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喝咖啡的好处是什么

更新时间：2023-01-14 04:36:56 来源：YIQ网

......

1、喝咖啡的好处是什么

营养价值：咖啡中含有少量的营养成分，在每100克咖啡豆中含水分2.2克，蛋白质12.6克，脂肪16克，糖类46.7克，纤维素9克，灰分4.2克，钙120毫克，磷170毫克，铁42毫克，钠3毫克，维生素B20.12克，烟酸3.5毫克，咖啡因1.3克，单宁8克。

2、喝咖啡的坏处

1、咖啡有提高警觉性、灵敏性和记忆力、集中力，但是超过平常所用的剂量的时候，就会出现兴奋，会造成神经过敏，对有焦虑症的患者会出现手心冒汗、心悸、耳鸣等。

2、会加剧高血压，因为咖啡因本身就有止痛的作用，如果长期大量的服用会导致血压的身高，如果本身有高血压的情况，那么血压的控制情况就不好。

3、长期大量的喝咖啡可以诱发骨质疏松，咖啡因本身就有很好的利尿效果，大量的喝咖啡容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。

3、为什么喝咖啡的吸管形状这么特别中间为什么要凹进去呢

首先，这长条形物体叫咖啡搅拌棒，它不仅可以用来搅拌咖啡，充当勺子的作用，还可以用来吸咖啡，流量小了总的热量就会少，其次截面周长、截面积的比值会变大，散热效率也会提高，两方面结合起来，细管子能使热饮的温度在从杯口到嘴这短短的距离中快速降低。

其次，这种管子是一次性用品，为了节省耗材与成本，同时可以充当坚硬（吸管中间挤压粘合加强硬度）的搅拌棒，就设计了这种三根小管子并列的样式。中空并有并行结构可以做到强度大，重量轻，用量少，大量制作下，带中空的不会增加生产成本，还能节约成本。

4、女人喝咖啡的最佳时间

1、饭前、饭后喝咖啡。

2、在吃饭前，或吃饭后半小时，这关时间可以说是一天当中和咖啡的最佳时间。因此此时喝咖啡能够促进胃部对食物的消化，减轻胃部工作负担。

3、这样也不会人体对人体吸收中铁质的正常功能造成不良影响。另外，患有缺铁性贫血的人，更要避免在饭前、饭后半小时内喝咖啡，以防加重缺铁情况。

5、意大利人怎样喝咖啡的

他们站着喝，正宗意大利蒸汽咖啡浓烈无比，提神醒脑。正宗意大利咖啡是不加奶的，加奶咖啡只有兼卖早餐的铺子里有售，这些铺子都有座位，但意大利人多认为，它们其实算不上真正的咖啡馆坐下喝要单加钱，许多位于居民区的咖啡吧里没有椅子。不同时间喝不同咖啡。ESPRESSO意式浓缩咖啡一天24小时都适用的。CAPUCINO奶沫咖啡要在早晨10点半以前。

本文标题：喝咖啡的好处是什么
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