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更新时间:2023-07-31 21:03:58 来源:YIQ网
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1、材料:青豌豆500克、水适量、糖50克、黄油30克。
2、青豌豆大火煮熟,捞出,用料理机打成细腻的泥。
3、豌豆泥用平底锅翻炒,全程小火,加入白糖和黄油,一直炒到不沾的状态。
4、放凉后,填入月饼模具,用力压实,放入冰箱冷藏30分钟。
5、脱模即可。
原因:青豌豆水比较少,而且比较厚事实,直接炒难以炒熟。不过这种食物比较容易煮熟的,所以青豌豆要先煮过,待熟且水煮干后再炒。青豌豆营养丰富,主要含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维,并含有一定的赤霉素A、植物凝集素、胡萝卜素、维生素等成分。
主料:青豌豆400克,胡萝卜半根,土豆半个。
配料:油、盐、蒜、生抽、料酒,培根。
步骤
1、将青豌豆剥出豆清洗干净,胡萝卜和土豆切成丁。
2、大蒜切碎,培根切碎备用。
3、锅中放入适量油烧热,放入蒜末爆香,再放入培根煸炒。
4、放入适量的料酒和生抽,继续煸炒。
5、放入豌豆,土豆和胡萝卜,继续煸炒2分钟。
6、放入适量盐,继续煸炒至豌豆熟,即可出锅。
发芽的青豌豆,直接放在开水里煮熟,加上一点盐,味道还不错的。可以当做零食来吃。
豌豆(学名:PisumsativumLinn),一年生攀援草本,高0.5-2米。花期6-7月,果期7-9月。全株绿色,光滑无毛,被粉霜。叶具小叶4-6片,托叶比小叶大,叶状,心形,下缘具细牙齿。小叶卵圆形;花于叶腋单生或数朵排列为总状花序;花萼钟状,深5裂,裂片披针形;花冠颜色多样,随品种而异,但多为白色和紫色,雄蕊(9+1)两体。子房无毛,花柱扁,内面有髯毛。荚果肿胀,长椭圆形,顶端斜急尖,背部近于伸直,内侧有坚硬纸质的内皮;种子2-10颗,圆形,青绿色,有皱纹或无,干后变为黄色。
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