吃什么面食暖胃

更新时间：2023-03-06 22:50:04 来源：YIQ网

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1、吃什么面食暖胃

1、最养胃的是面条，面条里有碱，其面汤是很有营养的。烤过的面食还有养胃的作用，很适合有胃病的朋友食用。吃点干馒头片、干面包片对缓解胃病有好处。

2、胃不舒服可以吃一些小米粥，小米粥具有暖胃的效果，还不会增加胃部负担，对胃部也没有刺激性，是很养胃的食物。胃不舒服也可以喝一些温牛奶，牛奶具有保护胃粘膜的效果，可减少胃酸对胃粘膜的刺激，从而改善胃部不适感。

2、冠心病人吃什么好

饮食一：山楂。既能抗心肌缺血，能降血压、降血脂，在对冠心病进行防治的常见食物中，山楂是最为理想的一种可防治该病的食物，尤其适宜于兼高血压、高脂血症者。每日食用9-15克。

饮食二：龙眼肉。即桂圆肉，有补心脾、益气血的作用，凡冠心病而心气虚证候较明显者，可常服食本品。每日服用9-30克。

饮食三：桑椹子。有滋阴补血、生津润肠作用，冠心病而有阴虚表现或便秘者可常服食。每日服用9-15克。

3、儿童睡觉不好吃什么食物调理

1、牛乳。可以说一直以来牛乳全是认可的助眠食材，而它往往具备这般强力的助眠功效，关键是由于在牛乳中带有二种助眠物质。一种是谷氨酸，它能够非常好的推动脑神经代谢一种可以令人昏昏沉沉的递质—五羟色胺。也有一种就是肽类，它能够和神经中枢融合，进而充分发挥出麻醉、止痛功效，进而让我们觉得到全身舒服，进而更为有益于入眠。因而常常有失眠的症状的人到入眠前能够适当喝些牛乳，为此来助眠。

2、核桃仁。很多人都了解核桃仁的营养成分很高，但针对核桃的功效绝大多数人還是只是掌握健脑这一个作用，实际上适当的多吃些核桃仁一样可以协助我们具有治失眠的功效。权威专家强调，核桃仁中所带有的营养成分十分的丰富多彩，可以协助我们合理的提高睡眠质量，进而具有医治神经衰落等作用，另外还能具有改进失眠造成的黑眼圈、记忆减退梦多等病症。因而在平常日常生活有失眠等病症的群体应当多吃些核桃仁，为此来释放压力神经进而推动入睡。

3、小米。小米的功效除开具备非常好的健脾养胃作用以外，在平常日常生活常常服用还能够协助我们改进入睡难、易醒、失眠等欠佳的睡眠质量问题。科学研究中发觉，小米中带有很多丰富多彩的谷氨酸，这在全部的谷类类食材中小米成分是最大的，谷氨酸可合理的缓解人体神经，让我们在最舒服的状况下安然入睡。另外在小米中还带有很多丰富多彩的木薯淀粉，吃后非常容易令人造成吃饱穿暖感，能够推动甘精胰岛素的代谢，提升进到脑内的谷氨酸总数。

4、莲籽茶。提前准备莲心30个，自来水煎后放进小量的食用盐开展调料就可以食用。在每晚入睡以前食用可合理的具有安神助眠补气血的作用，进而有助于睡眠。或是还能够用莲籽青芯1～2克，沸水冲调后待茶食用。