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更新时间:2023-06-20 17:09:02 来源:YIQ网
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葱烧海参
材料:冻海参1包,葱段适量,盐适量,鸡精适量,料酒适量,生抽适量,蚝油适量,冰糖适量,上汤适量,生粉适量。
做法:
1、海参解冻后洗净,然后切条焯水。
2、锅内放少量油,烧热后加入葱段,爆香后将葱段装起备用。
3、原锅中加入海参,再加入适量盐、鸡精、料酒、蚝油、生抽、冰糖、上汤,然后盖上锅盖焖至汁收。
4、加入之前爆香的葱段,翻炒后埋入稀芡即可。
黑豆泡醋不能跟猪肉同食,会引起消化不良;不能跟小白菜同食,不利于身体健康;不能跟羊肉同食,醋性酸温,羊肉大热,不宜搭配;不宜跟胡萝卜同食,影响胡萝卜素的吸收;不能跟青菜同食,会生成一种橄榄脱镁叶绿素,大大降低食物营养价值;不能跟木耳菜同食,木耳菜是碱性食物,不适合与食醋搭配;不能跟南瓜同食,容易中毒。
一般而言,蒸类的菜色都可以用微波炉,汤类也可以,带烧烤和热风烧烤的更可以烹调。
烘和烤类食物最大的用途是,不影响原来色香味和外观的情况下,翻热食物。当然, 使用微波炉有特定的技巧和限制,需要留意,它不是万能的。
举例:
1、凉拌土豆丝:是一道家常菜,主要原料有土豆、青椒、红椒等。做法是往焯熟的土豆丝里放入香油、蒜末、盐、味精,喜欢辣的可以放点辣椒丝,拌匀即可。
2、凉拌三丝:是一道以海带丝、青椒丝、红椒丝作为主要食材,以酱油、盐、醋、白糖、姜末、芝麻等作为辅料制作而成的传统名菜。口味香脆,清香爽口。
3、木耳炒肉:是常见的一道家常菜,主要由木耳、肉片等炒至而成,由于其味美且制作工艺简单,为大部分人们所接受。此菜肴美味可口,还有保健功效。
4、蜜汁豆干:是一道美
富含高纤维的水果有:苹果、犁、马铃薯、红薯、桃。富含高纤维的蔬菜有:卷心菜、胡萝卜、青菜、黄瓜、西红柿、香菇、番茄等都是高纤维或高果胶的食品。高纤维食物是指富含膳食纤维的食物,经常食用对人体健康有益。膳食纤维(dietaryfiber,DF)是植物的一部分并不被人体消化的一大类糖类物质,对人体有着显著的健康益处。