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有哪些很丧很抑郁的话

更新时间：2023-03-02 07:11:56 来源：YIQ网

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1、有哪些很丧很抑郁的话

1、心是自己的，为什么要别人来伤。

2、我们的故事，以我打扰开始，以我多余结束。

3、最怂的就是明知自己是备胎，却还舍不得离开。

4、守护公主的永远是骑士，但公主注定要和王子在一起。

5、我以为，其实也只是，我以为。

6、南墙我撞了，除了自欺欺人什么都没有。

7、没什么好遗憾，至少听你说过喜欢。

8、希望你别打扰，不希望你不打扰。

9、人要是矫情起来，听什么歌都像在唱自己。

10、不是情歌变好听了，而是我们有故事了。

2、维生素d的食物有哪些

1、油性鱼类：脂肪含量较高的鱼，例如三文鱼、吞拿鱼、鲑鱼、鲭鱼和鳗鱼，它们能提供400-580个国际单位（IUs)的维生素D。按每人每天建议摄入至少600IUs的维生素D的剂量，吃这些鱼类足够了。（70岁以上每天需要800IUs）。

2、鱼肉罐头：如果买不到新鲜的鱼，可以退而求其次，选择性价比高且较为常见的罐头，例如吞拿鱼罐头、沙丁鱼罐头；能提供180-250IUs的维生素D。

3、菌菇类：素食者可以选择菌菇类，例如大蘑菇、羊肚菌、鸡油菌等等，每个大蘑菇大约能提供375IUs。无论是沙拉、三明治或者是煮汤，都可以用上菌菇类的。

4、牛奶&豆奶：大多数品牌的牛奶不仅含钙量高，维生素D的量也很高。一杯牛奶大约能提供100IUs左右的维生素D。很多用牛奶制作的食品，例如酸奶也富含维生素D。但雪糕和大多数奶酪恰恰相反，不会有太多维生素D。豆奶一般也能提供100-350IUs的维生素D。

5、橙汁：跟牛奶类似，大多数品牌的橙汁也富含维生素D，但含量各异，还是得看标签。

6、蛋黄：虽然有人不爱吃蛋黄，但它真的富含各种维生素和矿物质。一个完整的鸡蛋，能提供大约40IUs的维生素D；还能给人体提供蛋白质、维生素A、维生素B-12、维生素B-6、钙、钾和铁。

7、豆腐：豆腐富含蛋白质、钙、铁还有维生素D。豆腐可以代替肉类炒菜、做酱、咖喱等。

3、关于恐龙的纪录片有哪些

1、《史前公园》为英国FremantleMedia公司最新力作，由国际知名生物探险家奈吉·马文(Nigel Marven)生动主持，是一部唤醒大众智识且非常特殊的3D虚拟纪录片。该纪录片主要讲述的是灭绝的物种重新活过来的故事。

2、《与恐龙同行》（Walking with Dinosaurs），又名《与龙同行》，一部由BBC制作的6集电视系列片，1999年在英国上映，该片运用电脑合成技术和模型重塑方式重新构建了中生代的场景。

3、《恐龙揭秘》六千五百万年前，恐龙是这个世界的霸主。通过恐龙化石我们曾判断我们了解恐龙，但是新的理论让我们发现也许真正的恐龙跟我们想象的完全不同，甚至有三分之一的种类都是我们不曾存在的。古生物学家杰克-霍纳就试图重新让这些化石变得有血有肉，恢复它们曾经活着的面貌，揭开恐龙的真相。

4、劳累过度的症状有哪些

症状一：劳累过度会导致咽喉出现烧灼样疼痛，尤其吃东西时感觉严重，不仅说话费劲，声音有点沙哑，所以要避免劳累。

症状二：长期劳累还会导致经常头痛，看起来总是一副双眉紧锁的愁容，如果属于无病因的头痛，很可能就是疲劳。当疲劳出现时，就会产生精神紧张，情绪焦虑等情绪，所以要及时控制。

症状三：长期劳累还会感觉脖子，肩膀僵硬，头部维持在一个姿势不敢活动，像个机器人，这说明你的颈椎严重过劳了，所以要避免长期劳累。

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