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怎么做鸡脯肉

更新时间：2023-04-09 02:59:13 来源：YIQ网

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1、怎么做鸡脯肉酱辣椒炒鸡胸肉香辣可口又低脂

怎么做鸡脯肉酱辣椒炒鸡胸肉香辣可口又低脂准备鸡脯肉和酱辣椒，洗干净。

怎么做鸡脯肉酱辣椒炒鸡胸肉香辣可口又低脂鸡脯肉和生姜切丝。

怎么做鸡脯肉酱辣椒炒鸡胸肉香辣可口又低脂酱辣椒切碎。

怎么做鸡脯肉酱辣椒炒鸡胸肉香辣可口又低脂热锅放油，放酱辣椒翻炒。

怎么做鸡脯肉酱辣椒炒鸡胸肉香辣可口又低脂放入大蒜子翻炒。

怎么做鸡脯肉酱辣椒炒鸡胸肉香辣可口又低脂放入鸡脯肉。

怎么做鸡脯肉酱辣椒炒鸡胸肉香辣可口又低脂放入酱辣椒。

怎么做鸡脯肉酱辣椒炒鸡胸肉香辣可口又低脂放入大蒜叶。

怎么做鸡脯肉酱辣椒炒鸡胸肉香辣可口又低脂放盐调味，再放点水炒一下，稍稍有点汤汁，吃起来没那么干，翻炒均匀即可出锅。

2、鸡胸肉怎么做才好吃

1、材料：鸡胸肉，蜂蜜，大蒜；调味的有：黑胡椒粉，盐。

2、先把鸡胸肉冲洗干净，撕去膜和油，用刀片成两片；加适量盐，黑胡椒粉，抹匀，先腌着。喜欢的话可以加适量生抽抹一抹。

3、把大蒜拍破去皮切成蒜末，放进小碗中，再加一勺蜂蜜，二勺食用油，搅均匀。

4、把鸡胸肉两面都抹上调好的酱料，然后封上保鲜膜放冰箱冷藏过夜。着急吃的话，再怎么也要腌个2,3小时，反正腌制时间越长越入味。

5、煎制的时候，锅里不需要放油，锅烧热后，把鸡胸肉连同酱汁一起倒进锅中，全程小火，盖上锅盖。一面煎好翻面继续小火盖上锅盖煎另一面。另外，因为放了蒜末，所以蒜会有点糊，拨开不要。

6、至于煎到什么程度，看个人喜好。但其实切开里面很嫩的，有汁儿，因为开的小火盖了锅盖，还有油和蜂蜜帮忙锁住水分，所以吃起来嫩，多汁。想煎老点儿还是嫩点儿，自己斟酌吧，但是记住鸡胸肉熟起来其实挺快的，不要煎过了。

3、用鸡胸肉怎么做鸡丁

1、鸡胸肉对半切，切丁，加入2勺生抽，2勺玉米淀粉，1勺蚝油，腌15-25分钟。

2、热油，倒入鸡肉。决定鸡肉嫩的秘诀：大火，煎金黄后再翻面搅动煎均匀，也可以用炸。

3、鸡肉取出，油留着。

4、油热后，葱姜蒜都加进去，豆瓣酱其实加1勺就行了。

5、倒鸡肉，炒几分钟，加入青椒炒一会，就出锅了。

本文标题：怎么做鸡脯肉
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