣 搞笑 唯美 好听的 超拽 个人 幸福 男生 励志 简单 扣扣 一句话 非主流 心情不好的 哲理 伤心 可爱 难过 节日 情感 空间 悲伤 英文 心累 心痛 原创 成熟 失恋 诗意 孤独 繁体字 抖音 心碎 失望 开心 分手 高傲 内涵 古风 坚强 游戏 烦躁 微博 奋斗 校园 心烦 颓废 郁闷 暗恋 网络 无奈 快手 生气 思念 火星文 心灰意冷 歌词 帅气 英语 虚伪 无聊 姐妹 格言 热恋 欧美 闺蜜 诗句 等待 友谊 纠结 无所谓 情人节 生日 鼓励 淡然 被骗 毕业 yy 明星 光棍节 EXO 吃醋 兄弟 重口味 时尚 幽默 心酸 朋友圈说说 表白 正能量 简短 超长 没钱 带孩子 森系 天气 治愈 小清新
当前位置： YIQ网 游戏生活 美食 牛肉炖山药怎么做
< >

软件 三年级下册英语app 三顷良田官方版 准行e配客户端 浩瀚软件库手机版 长安引力域ios版 e企服官方版

游戏 弹跳场手机版 三明治跑步者最新版 冷兵器之王手机版 异兽我最多手机版 平行太空破坏模拟器最新版 飞好玩迷宫手游

游戏生活分类 教育 美食 健康 数码 家居 娱乐 生活 时尚 旅游 社会 情感 汽车 健身 育儿 科技 游戏 自然 历史 文化 国际 宠物 财经 星座 体育 其他 风水 佛学 军事 生产 房产 手工 技术 摄影 机械 科学 绘画 音乐

牛肉炖山药怎么做

更新时间：2023-05-03 19:44:42 来源：YIQ网

......

1、牛肉炖山药怎么做

1、主料：牛肉(肥瘦)(500克)。

2、辅料：山药(250克)芹菜(25克)。

3、调料：大葱(8克)姜(5克)料酒(3克)盐(3克)味精(3克)花椒(3克)胡椒粉(3克)。

4、黄牛肉洗净，切成2厘米见方的块，放入沸水锅中，氽约5分钟，捞出，洗净，沥水。

5、山药削去外皮，洗净，放入沸水锅中，氽一下捞出，沥水。

6、沙锅洗净，放入清水，牛肉、葱段、姜块、料酒、芹菜，中火烧沸，撇去浮沫，放入花椒，小火炖至五成熟时，放入山药，再炖约3小时，至牛肉酥烂，拣去葱、姜、芹菜，加入精盐、味精、胡椒粉，即成。

2、牛肉炖山药功效和作用

1、补充营养。山药中含有丰富的优质蛋白质、维生素，以及多种微量元素，而牛肉是肉类食物，含有蛋白质等多种营养物质，同吃可以互补营养，因此可以为人体提供不同的营养。

2、增强免疫力。牛肉含有丰富的蛋白质，其中氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，而山药中含有不少蛋白质及矿物质，经常吃些山药和牛肉，有利于提高自身免疫机能力，抵抗疾病，强身健体。

3、健脾养胃。山药和牛肉入脾、胃经，味甘，因此具有一定的保健脾胃的作用，经常长期适量食用会有较好的健脾养胃作用。

3、牛肉炖软烂技巧

1、牛肉切块浸泡二个小时，期间多次换水。

2、将葱姜蒜、山楂片和酒准备好。

3、将牛肉块冷水入锅，烧开后，煮2分钟左右。

4、牛捞出、冲洗干净，备用。

5、捞出、冲洗干净，备用。

6、放入酱香白酒。

7、入葱姜蒜和山楂片，盖上锅盖上汽20分钟，关火后至少焖1小时。

8、开盖后放入少许盐稍加热15分钟入味即可。

9、出锅，盛入煲中。

10、醇香软烂的清炖牛肉即完成。

本文标题：牛肉炖山药怎么做
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo8068039.html
the end
声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！
1 2 下一页

上一篇：

下一篇：

美食列表

美食推荐

美食精选

美食排行

⫸湖南未来三天降雨仍然频繁 局地有暴雨到大暴雨并伴强对流
⫸2024年第7号“安比”将向东北方向移动 未来对我国海域无影响
⫸8月17日10时继续发布暴雨蓝色预警 15省区市有大到暴雨广东等地部分地区有大暴雨
⫸2024年第7号台风“安比”将向东偏北方向移动 强度逐渐减弱
⫸8月17日6时19分台湾花莲县发生4.0级地震
⫸8月17日4时24分新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.4级地震
⫸2024年第7号“安比”加强为强台风级 将向北偏东方向移动
⫸8月16日5时40分西藏阿里地区改则县发生3.0级地震
⫸2024年第7号台风“安比”向北偏东方向移动 未来对我国海域无影响
⫸8月16日7时35分台湾花莲县海域发生6.1级地震
⫸8月15日17时33分台湾宜兰县发生4.0级地震
⫸8月15日17时6分台湾宜兰县发生5.4级地震
⫸8月15日11时51分新疆阿克苏地区库车市发生3.3级地震
⫸8月13日20时8分四川凉山州木里县发生3.6级地震
⫸8月14日1时45分新疆巴音郭楞州和静县发生3.0级地震
⫸8月14日9时34分新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.7级地震
⫸8月14日9时36分新疆巴音郭楞州尉犁县发生4.3级地震
⫸8月15日7时38分云南昭通市永善县发生3.1级地震
⫸8月14日22时42分云南丽江市古城区发生3.0级地震
⫸2024年第7号台风“安比”增强 未来对我国海域无影响
⫸2024年第6号台风“山神”逐渐向日本以东洋面靠近 第7号台风“安比”强度逐渐增强
⫸2024年第6号台风“山神”未来对我国海域无影响
⫸2024年第5号台风“玛莉亚”将登陆日本本州岛东北部 2024年第6号台“山神”将向日本以东洋面靠近
⫸8月10日23时16分新疆阿克苏地区库车市发生3.9级地震
⫸8月10日11时28分鄂霍次克海发生6.5级地震
⫸2024年第5号台风玛莉亚最新位置在哪里 5号台风玛莉亚强度逐渐增强
⫸2024年第5号台风玛莉亚最新路径来了 台风玛莉亚对台州有影响吗
⫸2024年第5号台风玛莉亚路径实时发布系统 11日后逐渐向西北方向移动
⫸8月9日19时10分斐济群岛以南发生5.5级地震
⫸8月9日4时6分新疆昌吉州呼图壁县发生3.9级地震
⫸8月8日21时32分云南楚雄州牟定县发生3.3级地震
⫸8月8日15时42分日本九州岛附近海域发生7.1级地震
⫸8月8日15时13分新疆克孜勒苏州阿克陶县发生3.7级地震
⫸2024年第5号台风“玛莉亚”将向北偏东方向移动 强度有所增强对我国无影响
⫸8月8日9时31分玻利维亚发生5.2级地震
⫸8月7日12时9分美国加利福尼亚州发生5.4级地震
教育 美食 健康 数码 家居 娱乐 生活 时尚 旅游 社会 情感 汽车 健身 育儿 科技 游戏 自然 历史 文化 国际 宠物 财经 星座 体育 其他 风水 佛学 军事 生产 房产 手工 技术 摄影 机械 科学 绘画 音乐

最新生活经验

⫸工伤结案解除劳动关系怎么办
⫸解除劳动关系的证明怎么开
⫸悲伤感人的句子大全
⫸解除劳动关系证明是什么
⫸追女孩说的感人的话语
⫸工作调动用解除劳动关系吗
⫸感人的背景音乐有哪些
⫸对老婆说的感人的话语
⫸洗油漆的水是什么水
⫸微信零钱通收益什么时间可以取出
⫸水漆和油漆的区别
⫸家用食盐可以清洗石榴石吗
⫸成人自考如何考研
⫸感人的作文
⫸刷了油漆的床怎么清洗
⫸清洁地板油漆的方法
⫸浪漫感人的爱情句子
⫸调岗解除劳动关系是否合理
⫸介绍一下油漆的品牌排行榜
⫸表白的话感人的一段话
⫸感人的句子爱情短句
⫸要交对朋友感人的话语
⫸解除劳动关系证明必须放进档案吗
⫸去衣服油漆的方法都包括哪些
游戏资讯 游戏活动 游戏攻略 游戏测评 H5游戏 公会 游戏问答 手机应用 区块链游戏 端游资讯

最新游戏资讯

⫸黑神话悟空金池长老在哪里 打妖王金池长老位置介绍
⫸黑神话悟空灵虚子怎么打 打黑神话悟空妖王灵虚子通关攻略
⫸《你是我兄弟》剧情简介
⫸《长乐曲》故事背景
⫸《四方馆》人物关系图
⫸黑神话悟空魔将莲眼怎么打 打头目魔将莲眼攻略
⫸黑神话悟空沙国王父子在哪里 头目沙国王父子位置介绍
⫸黑神话悟空皓斧力士怎么打 打妖王皓斧力士攻略
⫸《烛光里的妈妈》剧情介绍
⫸哑妻短剧合集
⫸《来自地狱的法官》原著小说叫什么
⫸《凌霄枝头上》剧情介绍
⫸《我的双标霸总》剧情介绍
⫸黑神话悟空疯虎在哪里 打疯虎位置介绍
⫸黑神话悟空疯虎怎么打 打头目疯虎攻略
⫸《十月人生》什么时候开机？
⫸张培宝短剧合集
⫸黑神话悟空黑风大王怎么打 打黑神话悟空妖王黑风大王通关攻略
⫸黑神话悟空石敢当怎么打 打妖王石敢当攻略
⫸黑神话悟空蝜蝂在哪里 打蝜蝂位置介绍
⫸《退婚后转身嫁给千亿总裁》剧情介绍
⫸黑神话悟空地狼在哪里 打妖怪地狼位置介绍
⫸《八零小哑妻》剧情介绍
⫸《四方馆》三大亮点介绍
⫸《子夜归》原著小说结局
⫸黑神话悟空赤髯龙怎么打 打妖王赤髯龙攻略
⫸《权路天下》剧情介绍
⫸黑神话悟空地狼怎么打 打头目地狼通关攻略
⫸《吃鸡上分宠男神》剧情介绍
⫸《情靡》剧情介绍
⫸《四方馆》谁杀了元莫父母?
⫸《霍少娇妻太嚣张》剧情介绍
⫸黑神话悟空浪里个波在哪里 打头目浪里个波位置介绍
在回忆之间无限提示中文版 奇怪的电话汉化版 瘟疫危机免付费完整版 卢克快跳正式版 勇者sama汉化破解版 饥肠辘辘的逃出提示版 失落的飞船游戏 地牢命运破解版 妈妈把我的游戏藏起来了3内购破解版 直到天空游戏手机版 神奇的动物破解版 方块逃脱四季汉化破解版 白猫大冒险2中文版 方舟之家岛屿生存中文破解版 原始部落起源正式版 罪恶之路贪婪免付费破解版 解谜邀请函中文版 你的遗嘱手机版 遗忘国度之闲置冠军内购破解版 安可拉生存模拟游戏 我的邻居德古拉游戏 粘土无人岛内购版 露尔艾比的梦境冒险游戏 木筏求生记手机版 逃出亚卡拉官方版 少女的迷宫书最新版 火柴人宿舍逃脱3d中文版 笨蛋逃脱正式版 梦行者永不入睡1.1免付费解锁版 迷失边缘最后的希望游戏 我的二哈男友游戏 像素地牢英雄无限血 小林正雪复仇之密室最新重制版 逃离房间最新版 火柴人超级英雄史诗之战最新版 士兵战线内购破解版 丛林冒险记内购破解版 笨蛋推理无限提示版 黑暗的追求者破解版 河流传说汉化版破解版 逃离妈妈的魔爪游戏 解密密室逃脱闯关版荒岛求生 黑暗寓言12盗贼与打火匣官方完整版 森林冒险2游戏 老爹神偷无限金币版 海岛生存island survival官方版 迷失在地牢汉化破解版 超越我们的生活汉化版 生命的流浪者免谷歌无广告 月之子游戏 逃逸破解版 抖音滑路去广告版 筏上生存官方版 刑事案件官方版 哦我的办公室手机版 激光跳跃游戏 escaping the prison官方版 像素之王游戏 西部边界官方版 王室救援正式版 冰冻符文游戏 英雄贪食蛇官方版 侦探灵异事件游戏 多娜大冒险中文破解版 惊喜的像素地牢无敌破解版 寻找泰迪内购破解版 电脑黑客奇异的侦探手机版(Innocent) 迷桥官方版 怪物追逐者手机版 我要当有钱人无限提示版 监狱生存神秘逃脱游戏 平民战斗突击队手机版 方舟之路幸存者破解版 特审组之养育之恩剧情解锁破解版 生存岛荒岛求生内购破解版 hurry up游戏 间谍战术中文破解版 失落的土地最新版 岩石冲击手机版 无名英雄无限游戏钻石 按钮之谜游戏 天国旅立最新版 惊喜的像素地牢游戏 黑暗的互联网最新版 酸奶被弟弟吃掉了正式版 扭转迷宫游戏 火柴人解谜手机版 扫雷无尽地牢手游 丛林之谜最新破解版 隐士酒店手机版 生存大世界无限建造版 远离杀戮营地手机版 地牢逃逸官方版 ssd超级地牢德尔弗斯手机版 60秒生存考验游戏 乐高藏匿地点官方版 迷雾大逃亡官方版 营救竹鼠大作战官方版 洛菲斯的呼唤黑暗地牢生存 过山车主题公园官方版 遗产3力量之树官方版 忍者岚中文版 劳拉快跑破解版 消逝之地破解版 勇者变强靠加点破解版 糖果诅咒内购破解版 火柴人邻居篮球教练3d最新版 墙与路游戏 密室逃脱逃出办公室3无限提示版 神奇小子官方版 逃离时髦岛全关卡提示版 战斗方块地牢官方版 飞天小女警狂热猴军团官方版 开罗驯龙师的契约 小杰克冒险正式版 神奇动物魔法世界无限金币钻石 密室逃脱求生系列1极地冒险内购破解版 丛林生存模拟器2019手游 开心少年酷跑正式版 大侠速成指南 龙故事2巢穴免付费破解版 寺庙的隆隆声内购破解版 我的太空冒险游戏 fgo quest手游 推理笔记密室逃脱手机版 死亡扩散拯救游戏 逃离世界的旅行游戏 老渔夫逃生游戏 幻境梦魇的继承者最新版 迷雾大逃亡破解版
个性 好听的 情侣 男生 女生 家族 公会 英文 宠物 微信网名 霸气 伤感 简单 唯美 超拽 可爱 古风 扣扣 微博网名 非主流 经典 小清新 符号 搞笑 文艺 内涵 两字 繁体字 幸福 成熟 诗意 爱情 群网名 励志 四字 悲伤 优雅 好看的 快手网名 伤心 三字 闺蜜 姐妹 森系 五字 单身 一字 重口味 抖音网名 欧美 英语 六字 七字 兄弟 EXO 八字

最新游戏名字

⫸绝地求生幽默有趣的名字大全_浮云中的奇葩
⫸吃鸡游戏个性id名字_梦仙雨
⫸绝地求生古风名字大全_渲暮笙央
⫸绝地求生诗意5个字名字_一世花折颜
⫸绝地求生四字游戏名_云魂雨魄
⫸文艺6个字的游戏名字_花与时光同眠
⫸枪战游戏名字大全霸气的 吃鸡游戏名字大全
⫸刺激战场四个字游戏名字_倾冷之月
⫸流行霸气游戏名字大全2022_傲世狂龙
⫸超拽拉风4个字游戏名字_一步千杀
⫸简单唯美游戏名字2022最新_浅墨未殃
⫸lol让人难忘的游戏名字
⫸简洁清新的游戏名字_山中清风
⫸搞笑游戏id名字大全2022_冲动是天使
⫸第五人格个性两个字名字_玄华
⫸绝地求生唯美三个字名字_夜星辰
⫸个性带符号游戏名字_皇族メ秒杀
⫸简单好记的游戏名字_梦剑龙吟
⫸吃鸡游戏文艺点的名字
⫸犀利冷酷的游戏名字2022_血月魂
⫸绝地求生霸气超拽名字大全_无极狙手
⫸伤感孤独4个字游戏名字_沉醉孤单
⫸王者荣耀成熟游戏名字_南瓜少侠
⫸唯美诗意六个字游戏名字_时光辗转成歌
⫸唯美有意境的游戏名字_沉浮宁楹
⫸有趣好玩的王者荣耀名字_小妞你别跑
⫸绝地求生六个字的名字_牵猫散步的鱼
难过 男生 伤心 女生 个性 幸福 简单 情侣 心情不好的 空间 唯美 哲理 情感 好听的 微信 英文 经典 扣扣 爱情 悲伤 励志 伤感 节日 可爱 个人 搞笑 非主流 霸气 超拽 一句话

最新游戏签名

⫸2022被欺骗很绝望的个性签名
⫸2023年4月堕落颓废的签名最新
⫸2023年1月超拽高调的情侣签名简短恩爱
⫸2023年4月男女通用的酷拽签名合集
⫸2022年11月很温暖的微信个性签名简短
⫸2022可爱调皮的个性签名森系
⫸2023年1月全新很酷的分手签名
⫸2022年11月很甜美的暖心签名大全
⫸简短阳光的男生签名很有气质
⫸2023年1月珍惜对方的幸福个性签名
⫸2022年11月人生如梦我失眠
⫸2022年10月快手彰显个性的介绍自己的签名
⫸2023最新版超拽冷漠的个性签名
⫸2022分手后的签名霸气简短
⫸2023年3月特别吸粉的有趣的签名
⫸2022年11月愿你温柔又有力量
⫸很暖心很有爱的幸福签名2023
⫸2022年11月经典又很干净的男生签名
⫸2022全新男生很拽的签名
⫸2023年1月不想努力很颓废的签名
⫸2023年5月你所期待的未来就是现在
⫸男生个性签名冷淡霸气2022
⫸2022年12月独一无二的潇洒男生签名
⫸2023年4月很有爱的简简单单幸福签名
⫸2023感情被骗超级痛心的签名
⫸2022全新有趣味的吸粉签名
⫸2022年10月全新有趣的个性快手签名
角色扮演 动作游戏 体育竞技 策略战棋 即时战略 赛车竞速 冒险解谜 第一人称射击 休闲益智 模拟经营 动作射击 格斗游戏 桌面棋牌 飞行射击 恋爱养成 其他游戏 第三人称射击 多人竞技 回合策略 独立游戏 策略塔防 赛车空战 音乐游戏 家庭养成 小游戏 娱乐城游戏 文字教育 战争策略 游戏辅助 H5游戏 动作格斗 卡牌战棋 水手 雪山兄弟 复仇 双人过关 兄弟 历险 越狱 外星人无敌版 森林冰火人无敌版 鸡鸭兄弟 豌豆 敢死队 3D冒险 双人冒险 战锤 冰山 3D单人 野外生存 宅女 冰火人 主机 吃钻石 拯救公主 乐高城市 吃金币 沙漠 寻宝 闪翼双星 男人 丛林 3D特技 主播游戏 冒险过关 Nitrome 蒸汽朋克 炎龙传说 末日幸存者 超人 星际世界 坏蛋 金字塔 危险 男孩 消防员 幸存者 太空人 骷髅 救人 王子 冒险岛 猎人 吉普车 冒险无敌版 红白机 超级小鸡 地狱 修理恐龙 中国风 救援 荒野 野外 变态战争 吃水果 复仇者联盟

网站介绍 | 版权声明 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报中心

作品版权归作者所有，如果侵犯了您的版权，请联系我们，本站将在3个工作日内删除

健康游戏忠告：抵制不良游戏，拒绝盗版游戏。注意自我保护，谨防受骗上当。适度游戏益脑，沉迷游戏伤身。合理安排时间，享受健康生活。

邮箱：电话：

Copyright © 2000-2024 yiq.com. All rights reserved.
360网站安全检测平台

中国互联网举报中心 网络违法举报中心 垃圾信息举报中心 360网站安全检测平台